امي لا تدعني اقضي مع ابي عدة ايام لأنه متزوج من امرأة اخرى و لديه عائلة و هي لا تريدني ان اكونة حملا ثقيلا عليهم و هذا ما جعلني استحي من والدي و لا اتصرف بطبيعتي معه

لماذا لاتسأليه مباشرة

السلام عليكم انا اشعر دايما بالوحدة خاصة بعدما ياتي اصدقايي للمنزل و يرحلون اشعر اني وحيدة جدا و ليس عندي احد و دايما احضنهم و اشعر ان ابي و امي مشغولين كثيرا و لا يهتمون بي

لا بد ان تشغلي نفسك وتخريجي من البيت وتزوير الاصدقاء والأقارب وتوسعي اهتماماتك

انا اخاف جداا من كل شئ لا استطيع ان اعيش حياتي واعيش انا طبيعي بسبب هذا اخوف نادرا ما اجد نفسي واعيش انا بذاتي لاني خائف ان اعيش ذاتي خائف ان اعيش انا خائف من المواجهه

الخوف الشديد الذي يعطل عن الحياة قد يكون علامة على إصابتك بأحد اضطرابات القلق والتوتر. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب

اني اشعر دائما بالوحدة رغم اللي موجودين حوليه من اب وام واخوات واصدقاء واشعر ان لا احد يحبني ابدا حتي ابي وامي.واشعر بالخجل الشديد حتي من امي وابي.واحب ان امشي واجلس في وحدة.

عليك بمراجعة طبيب نفساني و اساله عن دواء اسمه فالدوكسان ( اجوميلاتين) لانه يعمل على تحسين المزاج

السلام عليكم عشت في عائلة ابي يخون امي و انا الان متزوجة ودائما افكر بأني ساعني من نفس شيء رغم أن زوجي ليس من هذا نوع وهذا اتر على حياتي كيف اتفادي تفكير واعيش سعيدة

هذه الافكار يجب ان لا تتحول الى غيره وشك او استجواب واذا تحولت تحتاج للعلاج

نعيش في غربة، أمي خانت ابي و انفصلو و انا أعاني من الانفصال ولا أستطيع تقبل فكرة ان كل هذا حدث معنا أعيش صراع داخلي مع نفسي لقد تضررت نفسيتي ولا اجد احد للتحدث معه عن الموضوع

هذه الصدمات تحتاج الى تفريغ من خلال التحدث، والمعالج النفسي احد هذه الحلول. اما اذا لم تجدي فعليك بكتابتها على الورق مره تلو مره ثم التخلص منها.

اظن انني مريضة بفيلوفوبيا فان لا استطيع ان احب احد و لا اؤمن به رغم اعتراف كثير بحبهم لي و اخاف من تجربته و لا استطيع قول احبك اجد دئما صعوبة في قولها او التعبير

اذا كان الامر يؤثر على حياتك انصحك بمراجعة الطبيب النفساني

لا استطيع النوم مع اني لا اشرب أي مواد فيها كافيين و إذهب الى الفراش بوقت منتظم واتجنب النوم في النهار لكي أنعم به ليلا و مع ذلك انا اتقلب كثيرا و لا ارتاح و

لا بد من الصحو بموعد ثابت مبكّر وممارسة الرياضه

آل اخي عمره ١٨ سنة متفوق في دراسته مشكله انه ليس له علاقات و لا اصداء طبعه و كأنه عمره ٣٠ سنة الاحظ ان شيئا غير عادي عنده و مند شهر ظبطته امي يتكلم وحده فحاولت ان اتحدث معه فأخبرني انه خائف من السقوط في امتحان الباكلوريا و انه يحمل هموم ابي و امي و اخواني بالرغم ان ظروفنا حسنة و الحمدلله ارجوك دكتور افدني مادا افعل

يحتاج أخوك لفترة مراقبة لملاحظة أية سلوكات غير عادية يقوم بها كالحديث مع ذاته لمعرفة مدى تكرار هذه السلوكات لتقرير حاجته إلى مراجعة الطبيب. فقم بملاحظة سلوكاته لفترة أسبوع مثلاً وقم بتسجيل ملاحظاتك لعرضها على الطبيب إن دعت الحاجة. أما إن لم يثبت وجود أية أعراض مقلقة فربما كان الأمر أن أخيك يشعر بالقلق والتوتر بسبب الإمتحانات أو أنه يعاني من إضطراب القلق. أنصحك بإعطائه بعض الإهتمام ومشاركته ببعض النشاطات وخاصة أن لا أصدقاء لديه، وتشجيع عائلتك أيضا على إعطائه مزيدا من الإهتمام والمشاركة في الحديث والنشاطات العائلية كمشاهدة التلفزيون والخروج سويا لقضاء بعض احتياجات المنزل.

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

امي و ابي منفصلان و انا اعيش مع والدتي و ابي التقي به كل نهاية اسبوع لاكن رغم ذلك لا استطيع ان اتصرف بطبيعتي معه لاني استحي منه كثيرا رغم انعدام الاسباب

Q: سمعت عن قصة امراة انتحرت بسبب الاكتىاب و كانت تتعالج منه رغم دلك انتحرت هل هذه هي نهاية هذا المرض هل هو قاسي لهده الدرجة و يصعب العيش به ؟

نعم الاكتئاب من اهم اسباب الانتحار مع انه مرض قابل للشفاء

24 أبريل 2017

981

امي و ابي منفصلان و انا اعيش مع والدتي و ابي التقي به كل نهاية اسبوع لاكن رغم ذلك لا استطيع ان اتصرف بطبيعتي معه لاني استحي منه كثيرا رغم انعدام الاسباب