لي اكثر من ثلاث سنوات أعاني من رهاب الموت و اخاف من كل ما يتعلق بالموت كثيرا ما افكر في اهوال يوم القيامة و المستقبل المجهول و ما يمكن ان يحدث كيف يمكنني التخلص من ذلك ؟

التحدي هو الأساس وذلك بمواجهة كل ما له علاقه بالموت وتكرار ذلك واذا لم توفق فلا بد من مساعدة طبيب نفساني

انا لي شهرين ونص من ولادتي واحس اني كارهه كل شي وافكر بالموت وكيف اتخلص من حياتي من اي شي ازعل واعصب ع زوجي واطفالي واغلب الوقت ابكي لحالي واضرب نفسي وراسي فما الحل ؟!

استشير الطبيب النفساني قد يكون ناتج عن عدة اسباب خصوصا ان مزاجك يتغير Mood Swinging

عمر38سنة متزوج من 5اشهر لا استطيع جماع ابدا دون سياليس وصفه طبيب لي وهو مناسب لي لكن انا قلق أنه بعد فترة لا استطيع جماع بسبب تعود جسم عليها وتدمر حياتي وأطلق وافضح ما حل

لا بد من اجراء فحص للهرمونات والقضيب واذا كان كل شيء سليم لا بد من المتابعه مع الطبيب النفساني

انا اخاف جداا من كل شئ لا استطيع ان اعيش حياتي واعيش انا طبيعي بسبب هذا اخوف نادرا ما اجد نفسي واعيش انا بذاتي لاني خائف ان اعيش ذاتي خائف ان اعيش انا خائف من المواجهه

الخوف الشديد الذي يعطل عن الحياة قد يكون علامة على إصابتك بأحد اضطرابات القلق والتوتر. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب

ارجوكم ساعدوني . انا اخاف من مرض السرطان كثيرا و اصبح لدي وسواس به . كل ما حدث شي لي اقول هذا سرطان .و الان متعبة نفسيا و كل يوم ابكي ما الحل لا يريدون اخذي للمستشفى للاطمئنان

هذه مشكلة نفسية حلها ليس بمزيد من الفحوصات غير اللازمة لأنها تعزز الفكرة الوسواسية عن المرض، أنصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

اعاني من 3 سنوات ولاول مرة في حياتي من القلق التوقعي وهو اني عندما اكون خارج منطقتي اشعر بان شيئا سوف يحدث لي(قلق,دوخة)ولكن ليس دائما وهو تفكير اكثر من ان يصيبني قلق فعليا,وكذلك عندما يسافر صديق او قريب لي اشعر باني سوف اتوتر وكاني انا المسافر اني اود رؤية هاذا الشخص وهذا اكثر ما يزعجني فما العلاج؟

علاج هذا النوع من القلق يشمل الإرشاد النفسي، وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق واكتئاب، فالتَوليف بين الادوية والمشورة المهنية هو أكثر فعالية علماً أن في كثير من الأحيان النصيحة الطبية تكون كافية للتغلب على الخوف والعودة للحالة الطبيعية. أما طرق العلاج النفسي التي تستخدم تشمل ما يلي المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، والتي تساعد المريض على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك ومن ثم تحديدها والتغلب عليها العلاج التَّعَرُّضِيّ؛ حيث يتم ارشاد المريض من قبل الطبيب النفسي لكي يتخيل انه يواجه الوضع الذي يخشاه حتى يصل إلى مرحلة لم يعد يخشى منه،وفي حالتك قد يكون مفيد الإكثار من الاختلاط بالآخرين والاطلاع على همومهم وتنقلاتهم وعلاقاتهم ومقارنتهم بوضعك وما ستفعل لو كنت مكانهم، التدرب على المهارات الاجتماعية؛ لأن هذا العلاج الغير المباشر يساعدك على تطوير المهارات التي تحتاج إليها في الحالات الاجتماعية المذكورة من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقك سيقل كلما أصبحت أكثر ارتياحا وإعداداً للحالات الاجتماعية التي كان تخشاها إعادة الهيكلة المعرفية؛ هذا العلاج يساعدك على تعلم تحديد وتحسين التفكير بالخوف لمساعدته على التعامل مع الحالات الاجتماعية، من خلال التفكير الإيجابي، ووقف الأفكار غير المرغوب فيها التي تزيد القلق والتوتر مهارات إدارة الأعراض؛ هذا العلاج يعلمك كيفية الحد من التوتر من خلال التحكم في التنفس وغيرها من الاستجابات الجسدية للقلق أما الأدوية التي من الممكن أن تساعد فهي مثبطات انتقائية لاِسْتِرْداد السيروتونين، والبنزوديازيبينات، ومُثَبِّطُات الأُكسيداز أُحادِيِّ الأَمين، للتخفيف من الاكتئاب والقلق وأحياناً يستخدم مُحْصِر المُسْتَقْبِلات بيتا، لعلاج الأعراض الجسدية للقلق (مثل الرُعاش أو تسارع دقات القلب مع أننا لا ننصح باستخدام الأدوية في هذه المرحلة وفي حالة عدم قدرتك على تنفيذ ما ذكر آنفاً يمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية وهو سيطلع على تفاصيل أكثر ومن ثم سيختار لك العلاج الذي سيتناسب مع حالتك بشكل أفضل

سؤال من أنثى 21 سنة

الصحة النفسية

هل هذه اعراض للاكتئاب

Q: أعاني من تسلط فكري وتدخل خارجي بأفكاري وجسدي، أشعر أني مُنقاد وغير مسيطر على حياتي، ما يحدث حقيقي وليس وهماً وأحتاج مساعدة تُعيد لي قراري وذاتي."

سلامتك. لا يكفي هذا الوصف لتكوين انطباع طبي مفيد. راجع طبيبا نفسيا بشكل مباشر لتقييم شامل وتشخيص مؤكد.

Q: اعاني من وسواس وخوف من النوم والان انا مواصله لي يومين ومرهقه وتعبت نفسيا من هذا القلق

لا بد من مرجعة الطبيب النفساني

Q: أعاني من ضيق في الحياة ولارغبة لي فيها بسبب كثرة المشاكل في حياتي ولم أجد لها حلا أبدا

حتى مع كثرة المشاكل العلاج سيجعلك اقدر على التعامل مع مشاكلك

Q: متضايقة من حياتي واعاني من مشاكل اسرية كثيرة فأهلي دايما ما يقهروني بسبب أخي لأول مرة في حيااتي افكر بالانتحار فعليا لكن في اخر لحظات استغفرت ربي ساعدوني

لا بد من الوصول الى تفاهم مع الاسره ومساعدة الطبيب النفساني

14 يناير 2025

200

أفكر بالموت بسبب حياتي والأحداث التي تحدث لي، لكن من المستحيل أن انتحر لأني أخاف وتعبت من حياتي، وأحس أني أرهقت نفسياً بسبب ما يحدث لي، وما حدث لي تفكير خمس شهور واضن وسواس فكري

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. حل اي مشكله مهما كان نوعها وشدتها يكمن في حلول حسب طبيعة المشكله وتفاصيلها او التأقلم مع ظروفها وعقباتها وليس بإنهاء الحياه كما تفضلت. اعتقد انه من الاجدر ان لا يتم تحليل وتشخيص ذاتي...إنه من الأفضل أن تراجع طبيبا نفسيا اختصاصيا ليقيم هذه الشكوى ويقدم لك النصح والمعالجه المتخصصه الاحترافيه والتي ستساعدك بإذن الله.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

14 يناير 2025

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من ذكر سنة 33

في الصحة النفسية

أعاني من تسلط فكري وتدخل خارجي بأفكاري وجسدي، أشعر أني مُنقاد وغير مسيطر على حياتي، ما يحدث حقيقي وليس وهماً...

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

اعاني من وسواس وخوف من النوم والان انا مواصله لي يومين ومرهقه وتعبت نفسيا من هذا القلق

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

لي اكثر من ثلاث سنوات أعاني من رهاب الموت و اخاف من كل ما يتعلق بالموت كثيرا ما افكر في...

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

انا لي شهرين ونص من ولادتي واحس اني كارهه كل شي وافكر بالموت وكيف اتخلص من حياتي من اي شي...

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

عمر38سنة متزوج من 5اشهر لا استطيع جماع ابدا دون سياليس وصفه طبيب لي وهو مناسب لي لكن انا قلق أنه...

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

أعاني من ضيق في الحياة ولارغبة لي فيها بسبب كثرة المشاكل في حياتي ولم أجد لها حلا أبدا

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

انا اخاف جداا من كل شئ لا استطيع ان اعيش حياتي واعيش انا طبيعي بسبب هذا اخوف نادرا ما اجد...

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

ارجوكم ساعدوني . انا اخاف من مرض السرطان كثيرا و اصبح لدي وسواس به . كل ما حدث شي لي...

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

متضايقة من حياتي واعاني من مشاكل اسرية كثيرة فأهلي دايما ما يقهروني بسبب أخي لأول مرة في حيااتي افكر بالانتحار...

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

اعاني من 3 سنوات ولاول مرة في حياتي من القلق التوقعي وهو اني عندما اكون خارج منطقتي اشعر بان شيئا...

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

هل الاحساس بالجوع له علاقة بالتوتر

توتر

3 أغسطس 2020

أخبار طبية

فوائد القرفة والكركم

17 ديسمبر 2025

مقالات طبية

فقر الدم بسبب نقص الحديد

17 نوفمبر 2022

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

ألم أسفل الظهر، ما أسبابه؟

20 سبتمبر 2023

1254

ما هو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟

8 أكتوبر 2023

250

ماذا يحدث للجسم بعد الإقلاع عن التدخين؟

24 سبتمبر 2023

317

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

أطباء متميزون لهذا اليوم

الدكتورة عبير شعبان

د. مروه الالوسي

د. رانيا سليم

د. ارقم حسن

د. اشرف المومني

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من أنثى 34 سنة

أمراض نسائية

تناولت حبوب جونا ابيتت بور لفتح الشهية حصل اضطراب في دورتي شهر يونيو ٢٠٢٥ تم نزول الدم يومين فقط و بعدها لم تاتي الدورة حتى الان ١٩ اغسطس٢٠٢٥

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

سؤال من أنثى سنة

أمراض نسائية

ممكن الطريقة الصحيحة لتناول حبوب منع الحمل سيرازيت صحيح يجب تناول اول شريط كامل و بدء بشريط اخر ثاني يوم مباشر بعد انتهاء الشريط الاول الشريط حبة و

أجاب عن السؤال

د. محمد عمار

سؤال من ذكر 18 سنة

علم الصيدلة

اريد استخدام اوميجا و فيتامين سي لزيادة التركيز ما هي طريقه استعمال الدواء

أجاب عن السؤال

د. ملهم قرواني

سؤال من أنثى 29 سنة

أمراض نسائية

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

سؤال من أنثى 27 سنة

الحمل والولادة

عملت قياس سمك رقبة الجنين ف اخر الاسبوع ١٣ و حسب قياس crl كان السونار مطلع اني ف الاسبوع ١٤ و سمك الرقبه ٢٦ مم و عظمة الانف موجوده هل النسبه طبيعيه ف الاسبوع دا من الحمل علما ان ٢٧ ال لم يطلب اي فحوصات اخري

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

عرض كافة الأسئلة

هل هذه اعراض للاكتئاب

إجابات الأطباء على السؤال

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

أعاني من تسلط فكري وتدخل خارجي بأفكاري وجسدي، أشعر أني مُنقاد وغير مسيطر على حياتي، ما يحدث حقيقي وليس وهماً...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اعاني من وسواس وخوف من النوم والان انا مواصله لي يومين ومرهقه وتعبت نفسيا من هذا القلق

لي اكثر من ثلاث سنوات أعاني من رهاب الموت و اخاف من كل ما يتعلق بالموت كثيرا ما افكر في...

انا لي شهرين ونص من ولادتي واحس اني كارهه كل شي وافكر بالموت وكيف اتخلص من حياتي من اي شي...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

عمر38سنة متزوج من 5اشهر لا استطيع جماع ابدا دون سياليس وصفه طبيب لي وهو مناسب لي لكن انا قلق أنه...

أعاني من ضيق في الحياة ولارغبة لي فيها بسبب كثرة المشاكل في حياتي ولم أجد لها حلا أبدا

انا اخاف جداا من كل شئ لا استطيع ان اعيش حياتي واعيش انا طبيعي بسبب هذا اخوف نادرا ما اجد...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ارجوكم ساعدوني . انا اخاف من مرض السرطان كثيرا و اصبح لدي وسواس به . كل ما حدث شي لي...

متضايقة من حياتي واعاني من مشاكل اسرية كثيرة فأهلي دايما ما يقهروني بسبب أخي لأول مرة في حيااتي افكر بالانتحار...

اعاني من 3 سنوات ولاول مرة في حياتي من القلق التوقعي وهو اني عندما اكون خارج منطقتي اشعر بان شيئا...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

أعاني من تسلط فكري وتدخل خارجي بأفكاري وجسدي، أشعر أني مُنقاد وغير مسيطر على حياتي، ما يحدث حقيقي وليس وهماً...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اعاني من وسواس وخوف من النوم والان انا مواصله لي يومين ومرهقه وتعبت نفسيا من هذا القلق

لي اكثر من ثلاث سنوات أعاني من رهاب الموت و اخاف من كل ما يتعلق بالموت كثيرا ما افكر في...

انا لي شهرين ونص من ولادتي واحس اني كارهه كل شي وافكر بالموت وكيف اتخلص من حياتي من اي شي...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

عمر38سنة متزوج من 5اشهر لا استطيع جماع ابدا دون سياليس وصفه طبيب لي وهو مناسب لي لكن انا قلق أنه...

أعاني من ضيق في الحياة ولارغبة لي فيها بسبب كثرة المشاكل في حياتي ولم أجد لها حلا أبدا

انا اخاف جداا من كل شئ لا استطيع ان اعيش حياتي واعيش انا طبيعي بسبب هذا اخوف نادرا ما اجد...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ارجوكم ساعدوني . انا اخاف من مرض السرطان كثيرا و اصبح لدي وسواس به . كل ما حدث شي لي...

متضايقة من حياتي واعاني من مشاكل اسرية كثيرة فأهلي دايما ما يقهروني بسبب أخي لأول مرة في حيااتي افكر بالانتحار...

اعاني من 3 سنوات ولاول مرة في حياتي من القلق التوقعي وهو اني عندما اكون خارج منطقتي اشعر بان شيئا...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