خوف لا ارادي امام لجنة الامتحانات

الصحة النفسية
ذكر، 26 سنة 23 December 2025 تم تعديله في 29 December 2025 232
انا عندي مشكلة الخوف امام لجنة الامتحانات، حيث ان صدري ينقبض والتنفس ينقطع. الى درجة انني احس بهده الاعراض بمجرد تخيل سيناريو الوقوف امام اللجنة، والمشكلة ان هذه المشكل واعراضه كلها تلقائية ولا دخل لي فيها. كيف يمكنني ان اتجاوز ها الأشكال

اجابات الاطباء

الاستشاري نبيل الحمود
29 December 2025 معالج نفسي

سلامتك الاعراض الا تريه منشأها رهابي...والأفضل التقييم والتشخيص لدى زيارتك لطبيب اخصائي الطب النفسي للبدء بالمعالجه النفسيه السلوكيه والسلوكيات المعرفيه... اقرأ المزيد

سلامتك الاعراض الا تريه منشأها رهابي...والأفضل التقييم والتشخيص لدى زيارتك لطبيب اخصائي الطب النفسي للبدء بالمعالجه النفسيه السلوكيه والسلوكيات المعرفيه وممارسة تقنيات الاسترخاء وفي بعض الأحيان قد نحتاج في الفترات الاولى للعلاقات الدوائيه

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تصفح خطط الإشتراك

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف تعالج مشكلة السرقة عند الأطفال؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية