انا اعاني دائما من انا اريد اي لا اعلم وحالتي النفسيه تعباني ودايما منطوي وبحب الوحده وذلك بسبب مشاكل الاهل معي وهذا قصر ع صحتي بشكل كبير واعاني ايضا من وجع ف دماغي مثل صداع شد

عليك بالإهتمام بدراستك ومستقبلك بغض النظر عن هذه المشاكل، والرياضة ستسهل لك ذلك.

أنا عندي 29 سنة أعاني من الحزن حتي في الوقت اللي المفروض أكون سعيدة من 11 سنة جاني وسواس قهري بالموت و كان عندي أعراض ضيق نفس و ضربات قلب سريعة ووجع في الصدر مكنتش بقدر أمشي كان بيغمي عليا وطبيب القلب قال القلب سليم ولكن مرحتش لطبيب نفسي

هذه اعراض هلع وقلق ...يمكنك المتابعة مع طبيب نفسي لوصف علاجات مضادة للقلق وبعض العلاجات السلوكية

انا عمري 18 سنة اعاني من خوف رهيب جدا حيث انني في كل وقت دهني منشغل با فكار سلبية تؤدي بي الى الخوف . و في الاوقات الاخيرة عندما ادخل في زحمة الجأ الى الهروب اخشى ان يغمى علي

يجب ان تبدا بتعزيز ثقتك بنفسك وان تنظر لشخصك بايجابيه.انصح التواصل مع الطبيب لوصف العلاج اللزم

السلام عليكم انا اشكو من القالون العصبي انا من قبل سنتين سارلي موقف خفت فيه بشدة كبيرة جدًاًًًً ومن بعد ذاك اليوم وانا يجيني توتر وقلق وخوف وعلى العلم كنت نفتح واطلع واخرج واحب الناس والجمعةمع الاخرين بس من بد ذا الخوف سار عندي حاله يني معدسرت اطلع وا اخرج من اليت واخف من الشغل الخ...

لا داعي للقلق، ولكن هذا الأمر يستوجب أن يُأخذ بجدية وسيكون من السهل التخلص منه وإلى الأبد، ولتحقيق ذلك ينبغي طرح الموضوع بشكل مباشر وصريح على أخصائي نفسية في منطقتك لكي يحدد تماماً الحالة وسببها وشدتها، ومن ثم سيضع لك العلاج المعرفي والسلوكي والدوائي المناسب لها، لأن لكل حالة خصوصييتها

اعاني من رهاب شديد للغايه ماقدر اختلط بالناس وعندي بعد اسبوعين عقد قران ومن الحين خايفه مادري كيف اسوي هل فيه ادويه تخفف من احمرار الوجه والتعرق وماعلاج الا واقعيه دايما احس اني مو موجوده كاني بحلم ؟ وعلاج الاكتئاب وعندي ارق مستمر من وفاه امي

ان الرهاب الاجتماعي يسبب لك ماذكرت من تجنب الاختلاط بالناس واعراض جسدية متنوعة منها احمرار الوجه والتعرق والرجفان والشعور بغربة الاجواء والدوخة وعدم الاتزان واضطراب الجهاز الهضمي ويعود السبب الى اضطراب في النواقل العصبيه في مركز الانفعالات النفسية وهي ما تسبب الشعور بالاحراج والتجنب للمواقف والفرص الحياتيه كالعمل والدراسة وكسب الاصدقاء والزواج انصحك بمراجعة طبيب نفسي خاصة وانك قريب من الاقبال على الزواج للمعالجة وامتنع عن المنبهات كالكافئيين والنيكوتين ومارس الرياضة

انا فتاة عمري 23 سنه اعاني من فترة شهر ونص خوف وقلق من عدم القدرة على النوم اخاف ان النوم لن يأتيني كان لدي ف البدايه ضيق وكابه والان تحسن لكن الأفكار مستمرة ومزعجه نومي متقطع

اضطرابات النوم ليست مرضا في حد ذاتها، لكنها أعراض لمجموعة من الأمراض، لذا يجب استشارة طبيب نفسي لأن المشكلة غالبا لا تكون في النوم فقط

كنت طبيعي قبل ثلاث سنوات وكنت مقدم وكنت اشعر بالرهب الشديد والان اعاني من تلعثم في الكلام واصعب اخراجها وصار عندي خوف وعدم شعور بالحياه وكانها حلم مع الم في الراس..ماهو الحل

اذا هذه الاعراض تظهر فقط عند التقديم او التحدث امام الناس..فهذا يسمى برهاب الاجتماعي.علاجه الامثل هو المواجهه وتبدا بالتدريج.مثلا ان تتكلم امام مجموعه معروفه لك او امام المراه..وممكن تناول قرص propronalol قبل التحدث بساعه

انا اعاني من وجع في الصدر بدات لما نضايق والم في راس واحس بشي مخنوق في رقبه دهبة جميع الاطباء يقولون لايوجد شي وانا لما اخاف ياتي هده اعراض ولا استطيع انام اريد ان اعيش بامان وفرح انا متزوجه ولدي طفله وتو حامل اريد علاج بالقراءان ونصائج

هذه اعراض تشبه نوبات الفزع، انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ومن ثم مساعدتك

سلام انا شاب عمري 27 سنة لدي الاعصاب لا اعرف درجتها و لكن عتدي تفكير في الماضي طويل و أكتم في قلبي : و احس بانني بعيد على المجتمع و ارتعد عندما اكون في خصام او شئ ما مهم

هذه ليست مشكلة اعصاب بل اعراض نفسيه بحاجه للتقييم من قبل الطبيب النفساني

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

انا عندي خوف رهيب بالاخص لما يكون ابويا معي انا الان ودخل على جامعه عن

Q: انابنت 23سنة اعاني من خوف خصوصا عند دكر كلمة الزواج فلما يتقدمو ناس لخطبتي اعاني من خوف شديد وتجيني وجع في بطني شو اعمل افيدوني

عليك أن تبحثي أولاً في أسباب هذا الخوف من الزواج لأن الأمر الطبيعي أن كل فتاه تفكر في ها الحدث وتتمناه... ربما يكون لديك حكايات من صديقاتك غير مريحة عن الزواج أو مررتي بخبرات غير مريحة سببت لك هذا الخوف... أنصح بعرذ نفسك على طبيبة نفسية لتقديم العلاج المناسب وتعديل أفكارك ومن ثم اختفاء هذه الحالة حتى تعيشين الحياة الطبيعية التي تتمناها كل فتاه

30 يونيو 2018

822

انا عندي خوف رهيب بالاخص لما يكون ابويا معي انا الان عمري 19 ودخل على جامعه عندي حالة أحباط غير عادية وكذالك الحرب مؤثر عليا في اليمن اكثر ايامي وانا اشعر بضيق بصدر وخوف وقلق