تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشكلة غريبة تحصل معي
تم إنشاؤها في 6 ديسمبر 2025
تم تعديله في 12 ديسمبر 2025
89
السلام عليكم انا شب عمري 18 ، آخر فترة صرت بعاني من شغلة غريبة اثناء النوم و بشكل متكرر صرت اصحى اثناء النوم بجد حالي قاعد بمارس العادة السرية مع العلم انا متوقف عن فعلها صار لي سنتين و لا أشاهد إباحية ولا اي شي يحفز الشهوة بالعكس انا بصلي و ملتزم مابعرف يمكن من ضغط الدراسة و التوتر بصير معي هيك
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ما يحدث أثناء النوم يُصنَّف ضمن سلوكيات لا إرادية مرتبطة بالنوم، وقد ينتج عن اجتماع عوامل مثل: حلم أثناء النوم، استيقاظ جزئي، تنشيط للجهاز العصبي، أو انتصاب فجري طبيعي. هذه الظواهر معروفة طبيًا، وتحدث خارج الوعي الكامل، ولا تعبّر عن سلوك واعٍ مقصود.
متى نحتاج تقييمًا؟
إذا استمرّ الأمر 4–6 أسابيع رغم تنظيم النوم، أو أصبح متكررًا ومزعجًا، يُنصح بمراجعة طبيب الأسرة للتقييم والتوجيه المناسب.
الخطوات العملية:
١-تنظيم النوم وتثبيت مواعيده وتقليل السهر.
٢-تخفيف التوتر والضغط النفسي قبل النوم.
٣-تجنّب مراقبة السلوك أو تضخيمه بالقلق.
٤-الحفاظ على نمط حياة صحي (نوم كافٍ، حركة، غذاء متوازن).
0 2025-12-12T13:43:03+00:00 2025-12-12T13:43:03+00:00 2025-12-12T19:27:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B4%D8%A8-%D8%A2%D8%AE%D8%B1-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%B5%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D8%BA%D9%84%D8%A9-%D8%BA%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88-1838038#answer-0
ما يحدث أثناء النوم يُصنَّف ضمن سلوكيات لا إرادية مرتبطة بالنوم، وقد ينتج عن اجتماع عوامل مثل: حلم أثناء النوم، استيقاظ جزئي، تنشيط للجهاز العصبي، أو انتصاب فجري طبيعي. هذه الظواهر معروفة طبيًا، وتحدث خارج الوعي الكامل، ولا تعبّر عن سلوك واعٍ مقصود.
متى نحتاج تقييمًا؟
إذا استمرّ الأمر 4–6 أسابيع رغم تنظيم النوم، أو أصبح متكررًا ومزعجًا، يُنصح بمراجعة طبيب الأسرة للتقييم والتوجيه المناسب.
الخطوات العملية:
١-تنظيم النوم وتثبيت مواعيده وتقليل السهر.
٢-تخفيف التوتر والضغط النفسي قبل النوم.
٣-تجنّب مراقبة السلوك أو تضخيمه بالقلق.
٤-الحفاظ على نمط حياة صحي (نوم كافٍ، حركة، غذاء متوازن).
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 ديسمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
إجابة
بواسطة سينا
هل هناك علاقة بين ممارسة العادة السرية اللاإرادية أثناء النوم والاضطرابات النفسية مثل القلق أو الاكتئاب؟
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا بنت عمري 18 سنه بعاني من نوم ثقيل جدا وكلام غير واعي اثناء النوم وما بشعر في...
سؤال من أنثى سنة
عندي سوْال ليس طبي و لكن ارجو ان تجيبوني انا فتاة عمري 18 و سأصبح 19 خلال ايام قليلة و...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا بنت عمري 18 سنه بعاني من نوم ثقيل جدا جدا وكلام غير واعي اثناء النوم وعدم شعور...
سؤال من أنثى سنة
انا كنت مريضة بورم حمييداستئصل بس نفسيتي كثير تعبانه بالمختصر انا بتصيبني حالات زي التشنج وبحس حالي بدي اغيب وحركات...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17665
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين