أحس بالهوان والإهمال من كل زملاء العمل لايسألون عنى ودائما بينهم أنا اّخر من يعلم أحس أننى مكروه من طوب الأرض مع أننى لاأبادلهم إلا الإحترام وأحس بثقل ملامى وثقل دمى لو تكلمت لدرجة جعلتنى أفكر فى الخلاص من نفسى مادمت بهذا الهوان وعدم القيمة أرجوكم ساعدونى

أنت تقسو على نفسك يا حسني بهذا التفكير السلبي وحديث الذات الهدام الذي تقوله لنفسك. وأعتقد أنك تعاني من الإكتئاب والإنخفاض في تقدير الذات. عليك أولاً الايمان بنفسك وبقدراتك وأن تحب ذاتك قبل أن يؤمن بك الآخرين ويحبوك. إن مشاعر الفرد تجاه نفسه تنعكس على الآخرين. أنت بحاجة لأن تعمل على تطوير ذاتك وقدراتك لتنمي شخصيتك وتزيد من ثقتك بنفسك، وتزيد من معلوماتك وثقافتك في المواضيع التي تستهوي زملائك ويحبون الحديث بها، بالإضافة الى تحسين نفسيتك عن طريق ممارسة الهوايات التي تمتعك أو البحث عن هوايات جديدة، وممارسة الرياضة وتمارين الإسترخاء أو التأمل، لأن من شأن ذلك أن يساهم في تحسين مزاجك وزيادة ثقتك بنفسك، ويساعدك على التخلص من مشاعر الإكتئاب والإنخفاض في تقدير الذات. وأخيراً ربما كان من الأفضل لك مراجعة طبيب أخصائي في العلاج أو الإرشاد النفسي لمساعدتك على تخطي هذه المشاعر بشكل أسرع.

السلام عليكم انا طالب فى كلية هندسه عندى 19 سنه انا بعانى من اكتاب جامد او زى مانا شايفه وعصبى جدا لاتفه الاسباب وساعات بندم على مواقف كتير مكنش لازم اعملها وده يزيد خنقتى

الحزن والعصبية والندم فعلا من أعراض الاكتئاب، لكن وجودهم لا يعني بالضرورة ان عندك مرض الاكتئاب. أنصح بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، واذا كنت مصاب بالاكتئاب فعلا، سيقوم بوصف العلاج المناسب لحالتك.

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

انااعانى من قلة الفهم وعدم اتفكيرومترددفى اتخاذالقرارومتسرع وعصبى ودائمآيعلق على من المحيطن وهم يهمزون واناسامع ولااعرف ارود ودائمن شكل عينى نائم ساعدونى

Q: قلة الشهية للطهام ىالشعور بالقلق والخوف وعدم القدرة على النوم

هذه اعراض لا بد من تقييمها من قبل الطبيب النفساني وثم علاجها

Q: هل ممارسة العادةالسرية بشكل مفرط تسبب العصبية والصداع الدائم وعدم التركيز والقدره علي الفهم والحفظ والخوف والتوتر والأكتئاب والام بالعضلات والظهر وعدم القدرة علي ممارسه الرياضه

لا تسبب العاده السريه اي اضرار اما الإفراط بها فقد تترافق مع اي اعراض وبالعلاج تخف العاده وتزول الاعراض

Q: السلام عليكم هل من اعراض الاكتئاب قلة حاسة الشم والذوق وعدم الشعور بالجوع

ممكن ان تكون اعراض الاكتئاب او اعراض لأمراض اخرى ولذلك يتم اجراء بعض الفحوصات

Q: عدم القدرة على التثاؤب،قلة النوم،الارق،فقدان الشهية وعدم الرغبة في الاكل. أرجوكم ساعدوني

انت بحاجه لتقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: اعاني من قلة التركيز وعدم الاستيعاب اثر حالة نفسية سيئة تعرضت لها كيف اعالج هذا الامر

هذا الأمر يحتاج تقيم عضوي اولا عند دكتور الباطني واذا ما فيه شئ فيمكنك الذهاب للطبيب النفسى

Q: انا اعاني من مشكلة قلة الكلام وعدم معرفة كيف او ماذا أتحدث مع الآخرين وأريد ان اتخلص من هذا الشي ومعالجته اتمنى المساعدة على حل هذه المشكلة

ربما تكون تعاني من انطواء أو قلة الثقة بالنفس مما يجعلك لا تملك مهارات تواصل جيدة مع الآخرين.... يمكن حل المشكلة بعرض نفسك على معالج نفسي

Q: عدم الفهم والاستيعاب مايحدث امامي واذا فهمت فبصعوبة وتحديق بالعين وانفتاح زايد .. وافكار سلبية من مواقف عدم الفهم والاستيعاب وفكرة اني لا افهم تستوحذ تفكيري .. ما الحل.؟

التقييم والعلاج من الطبيب النفساني

Q: الإحساس بالتوتر والتململ وعدم الراحة والغليان . التفكير الدائم بكل شيء وخاصة الموت قلة النوم عمري 30 عام

ثق بنفسك وانظر للحياه بايجابيه

17 مارس 2010

828

انااعانى من قلة الفهم وعدم اتفكيرومترددفى اتخاذالقرارومتسرع وعصبى ودائمآيعلق على من المحيطن وهم يهمزون واناسامع ولااعرف ارود ودائمن شكل عينى نائم ساعدونى

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

يبدو أنك دائم الشك في قدراتك، ودائم الشك أو الإهتمام في رأي الآخرين بك، هذا ما تشير له جميع رسائلك. كما قلت لك سابقا عليك تطوير مهاراتك وقدراتك الشخصية حتى تستطيع تحسين مفهومك عن ذاتك، بالإضافة الى عدم إعطاء أهمية كبيرة لرأي الآخرين بك. إن أفضل طريقة للتعامل مع هؤلاء الأشخاص الذين يهمزون ويلمزون هي بتجاهلهم وعدم إعطائهم أي قيمة لأنك بالقيام بذلك لا تحقق هدفهم بايذاء مشاعرك. أما عن عصبيتك المستمرة فهي نتيجة طبيعية لعدم رضاك عن نفسك وعدم رضاك عن مشاعر الآخرين نحوك. وبالنسبة لشكل عينك فربما تعاني من ارتخاء في الجفون وبحاجة لاستشارة طبيب عيون في هذا الموضوع.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

24 مارس 2010