أنا دائما أكون مرتاح و أتحدث بعفويةمع الأهل و الأصدقاء و لكن الأمر مختلف عند مقابلة شخص غريب لأول مرة فسرعانما أبدأ بالتوتر و الارتباك , فهل هذا خجل طبيعي أم أنه رهاب اجتماعي ؟

2018-01-11
1 إجابة السؤال 2019-06-25
هو طبيعي اذا كان الارتباك في بداية التعرف ثم يزول اما اذا كلن نستمر فهو غير طبيعي 1 2018-01-12 16:07:56
الدكتور وليد سرحان
الدكتور وليد سرحان
الطب النفسي
star star star star ic_star 166 تقييم
هو طبيعي اذا كان الارتباك في بداية التعرف ثم يزول اما اذا كلن نستمر فهو غير طبيعي

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2017-11-09 22:46:01

انا مصاب بالكرونز ديسيس واستخدم ابر هيوميرا.انا اعاني من توتر وقلق وخوف ومتشت ذهنياً اغلب الوقت افكر بأي شيء واعاني من كثرت النسيان وانا واعاني من رهاب اجتماعي وخجل

انا مصاب بالكرونز ديسيس واستخدم ابر هيوميراانا اعاني من توتر وقلق وخوف ومتشت ذهنيا اغلب الوقت افكر باي شيء واعاني من كثرت النسيان وانا واعاني من رهاب اجتماعي وخجل

1

انا مصاب بالكرونز ديسيس واستخدم ابر هيوميراانا اعاني من توتر وقلق وخوف ومتشت ذهنيا اغلب الوقت افكر باي شيء واعاني من كثرت النسيان وانا واعاني من رهاب...
لا بد من الاعلاج من الطبيب النفساني
0
2017-11-10 08:33:38
see-answer-arrow

2017-09-03 18:56:00

اعاني من الخجل وضعف التركيز والرهاب الاجتماعي والتلعثم في الكلام ماذا افعل

اعاني من الخجل وضعف التركيز والرهاب الاجتماعي والتلعثم في الكلام ماذا افعل

1

اعاني من الخجل وضعف التركيز والرهاب الاجتماعي والتلعثم في الكلام ماذا افعل
العلاج متوفر لاتتأخر
0
2017-09-04 08:34:05
see-answer-arrow

2017-07-25 23:31:01

انا اتفاعل طبيعي مع الاصدقاء وبعد انتهاء العام الدراسيلا اتحدث مع احد واجلس وحيد هل هذا انطواء مع العلم اني لا استطيع التحدث مع من يكبرني سنا بسبب الخجل والتوتر

انا اتفاعل طبيعي مع الاصدقاء وبعد انتهاء العام الدراسيلا اتحدث مع احد واجلس وحيد هل انطواء مع العلم اني لا استطيع التحدث مع من يكبرني سنا بسبب الخجل والتوتر

1

انا اتفاعل طبيعي مع الاصدقاء وبعد انتهاء العام الدراسيلا اتحدث مع احد واجلس وحيد هل انطواء مع العلم اني لا استطيع التحدث مع من يكبرني سنا بسبب الخجل و...
بالمكان ان تحتك مع من هم في سنك وترى اصدقاءك
0
2017-07-26 15:15:00
see-answer-arrow

2016-08-08 14:33:18

أعاني من الخجل من العلاقات الاجتماعية خصوصا عندما يكون اهلي معي لكن غير ذلك لا اخجل

اعاني من الخجل من العلاقات الاجتماعية خصوصا عندما يكون اهلي معي لكن غير ذلك لا اخجل

1

اعاني من الخجل من العلاقات الاجتماعية خصوصا عندما يكون اهلي معي لكن غير ذلك لا اخجل
مرحبا, من الطبيعي أن كل إنسان قد يمر بهذة المشاعر. أنصحك بأن تكوني كما انتي في مجمل العلاقات سواء بوجود الاهل أو عدم وجودهم. تحتاج للتدريب و بدون أن انتقاد نفسك...مع تقبل تام. كل التوفيق.
0
2016-08-09 05:04:11
see-answer-arrow

2015-10-07 15:58:09

اريد ان اسأل عن الأدوية التى تقضى على القلق والتوتر و الرهاب الاجتماعى الخجل من الناس

اسال عن الادوية التى تقضى على القلق والتوتر و الرهاب الاجتماعى الخجل من الناس

1

اسال عن الادوية التى تقضى على القلق والتوتر و الرهاب الاجتماعى الخجل من الناس
يجب ان تراجع طبيبا نفسيا.... هناك علاجات مفيدة جدا لحالتك باذن الله
0
2015-10-08 06:12:03
see-answer-arrow

