انا انسان لدي وسواس من المرض و اريد ان اتاكد من عدم اصابتي لا قدر الله باي نوع من السرطانات فما هي التحاليل اللازمة للقيام بها افيدوني

واضح أنك لا تشتكي من شيء طبي أو جسمي يجعلك تقلق على نفسك، وكل ما في الأمر أنك تخشى أن تكون مصاباً بشيء... فإذا قمت بعمل التحاليل اللازمة للتأكد من عدم وجود سرطان، ستظهر لديك فكرة الخوف من شيء آخر تبحث عن التحاليل الخاصة به... طالما أنك لا تشكو من شيء محدد فلا تستغرق في التفكير في مخاوفك التي تستهلك طاقتك، وعش حياتك ومارسها بشكل طبيعي وأطرد هذه الأفكار من ذهنك

ارجوكم ساعدوني . انا اخاف من مرض السرطان كثيرا و اصبح لدي وسواس به . كل ما حدث شي لي اقول هذا سرطان .و الان متعبة نفسيا و كل يوم ابكي ما الحل لا يريدون اخذي للمستشفى للاطمئنان

هذه مشكلة نفسية حلها ليس بمزيد من الفحوصات غير اللازمة لأنها تعزز الفكرة الوسواسية عن المرض، أنصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

دكتور اريد ان اتخلص من الخوف والتخيلات ماالذي يجب ان افعله مع العلم لم اكن كذلك منذ فترة فجاة ظهرت وتفاقمت الحالة ارجو مساعدتي مع العلم اشك انني مموس بمس شيطاني

هذه اعراض نفسيه تعالج وليس لها علاقه بالمس

انا انسان قلق جدا وحاولت البحث عن وسيلة للتقليل منه فوجدت ان التنفس افضل واسهل حل.. لكن المشكله الان اصبح لدي وسواس مراقبه التنفس وصعب اشغل بالي بأي شي. افكر في التنفس كثيرا

المرض لا بد ان يشخص من قبل الطبيب النفساني ثم يتقرر العلاج المناسب

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

انا لدي وسواس يقول لي كل يوم يجب ان تستحم اتخلص منه

Q: طبي اعاني من وسواس النوم كل يوم اقول اني لن انام الليلة واخاف منه كيف اتخلص من هدا الوسواس وما اسبابه ؟

هل مع هذا الوسواس لا تنام أم ينتهي الأمر بنومك فعلاً؟... على أي الأحوال المثل يقول (إللي يخاف من العفريت يطلع له) وأنت تخيف نفسك كل يوم بهذا الموضوع... حاول عندما تنتابك الفكرة أن تطردها من دماغك بتغيير نشاطك أو القيام بأي شيء يفصلك عن الاستمرار في الفكرة... ولا تذهب إلى سريرك إلا وأنت في حاجة فعلية للنوم أو حين يغلب عليك النوم حتى لا تتقلب كثيراً في السرير وتتأكد لديك فكرة أنك لن تنام....وحاول قراءة كتاب ممل وأنت على السرير لتشتيت أفكارك حتى يغلب عليك النوم