تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا ام لاربع اطفال اكبرهم عمره ١٢ واصغرهم ٣ سنوات ولكن احس اني لا استط
5 أكتوبر 2013
1878
انا ام لاربع اطفال اكبرهم عمره ١٢ سنه واصغرهم ٣ سنوات ولكن احس اني لا استطيع تربيتهم والخطأ علي انا لانه لايوجد اسلوب حوار دائما صراخ نفسيتي كتير تعبانه وحابه اني اغير حياتي وطريقة تعاملي معهم بس هل يمكن تصليح الاخطاء اللي تربو عليها متل السب والعصبيه ولا خلص علقت فيهم وصعب تغيرهم
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اختي الكريمة العصبية نتيجة ولبست مرضا قد تكون ناتجة عن ظروف حياتية صعبة او نتيجة القلق والتوتر والاكتئاب خاصة الانفعالي او حالات الهوس الطفيف او اضطراب الشخصية او احتساء الكفائين بكثرة مثل القهوة والنسكافيه والكولا والبيبسي واوعقاقير منشطة او سؤ العلاقات الزوجية والاجتماعية انصحك بممارسة الرياضة والتمرين على الاسترخاء والقراءة والاستماع للموسيقى الهادئه ومضغ النعناع وشرب اليانسون واشغال ذاتك في حال التوتر في امور نافعة ومراجعة طبيب نفسي للوقوف على السبب
2
2013-10-09 08:18:38
![الدكتور محمد الشوبكي]()
الدكتور محمد الشوبكي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85-%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B9-%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%83%D8%A8%D8%B1%D9%87%D9%85-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87-%D9%A1%D9%A2-%D9%88%D8%A7%D8%B5%D8%BA%D8%B1%D9%87%D9%85-%D9%A3-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-200592
الدكتور محمد الشوبكي
معالج نفسي
اختي الكريمة العصبية نتيجة ولبست مرضا قد تكون ناتجة عن ظروف حياتية صعبة او نتيجة القلق والتوتر والاكتئاب خاصة الانفعالي او حالات الهوس الطفيف او اضطراب الشخصية او احتساء الكفائين بكثرة مثل القهوة والنسكافيه والكولا والبيبسي واوعقاقير منشطة او سؤ العلاقات الزوجية والاجتماعية انصحك بممارسة الرياضة والتمرين على الاسترخاء والقراءة والاستماع للموسيقى الهادئه ومضغ النعناع وشرب اليانسون واشغال ذاتك في حال التوتر في امور نافعة ومراجعة طبيب نفسي للوقوف على السبب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 أكتوبر 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انامتزوجةمن خمس سنين وعمري30ولدي ولدوبنت وزوجي يحبني ويموت فيامثل مايقول وعنده العلاقة الجنسية بيناشي مهم وهورومانسي وجنسي قوي...
القلب والعقل ينبغيان أن يسيران في خط متواز تحت مظلة الحكمة، يولد الإنسان ويموت دون أن يكون له أدنى قرار في هذين الحدثين المهمين وكل ما يحدث بينهما قد يكون له نصيب الاختيار بنسب متفاوتة وفق طبيعة الحدث، لكن المشاعر غالباً ما تكون صعبة الضبط ذاتياً إلا عند من وهب بعقل ودراية وحكمة وبصيرة ليجعل من تطويعها ضماناً لحياته ولنفسه ولمن يحيطه، خاصة الحب في السنوات الأولى من العمر خاصة في المراهقة يكون هو الضابط لكن مع التقدم في السن وازدياد الأفق والتجربة عند الشخص العقل يأخذ مكانه ليقول له لا يوجد ما يستحق أن يحل مكاني ، فلو تبصر الفرد لرحلة العمر لوجد أن لا مجال لتضيع الوقت في الندم والتحسر كما هي الحياة متغيرة فالمشاعر يجب أن تتجدد نحو التوافق مع الواقع وعدم الاستسلام أو البقاء في أسر الخيال والماضي، فلديك زوج وأسرة أصنع حباٍ جديداً بهم وفتشي عن كل ما هو مضيء عند كل واحد منهم ، الحاضر هو الواقع وهو الأجدر بالاهتمام ، أما الماضي أولاً ذهب ، ثانياً من أدراك لوكان قد تم كما هو كان مخططاً له إلى متى سيبقى الحب حب لأن كل شيء قابل لللتغير خاصة ما يتعلق بالإنسان ومشاعره وتفكيره وظروفه، فكم من زواج بدأ بحب وإنتهى بكارثة، والعكس بالعكس أيضاً صحيح، ليس من الحكمة أن نبيع الواقع من أجل الخيال أو الوهم أو الاعتقاد، خاصة أن في الأمر التزامات أخلاقية وتربوية تتعلق بالأبناء والأهل وغير ذلك، فبمجرد التفكير بواقعية ستتمكنين من تجاوز هذا الأمر وحسمه ويمكنك تجسيد حبك القديم بتبادل نفس المشاعر والأحاسيس التي تجديها في زوجك الحالي إذا قررت ذلك وهذا لن يكلفك إلا التجاوب معه أكثر وإخراج طاقاتك الكامنةلتجعلي من الحب الذي كنت تحلمين به وسكون هو وكل ما يملك رهن إرادتك دون أدنى عناء
سؤال من أنثى سنة
انا مراهقة عندي 14 سنة احب شخص اكبر مني ب 7 سنين ودائما افكر فيه ولا استطيع ان اواجه بحبي...
