تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من مشكلة كبيرة واهي الخجل من الناس والغيرة من لدرجة ودي المشاكل
30 أغسطس 2011
1032
مرحبا اعاني من مشكلة كبيرة واهي الخجل من الناس والغيرة من اختي لدرجة ودي المشاكل لها وكراه الحياة مع اهلي وعدم الثقة بالنفس وعلي طول عند شك بجمالي وشكلي والخوف من المستقبل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2011-08-30T17:43:32+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ما تعاني منه سببه انعدام الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، وهي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل ونحاول أن تجده من خلال الجلوس مع النفس ومصارحتها وهكذا سنكون قادرين على التحسن يوماً بعد يوم يجب أن تقنع نفسك مع الترديد بأنك إنسان قوي ويجب أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك ، وأنك تملك الثقة العالية وعليك من اليوم أن تخرجها وتتصرف وفق قناعتك لا وفق ما يريدونه الآخرين منك. وضع المنطق هو المقياس للتصرف بعيداُ عن الأهواء والرغبات دون الخروج عن القيم والأخلاق وعن اللياقة الأدبية، ولا تنظر للشخص الناجح على أنه أفضل منك أو نقيض لك بل هو مثلك ولكنه استغل قدراته وهو عون لك في تحقيق ذاتك لو نظرت إليه بإيجابية أكثر واسترشدت بنمط سلوكياته وتفكيره مع تطعيمها بعنصر التحدي الذي يعزز أكثر من مستوى الثقة بالنفس ويقضي على الغيرة
0
2011-09-02T14:57:11+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%AC%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D9%86-55285#answer-0
ما تعاني منه سببه انعدام الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل... اقرأ المزيد
ما تعاني منه سببه انعدام الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، وهي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل ونحاول أن تجده من خلال الجلوس مع النفس ومصارحتها وهكذا سنكون قادرين على التحسن يوماً بعد يوم يجب أن تقنع نفسك مع الترديد بأنك إنسان قوي ويجب أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك ، وأنك تملك الثقة العالية وعليك من اليوم أن تخرجها وتتصرف وفق قناعتك لا وفق ما يريدونه الآخرين منك. وضع المنطق هو المقياس للتصرف بعيداُ عن الأهواء والرغبات دون الخروج عن القيم والأخلاق وعن اللياقة الأدبية، ولا تنظر للشخص الناجح على أنه أفضل منك أو نقيض لك بل هو مثلك ولكنه استغل قدراته وهو عون لك في تحقيق ذاتك لو نظرت إليه بإيجابية أكثر واسترشدت بنمط سلوكياته وتفكيره مع تطعيمها بعنصر التحدي الذي يعزز أكثر من مستوى الثقة بالنفس ويقضي على الغيرة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 سبتمبر 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
مااعاني من مشكلات كبيرة اهي عدم الثقة بالذات والغيرة من اختي لدرجة الموت وعندي شك بالناس اللي حولي وشك بشكلي...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم دكتور انا رجل عمري 27سنة منذ عشرت سنوات اعاني من الخوف من الناس والقلق والخجل والشك الكثير والوسواس...
سؤال من أنثى سنة
لدي مشكلة في عدم الثقة والخوف ممن حولي،ما الحل؟
سؤال من ذكر سنة
اعاني من عدم الثقة بنفسي ومنظري لايعجب الناس واعاني من الوحدة
سؤال من أنثى سنة
اعاني من حالة من الامبالاة والانقطاع من العالم الخارجي وعدم القدرة علي الاستمتاع بالحياة وفقدان الثقه بالنفس وعدم الاحساس بمدح...
سؤال من أنثى سنة
اعاني فقدان الثقة بالنفس اكتئاب شعور بالوحده عدم رغبة في الكلام مشكلة في التعبير عن الذات أنا كتومة جدا اخاف...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من وسواس وتفكير مستمر بالناس ايش الفكره الي اخذوها عني وافكر انهم مابيتقبلوني عشان شكلي مو عاجبهم واعاني من...
سؤال من أنثى سنة
انا عندي عدم الثقة بالنفس وعدم اختصار الكلام وكثرة التوتر واي كلمة ممكن تجرحني من وصرت احيانا اغار من اخواتي...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته أنا أعاني من فقدان الثقة بالنفس وأعيش وحيدا في الغربة فقد الثقة في كل من...
سؤال من ذكر سنة
مساء الخير يا دكتور . انا بعاني مش مشكلة كبيرة جدا تسببت في مشاكل علي صعيد العمل والاسرة والاصدقاء اعاني...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1431
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1134
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين