انا عصبية طول الوقت وممكن باسباب تافه اتعصب جامد ولو متوتره بتعصب وصوتى يعلى بسرعه عايزه اتخلص من العصبيه دى ؟

هناك بعض الشخصيات التي تتسم بالعصبية وهذا أمر طبيعي لكن غير الطبيعي أن نترك أنفسنا لهذه العصبية... تحتاجين إلى مناقشة الأمر مع طبيب للتعرف على أسباب عصبيتك والتعامل معها بطريقة تمكنك من الاستقرار والهدوؤ الانفعالي واكتساب مهارات التعامل مع الانفعالات السلبية بما يحقق لك استقراراً في حياتك خاصة وأنت في هذا السن

Xanax Elatrol

تمت الاجابه

سؤال مكرر

سؤال مكرر

تمت الاجابه سابقا

سؤال مكرر

عليك بالهدوء ..هذه اعراض جسميه لاضطراب نفسي..اوصفي شكواك

بتمنى من توضيح شكواكي بطريقه مفصله لكي استطيع مساعدتك

بتمنى من توضيح شكواكي بطريقه مفصله لكي استطيع مساعدتك

بتمنى من توضيح شكواكي بطريقه مفصله لكي استطيع مساعدتك

بتمنى من توضيح شكواكي بطريقه مفصله لكي استطيع مساعدتك

العصبية الزائدة لها أكثر من تفسير.. قد تكون سمات شخصية، ووقتها العلاج المعرفي السلوكي المصحوب بتمارين الاسترخاء سيكون هو الحل الأمثل. أو قد تكون أعارض اكتئابية، ووقتها سيكون الحل العلاج الدوائي مع العلاج النفسي. والعصبية الزائدة لها أسباب أخرى، كاضطرابات المزاج الشديدة، واضطرابات التفكير. كل هذه الاضطرابات لها علاج، لذا أنصح بزيارة الطبيب النفسي في أقرب وقت، ليصل الى التشخيص السليم ويضع خطة علاجية مناسبة.