هذا تعلق ضار لا بد التركيز في دروسك والعلاقة مع اهلك وصديقاتك
سؤال من أنثى سنة
متزوجه ١٨ سنه عندي مشكله انه أثق الا في ابي اما زوجي نهائيا ما أثق فيه ودايما لمن يقول شي...
يمكنك البحث والتشاور ومصارحة والدك بالحقيقة في هذه المشكله
سؤال من أنثى سنة
انا بنت عندي خمسه وعشرين سته عمري ما حبيت وارتبط بحياتي غير بواحد بس من سنه بسبب خوفي من الرجاله...
لا بد من وقفة موضوعية مع الذات والقيام بمراجعة الأسباب التي أدت إلى الفراق، هل هي متعلقة بالشك والظن أم أن هناك أسباب أخرى ، ولتحديد ذلك ينبغي تدوين كل الأفكار التي تتذكريها حول الموضوع، وتصنفيها إلى ما هو متعلق بالسلوك( الذي انتهجه كل منكما) أم بالأفكار، ثانياً ما هو متعلق بالأفكار تعودين وتُصنيفيه إلى ما هو موضوعي وإلى ما هو مجرد شكوك أو أوهام أو توقعات، وبهذه الطريقة ستجدين السبيل الأمثل للخلاص من ما تعانين منه، أما اذا كان مستوى الشك والظن هو السبب ويسبب لديك المخاوف تلك، فيعني أن هناك خوف غير مبرر ويندرج تحت ما يسمى بالرهاب وهذا يتطلب معاودة أخصائي نفسية لتحديد طبيعته وحدته وسببه ومن ثم سيضع لك العلاج المعرفي السلوكي الذي يتناسب مع حالتك وبالتالي سستخلصين منه وإلى الأبد
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من الحديث مع نفسي وتخيل أشخاص والحديث معهم انا لا استطيع الذهاب اكتوبر نفسي لأن هذا سيؤثر سلبا...
لا بد ان تمنعي نفسك عن الحديث والتخيل وتشغلي وقتك واذا لم تتمكني لا بد ان تخبري اهلك
سؤال من ذكر سنة 21
ابني وحيد عمرو 15 سنة٫ بحب يضل بغرفتو وما يطلع مع اصحابو٫هو طبعو هيك لكن زادت من سنتين ٫انا كنت...
انصحك بعرضه على طبيب نفسي للوقوف ع الوضع واتخاذ اللازم
سؤال من أنثى سنة
انا نور عندي 13 سنه ولما حد بيسالني على حاجه او بيتكلم معايا مش بعرف ارد عليه واعاني من الوحده...
يجب أن تبقى فى نفسك وقدراتك ويجب أن تعلم أن كل إنسان به شىء يميزه عن الآخرين وتحدثى مع الآخرين دون خوف
سؤال من أنثى سنة
مرحبا انا بنت عمري 25 سنة غير متزوجة دائما احس نفسي حزينة ومهمومة وسرعة البكاء وحساسة اكثر من اللازم لااعرف...
مما لا شك فيه أنك تعانين من حالة اكتئاب، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاول أن تحددين الأسباب المحبطة التي تعتقد أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة بإسلوب تدوينها سبباً سبباً وأنت جالسة لوحدك وفي حالتك قد يكون السبب المباشر والأكثر أهمية إذا لم يكن الوحيد هو ما يتعلق بقضية الحب وهذا يتطلب حسم واعي وسريع لكي لا يبقى عنصراً ضاغطاً وبعد أن تنتهي من معالجته ستجدين نفسك إنسانة أخرى وقد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، وإذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك استشارة أصدقائك وصديقاتك وتبادل الأراء حول أمكانية التغلب على هذا الأمر،
سؤال من أنثى سنة
لدي مرض الأكتئاب وهو حاد جدا لدرجه اني لا اجتمع مع الناس وابكي طول الوقت على اتفه سبب وشهيتي للطعام...
هل قمت بزيارة الطبيب النفسي؟ أعراضه شبيهة بالوسواس القهري ليس بشيئ خطير لكن مزعج و علاجه متاح والحمد لله
سؤال من أنثى سنة
ماذا افعل متزوجه من شهر وغير مرغوب فيه من طرف اهل زوجى ويسعون فى طلاقى هذا شق والشق الاخر زوجى...
السيطرة على هكذا وضع ومعالجته بشكل سليم يتطلب التعامل بموضوعية وبشفافية مع كل تفاصيل الحياة والتحدث بصراحة في أي أمر يطرح، بعيداً عن الغموض والمواربة للتحقق من أي هدف أو مغزى أو اعتبار ، بعد ترك الماضي للماضي وإثبات الانسجام في كل تفاصيل الحياة اليومية، فمعرفتك للأسباب التي تكمن وراء أي مشكلة عادة ما تكون كافية لأن توفر لك القدرة على المعالجة الصحيحة، مع الحرص على عدم ذكر العناصر المثيرة أو المستفزة للطرف الآخر، كذلك العمل على الخروج من الروتين الحياتي اليومي والمشاركة في الحياة الاجتماعية للآخرين يوفر الفرصة لدعم الصور الإجابية وكبح السلبي منها، كون الحياة الزوجية تتضمن الكثير من التراكمات التي لا يمكن تسويتها إلا من خلال التفاعل الاجتماعي والنشاطات الترفيهية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره