اعاني من مشاكل الاكتاب بحيث لا اتكلم الا نادرا ولا اتواصل مع احد وكثيرا ما اسجن نفسي في غرفتي بشكل دائم ولا رغبة لي في كلام او خروج واكره خروج خارج منزل خاصا فما الحل ؟

مرحبا, كل مشكلة ولها حل. انصحك..باستشارة طبيب واخصاءي نفسي للتدخل بخطة علاجية كاملة. كل التوفيق.

مرحبا انا بنت عمري 25 سنة غير متزوجة دائما احس نفسي حزينة ومهمومة وسرعة البكاء وحساسة اكثر من اللازم لااعرف لماذا؟وابكي دائما ليلا وحدي واتحدث مع نفسي وعندي صداع دائما وفاقدة الامل وبعض الاحيان افكر بالانتحار لكن على اجرؤ على فعل ذلك ارجو المساعدة (مو العلم انا حاليا امر بتجربة حب لكن اهل الرجل لايقبلون على زواجنا وانا احبه بجنون وهو كذلك) لكن هذة الحالة كانت قبل تجربتي العاطفية ومستمرة حاليا .شكرا لكم

مما لا شك فيه أنك تعانين من حالة اكتئاب، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاول أن تحددين الأسباب المحبطة التي تعتقد أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة بإسلوب تدوينها سبباً سبباً وأنت جالسة لوحدك وفي حالتك قد يكون السبب المباشر والأكثر أهمية إذا لم يكن الوحيد هو ما يتعلق بقضية الحب وهذا يتطلب حسم واعي وسريع لكي لا يبقى عنصراً ضاغطاً وبعد أن تنتهي من معالجته ستجدين نفسك إنسانة أخرى وقد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، وإذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك استشارة أصدقائك وصديقاتك وتبادل الأراء حول أمكانية التغلب على هذا الأمر،

انا الجميع يسخرون مني منذ طفولتي و عائلتي تعاني من مشاكل و احس نفسئ دائما مختنق ولا اريد الخروج الى الشارع خوفا من الجميع و لست مرتاحة ابدا في حياتي ساعدوني

لا بد ان تزوري الطبيب النفسي للمساعده

انا فتاه لدي قلة ثقة بالنفس واغضب بسرعة أعشق البكاء دون سبب وأخاف من كل شيء حتى من البقاء في الظلام ومن الناس انا في اوروبا لا أستطيع الوصول لطبيب اريد نصائح حتى أعمل عليها

هل فعلا تعشقي البكاء لا اعتقد وكونك في أوروبا لا يعني ان لا تتعالجي لا بد من مراجعة الطبيب النفساني

كيف اتخلص من العزلة واعمل علاقات جيدة مغ الناس مع اني شخص عمره2 سنة و تأتي علي فترات قصيرة للعلاقات واتعرف على شباب وتأتي فترة اكون في عزلة أما للقراءة او التعلم أو على الفيس.

لا بد ان تقاوم العزله وتجعل وقتك موزع بشكل عادل

انا فتاة عمري 27 سنة مطلقة مشكلتي انني اعاني منذ طفولتي من الاكتاب والحزن الشديد والوحدة فانا لا ادرس ولا اعمل وليست عندي صديقات ولا اتحدث مع احد وصامتة وابكي دائما و الناس و يسخرون مني ويحتقرونني حياتي عذاب واتمنى الموت واستخدم الان ادوية للعلاج النفسي منذ 7 سنوات بدون فائدة بماذا تنصحونني وشكرا

من الواضح أن السبب وهو الطلاق ما زال هو الأساس مما تعانين ، وعلاج الاكتئاب وحده لا يفيد اذا لم نتجاوز السبب، ولهذا عليك أن تتذكري أن الحياة لا تتسع لأن نحمل معنا معاناتنا السابقة أو أن نبقى سجنائها، علين أن ننطلق من جديد بعد كل إخفاق أو فشل أو نكسة ، التحسر والبكاء لا يفيد، ومحاولة النهوض من السقوط أفضل من أن تداسي بالأقدام و أنت راقدة على الأرض، واجعل فشلك في الزواج السابق بداية جديدة لنجاحك في أمر آخر، وحين يكون لديك مشكله فإنها لن تحل إذا أنكرتي وجودها، وربيع العمر لا يدوم ولكن نظارة القلب هي التي تدوم، فكري إيجابيا وكوني متفائلة، الزمن يمضي ولا ينتظر أحداً

انا اعاني من النحافة الشديدة و هذا سبب لي مشاكل نفسية كثيرة بحيث لا احب الاختلاط بالناس و لا احب ان اطلع من البيت و لا احب ارتداء الملابس هل سيكون عندي مرض نفسي ؟

نعم ويمكن ان يتم علاجك ويزداد وزنك راجعي طبيب نفساني

السلام عليكم ،أنا طالب ثانوي عمري 16 سنة وعندي مشكلة أني دائما أتكلم مع نفسي أمام المرآة حيث أتحدث مع أشخاص وهميين و دائما يكون الحديث عن مشكلاتي أحلامي ومثال على ذلك أتخيل اني حصلت على درجة عالية في العام الدراسي و أبدأ بالتخيل على هذا الأساس فهل هذا الشيء يؤدي إلى مرض نفسي وكيف أستطيع التخلص منه؟

لا داعي للقلق فهذه حالة يمكن أن تحدث في هذا العمر وستتلاشى تلقائياً مع التقدم بالسن والانشغال، ويمكنك الاسراع في التخلص منها من خلال اعتماد اسلوب التدوين لكل ما يخطر ببالك والعمل على مقارنته بالواقع

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

انا متزوجة واعاني من عزلة اجتماعية وصعوبة تكوين أصدقاء حتى على مواقع التواصل ولا أخرج من البيت إلا نادرا أجد الراحة في البيت اكتر لكن زوجي يصر على اني غير طبيعية فما الحل؟

Q: اعاني من الخوف من تكوين صداقات جديده او علاقات عاطفية وكل الوقت امضيه وحيدا ولا اخرج من المنزل هل انا مريض بالتوحد ارجو الافاده ؟

لا لست مريض بالتوحد او غيره التخوف من العلاقات يحل بأن تتم العلاقات بشكل تدريجي قبل ان تتعمق

Q: اني أعاني من اكتئاب بفترات متقطعة ولكن مستمره الجميع لم يصدقوا هذا الكلام ويعتبروني اني بخدعهم حتى اهرب من مشاكلي مع العلم حاولت الاتنحار مره والهروب من البيت

راجعي طبيب نفسي اولا للتقييم و هو من سيساعدك اولا في تجاوز المشكلة و اقناع من حولك من الاهل بما تعانين منه و ما هو الحل لذلك يمكنك التواصل معنا للاستفادة اذا رغبتي مع الشكر

21 فبراير 2018

1434

انا متزوجة واعاني من عزلة اجتماعية وصعوبة تكوين أصدقاء حتى على مواقع التواصل ولا أخرج من البيت إلا نادرا أجد الراحة في البيت اكتر لكن زوجي يصر على اني غير طبيعية فما الحل؟