تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أعاني من ضعف الشخصية
25 يونيو 2010
1239
أعاني من ضعف الشخصية
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-06-25T03:07:11+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أفهم من سؤالك بأن الآخرين يستغلونك ويعتدون على حقوقك يا مصطفى، وليس لديك القدرة للدفاع عن نفسك وصون حقوقك. عليك تعلم الوقوف لنفسك وتقوية شخصيتك عن طريق التعرف والعمل على التعبير عن مشاعرك وتحقيق احتياجاتك ورغباتك دون التعدي على احتياجات الاخرين وحقوقهم. ومع أنني كنت أفضل لو توفر لك هذا النوع من التدريب مع الأخصائي، الاَ أنك تستطيع أيضا التدرب مع أفراد العائلة أو أحد الأصدقاء ممن يتفهمون مشكلتك. أولاً قم بالتعرف على مشاعرك وتفضيلاتك وميولك، وابدأ بالتدرب مع شخص آخر عن طريق لعب الدور بافتراض مواقف وهمية أو حقيقية وتجربة أكثر من استجابة للموقف لعدد من المرات، وقم بالتدرب أيضاً على قول لا عندما يتطلب الموقف ذلك دون إبداء الحرج أو الإعتذار عن رأيك، و التدرب على تغيير رأيك إن شعرت بحاجتك لذلك. ويحتاج اتقان هذا النوع من التدريب الى جهد ووقت وتكرار، فلا تفقد دافعيتك وايمانك بقدرتك على تحقيق مرادك. من المفيد أيضاً ملاحظة الاشخاص المؤكدين لذواتهم ممن حولك للتعلم منهم عن طريق التقليد. وأخيراً فقد تتأثر أحيانا بعض علاقاتك الشخصية عندما تبدأ باستخدام هذا الأسلوب، الاَ أن ذلك يتعدل مع الوقت بعد أن يبدأ الآخرون بالتعود على أسلوبك الجديد. حظاً موفقاً
2
2010-06-28T19:30:52+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9-20241#answer-0
أفهم من سؤالك بأن الآخرين يستغلونك ويعتدون على حقوقك يا مصطفى، وليس لديك القدرة للدفاع عن نفسك وصون حقوقك. عليك... اقرأ المزيد
أفهم من سؤالك بأن الآخرين يستغلونك ويعتدون على حقوقك يا مصطفى، وليس لديك القدرة للدفاع عن نفسك وصون حقوقك. عليك تعلم الوقوف لنفسك وتقوية شخصيتك عن طريق التعرف والعمل على التعبير عن مشاعرك وتحقيق احتياجاتك ورغباتك دون التعدي على احتياجات الاخرين وحقوقهم. ومع أنني كنت أفضل لو توفر لك هذا النوع من التدريب مع الأخصائي، الاَ أنك تستطيع أيضا التدرب مع أفراد العائلة أو أحد الأصدقاء ممن يتفهمون مشكلتك. أولاً قم بالتعرف على مشاعرك وتفضيلاتك وميولك، وابدأ بالتدرب مع شخص آخر عن طريق لعب الدور بافتراض مواقف وهمية أو حقيقية وتجربة أكثر من استجابة للموقف لعدد من المرات، وقم بالتدرب أيضاً على قول لا عندما يتطلب الموقف ذلك دون إبداء الحرج أو الإعتذار عن رأيك، و التدرب على تغيير رأيك إن شعرت بحاجتك لذلك. ويحتاج اتقان هذا النوع من التدريب الى جهد ووقت وتكرار، فلا تفقد دافعيتك وايمانك بقدرتك على تحقيق مرادك. من المفيد أيضاً ملاحظة الاشخاص المؤكدين لذواتهم ممن حولك للتعلم منهم عن طريق التقليد. وأخيراً فقد تتأثر أحيانا بعض علاقاتك الشخصية عندما تبدأ باستخدام هذا الأسلوب، الاَ أن ذلك يتعدل مع الوقت بعد أن يبدأ الآخرون بالتعود على أسلوبك الجديد. حظاً موفقاً
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يونيو 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
أعاني من اضطراب المزاج
اذا كان هذا تشخيص الطبيب فالعلاج معروف اما اذا كان تشخيصك فلا بد من تأكيده من الطبيب قبل العلاج
سؤال من أنثى سنة
أعاني من رؤية الأشياء لا يرونها الناس وأعاني من ضعف في الذاكرة و أعاني من اسهال ؟
يجب ان يتم التقييم من طبيب الاعصاب والطبيب النفسي. لمعرفه منشأ الأعراض ومن ثم رسم البرنامج العلاجي الصحيح.
سؤال من ذكر سنة
استخدم Olanzapine حيث اعاني من الفصام وغيره,لكن مشكلتي اني اعاني من رهاب اجتماعي وضعف شخصية شديد وفزع احيانا ووحدةوافكر باستخدام...
لا بد ان تستشير الطبيب المعالج قبل استعمال اي علاج جديد
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ارق شديد في ليل... و انعدام الانتصاب
هذا بطلب تقييم الطبيب النفساني واجراء بعض الفحوصات ثم العلاج
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الاكتئاب
يشخص ويعالج من الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ارق حاد
الارق اذا استمر لأسبوع يتطلب الابتعاد عن المنبهات والنيكوتين ومراجعة الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
اعاني من اكتئاب شديد و طويل وو عندي صعوبة في التعامل مع الناس حيث في غالب الاحيان لا املك القدرة...
هذه ليست اعراض الفصام راجعي الطبيب النفساني للعلاج
سؤال من أنثى سنة
اعاني من حالة اكتئاب حاد و حالة نفسية غير مستقرة و انعدام الثقة بالنفس و ضعف في الشخصية و رهاب...
هذه الاعراض يجب ان يقيمها الطبيب النفساني ثم يعالجها
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اضطرابات نفسية انا لااثق بمن حولي لدي مخاوف كبيرة أعاني من اكتئاب دائم وقلق في النوم
لا بد من مراجعة الطبيب النفساني للعلاج
سؤال من ذكر سنة
لدي رهاب من عدم النوم
تحداه بأنني لا اكترث حتى لو لم انام
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3642
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1216
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
انا مشكلتي اني ضعيف الشخصية مع نفسي ولكن لا أظهر شئ عندما اتكلم مع احد وهذا نادر اذا تكلمت مع احد اساسا والثانية ان لا أملك اصدقاء حقيقين انهم يخرجون مع بعض دائما وانا لأ اخرج ولايقلولي ان اخرج وكان لي ذكريات حزينة منها مرض وأشياء أخرى ولا املك الجرأة لكي اكون اصدقاء وكلهم لا يرديدوني ما الحل؟