2015-08-10 00:27:38

اعاني من الرهاب الاجتماعي والخجل و الانطوائية قد يسبب لي بعض الاحيان الي ارق

اعاني من الرهاب الاجتماعي والخجل و الانطوائية قد يسبب لي بعض الاحيان الي ارق

1

اعاني من الرهاب الاجتماعي والخجل و الانطوائية قد يسبب لي بعض الاحيان الي ارق
ما هو السؤال.... لكن على أي حال أنت حددتي المشكلة، وحلها يتطلب منك التواصل مع معالج نفسي لعمل جلسات وتدريبات نفسية على التخلص من هذه الحالة والتي قد يكون فيها قدر كبير من عدم الثقة بالنفس...
0
2015-08-11 13:02:46
see-answer-arrow

2014-09-24 00:26:30

اخجل من الناس اللذين اتعرف عليهم بشكل مستمر مثل الاقارب وبعض الاصدقاء ولكن الناس الذين اعرفهم لاول مرة لا اخجل ابدا ما الحل هاذا الامر يزعجني

اخجل من الناس اللذين اتعرف عليهم بشكل مستمر مثل الاقارب وبعض الاصدقاء ولكن الناس ن هم لاول مرة لا اخجل ابدا ما الحل هاذا الامر يزعجني

1

اخجل من الناس اللذين اتعرف عليهم بشكل مستمر مثل الاقارب وبعض الاصدقاء ولكن الناس ن هم لاول مرة لا اخجل ابدا ما الحل هاذا الامر يزعجني
لابد ان تواجه هذه المواقف وتدرب نفسك علي التعامل مع اي انسان ...او يمكنك المتابعه مع اخصائي نفسي لتصحيح بعض السلوكيات
0
2014-09-27 22:05:03
see-answer-arrow

2012-06-24 13:10:24

انا فتاه عمري 17 اعاني من رهاب اجتماعي وهو ارتباك شديد عند القراءه بالمدرسه اوعنداتواصل مع صديقاتي ماهو العلاج

انا اعاني من رهاب اجتماعي وهو ارتباك شديد عند القراءه بالمدرسه اوعنداتواصل مع صديقاتي ماهو العلاج

1

انا اعاني من رهاب اجتماعي وهو ارتباك شديد عند القراءه بالمدرسه اوعنداتواصل مع صديقاتي ماهو العلاج
هذا يتطلب تقنيات المعالجة السلوكية وأحد هذه الطرق هي اضعاف عامل الخوف ومواجه العامل الذي يسبب الخوف تدريجياً. و الطريقة الأخرى هي العلاج بالمواجهة المباشرة، وهناك حالات تحتاج لتناول أدوية للحد من القلق أو لتخفيف التوتر والأدوية المضادة للاكتئاب وكل هذه الخطوات ينبغي أن تكون تحت اشراف الطبيب المعالج
0
2012-06-25 07:52:20
see-answer-arrow

2011-03-16 20:03:05

كيف ازيد من ثقتي بنفسي واتصرف بطبيعتي واتخلص من الخجل والتوتر وسرعة ضربات القلب عندما اكون بين مجموعة من الناس ، الزميلات، طالباتي واهل زوجي وزوجي ايضا

كيف ازيد من ثقتي بنفسي واتصرف بطبيعتي واتخلص من الخجل والتوتر وسرعة ضربات القلب عندما اكون بين مجموعة من الناس الزميلات طالباتي واهل زوجي وزوجي ايضا

1

كيف ازيد من ثقتي بنفسي واتصرف بطبيعتي واتخلص من الخجل والتوتر وسرعة ضربات القلب عندما اكون بين مجموعة من الناس الزميلات طالباتي واهل زوجي وزوجي ايضا
الثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع الشخص. والعلاج يكمن في تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، وهذه الأسباب كثيرة منها : 1- تهويل الأمور والمواقف بحيث يشعر بأن من هم حوله يركزون على ضعفه ويراقبون كل حركة غير طبيعية يقوم بها . 2- الخوف والقلق من أن يصدر من الشخص تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهه الآخرون باللوم أو الإزدراء. 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ولا يمكن أن يقدم شيء أمام الآخرين، وهذا يدمر كل طاقة ابداعية لديه. 4- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أو جارح. 5- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك. 6- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك . بعد تحديد مصدر المشكلة ابدأ بالبحث عن حل وحاول أن تجده، فاجلس مع نفسك وصارحها وثق بأنك قادر على التحسن يوماً بعد يوم عليك أن توقف كل تفكير يقلل من شأنك ويجب عليك أن تعلم بأنك إنسان منتج ولست عبثي الوجود انت لك هدف وغاية يجب أن تؤديها في هذه الحياه ما دمت حياً على وجه الأرض، وتعزيز ثقتك بنفسك هو أن احساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين سواء أهلك أو اقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا النوع من التفكير، واستبداله بخير منه، فحاول استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها، ويجب أن تقنع نفسك مع الترديد بأنك إنسان قوي ويجب أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك وأنك تملك ثقة عالية وعليك من اليوم أن تخرجها.
0
2011-03-17 08:27:07
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics