تسجيل دخول 
...الرعشة و سرعة ضربات القلب عند القلق او التوتر
19 نوفمبر 2024
176
عندما أواجه شخص ما أو أقف إماما بالناس فالصلاة قلبي يدق بسرعة ولا أستطيع أخذ نفسي ولا أستطيع النطق وتزداد الرعشة، خصوصا عند القدمين بحيث لا أستطيع الوقوف طويلا فما الحل؟
1
20 نوفمبر 2024
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نوع من القلق او الرهاب الاجتماعي وهو حالة شائعة تصيب الكثير من الناس. يمكنك تجربة بعض الاستراتيجيات للتغلب عليها مثل تمارين التنفس العميق أو تقنيات الاسترخاء أو العلاج السلوكي المعرفي.
1
2024-11-20 05:50:28
![د. احمد مسلماني]()
د. احمد مسلماني
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AF-%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%AF%D9%89-%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A7-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87-%D8%B4%D8%AE%D8%B5-1810842
د. احمد مسلماني
طب عام
نوع من القلق او الرهاب الاجتماعي وهو حالة شائعة تصيب الكثير من الناس. يمكنك تجربة بعض الاستراتيجيات للتغلب عليها مثل تمارين التنفس العميق أو تقنيات الاسترخاء أو العلاج السلوكي المعرفي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 نوفمبر 2024
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
لماذا عند الحزن الشديد اعاني من شعور بضعف القدمين وتورم وحراره بالقدم والشعور بصداع وثقل في الرأس مع نغزات شديده...
كثير من الامراض العضويه تتاثر سلبيا بالحزن والتوتر لذا يفضل الفحص السريري
سؤال من أنثى سنة 24
من بعد ما خلصت الكلية بقيت بيجيلي توتر من الدكاترة لدرجة أني مرة كان هيغما عليا. لما أزعل بصحي بليل...
ما ورد في السؤال غير كاف للتشخيص يرجى التفصيل او التواصل مع مختص
سؤال من أنثى سنة
لو سمحت أشعر بشيء يمشي في رأسي، ورحت عند كذا دكتور وفتش شعري قال لي ما في شيء وأنا نفسيتي...
يكون الشعور بشيء يتحرك أو يمشي في الشعر مع التأكيد على عدم وجود أي مشكلة صحية تصيب فروة الرأس مثل وجود قشرة الرأس أو قمل الشعر أو طفح جلدي، نتيجة ما يعرف بإسم التنميل (بالإنجليزية: formication) وهو مصطلح يطلق على إحساس حسي جلدي في الجسم بوجود حشرات تزحف أو تمشي تحت الجلد مع عدم وجود مسبب. ومن أبرز أسباب التنميل تحت جلد فروة الرأس ما يلي:
- التوتر والقلق والضغط النفسي الشديد.
- الاعتلال العصبي عند مرضى السكري.
- مرض فيبروميالجيا، أو الألم العضلي الليفي.
- مرض باركنسون.
- النقص في مستويات فيتامين B12 أو حمض الفوليك وغيرها.
- الأعراض الانسحابية للتوقف عن تعاطي نوع معين من الأدوية، مثل بعض المنشطات أو مضادات الاكتئاب أو مضادات الصرع أو الأدوية المهدئة والمنومة وغيرها.
- الحزام الناري.
- الأمراض المرتبطة بالصحة العقلية، مثل الهلوسة أو الاكتئاب أو الوسواس القهري وغيرها.
- الاضطرابات في الجسم التي تحدث نتيجة التغيرات الهرمونية، خاصة انقطاع الطمث وغيرها.
- الاضطرابات المرتبطة بالجهاز العصبي، مثل الصرع أو الصداع النصفي مرض باركنسون وغيرها.
لذا يمكنك استشارة طبيب مختص لعمل الفحوصات اللازمة لاستثناء الأسباب العضوية التي تسبب ذلك، أو أي اضطرابات يمكن أن تكون نفسية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 0
صار لي يومين متبع نظام غذائي للقالون لكن التوتر والقلق والافكار مستمره وتؤثر على القولون ما الحل علما أني لا...
القولون العصبي هو اضطراب شائع يتأثر بشكل كبير بالحالة النفسية، خاصة التوتر والقلق. عند تعرض الجسم للتوتر، فإن ذلك يمكن أن يؤثر على حركة الأمعاء ويزيد من أعراض القولون العصبي مثل آلام البطن، الانتفاخ، والإسهال أو الإمساك.
إذا استمرت الأعراض أو كانت شديدة، فقد يكون من المفيد استشارة طبيب متخصص. يمكن أن يصف الطبيب أدوية لتخفيف التوتر أو أعراض القولون العصبي مثل مضادات الاكتئاب أو الأدوية المساعدة في الهضم.
لكن بما أنك لا تتناول أدوية حالياً، يمكنك المتابعة مع معالج نفسي لتحسين الحالة النفسية والعمل على تحسين نمط حياتك بشكل تدريجي.
مهم جدًا أن تعتني بجسدك وعقلك معًا لتحسين حالتك
سؤال من ذكر سنة 17
انا دائما عندما اقرر ان انام مبكرا حوالي التاسعة او العاشرة استيقظ بعد ثلاث ساعات واحيانا ساعتين واستيقظ بسبب العطس...
سلامتك.
من الأفضل أن تراجع مبدئيا طبيب أنف وأذن وحنجره لمعرفة اسباب العطاس..وبالتأكيد فإن تقطع النوم يسبب العديد مما ذكرته من اعراض في اليوم التالي
سؤال من أنثى سنة 18
توفي عمي وأعاني من اضطرابات نفسية، القولون العصبي، تسارع دقات، ضيق التنفس، أيضا عروقي في يدي اليسرى تتغير، هل يدل...
نعم الاضطرابات النفسيه تؤثر علي صحتنا بشكل كبير ومنها الجهاز الهضمي والقلب والاوعية الدموية وغيرها. يجب عليك استشارة الطبيب النفسي لتقييم حالتك بدقة وتحديد العلاج اللازم. وفي الوقت نفسه ، يمكنك محاولة تخفيف التوتر وممارسة الرياضة بانتظام وتناول نظام غذائي صحي لتحسين صحتك العامة.
سؤال من أنثى سنة 25
أعاني من عدم التركيز بحياتي من ناحية شغل البيت أو الجلسة مع الأهل حتى فيه كلامي أكون مو مركزه كثير...
أنت تعاني من أعراض قد تكون مرتبطة بالتوتر أو القلق أو ربما فرط الحركة والنشاط (ADHD). يجب أن تتواصل مع الطبيب النفسي للحصول على التشخيص الصحيح والعلاج المناسب، وهي خدمة متوفرة عبر منصة الطبي.
سؤال من ذكر سنة
اعاني من التوتر والقلق والخوف حالتي شخصها الطبيب النفسي المعالج لي علي أنني اعاني من اضطراب القلق الاجتماعي ونصحني باقراص...
يزول مع العلاج واذا لم يتحسن خلال ستة اسابيع لا بد من العوده للطبيب
سؤال من أنثى سنة 20
كيف اتعامل مع نوبه الهلع بكاء ثقل في الجسم تعرق
عادة نوبات الهلع تختلف من شخص إلى آخر ولكن عادةً ما تتضمن بعض الأعراض مثل سرعة ضربات القلب، والتعرق، والارتعاش، وصعوبة التنفس، وضيق الصدر، والغثيان، وآلام المعدة، والشعور بالخطر، والدوخة، والصداع، للتعامل مع نوبة الهلع يمكنك التنفس بشكل صحيح لتخفيف الهلع، لأن الخوف والهلع يؤثر على التنفس، تذكرِ دائما أن ذلك مؤقت أنكِ ستكونين على ما يرام، ويمكنك استخدام بعض التقنيات لتخفيف التوتر، يمكنك تركيز نظركِ على شيء محدد في المكان الموجودة فيه والتفكير في الشكل والألوان أو أن تغمضِ عينيكِ للإبتعاد عن كل المؤثرات في البيئة الموجودة فيها، ومن المهم المتابعة مع معالج نفسي أيضا في حال كنتِ غير قادرة على السيطرة على نوبات الهلع وهي تؤثر على حياتك اليومية بشكل كبير
سؤال من أنثى سنة
خطيبي متقلّب المزاج جدّاً و يترافق تقلّب مزاجه مع اكتئاب و الابتعاد عن النّاس حتى مشاعره نحوي تتغير لفترات طويلة...
اذا كان الوضع متكرر فهو بحاجه لاستشارة طبيب نفساني للعلاج وليس الحل في تعاملك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره