أعاني من التفكير في سلامة شيء في جسمي و هو اصلاً سليم، و لا اعرف كيف أتخلص منها. و اصبح هذا التفكير يراودني دوما في الأوقات الفراغ لدرجة اني لا اعلم كيف أتخلص منها. كنت قد عانيت من من الم منذ فترة و لكن من كثر التفكير أصبحت أفكر بها كل يوم. الحل

يمكنك شغل اوقات فراغك ف اشياء مفيدة ...وعندما تراودك تلك الافكار قم بعمل اي نشاط ولا تستلم لهذه الفكرة ...وايضا يمكن المتابعه مع اخصائي نفسي من اجل جلسات علاج سلوكي

لا استطيع التوقف عن التفكير عن ان كنت طبيعية ام لا انا فقط اريد ان اعرف ما انا بالضبط وهل انا مصابه بفصام هل الاكتئاب بسبب فتره مراهقه كل ليلة اصاب بالجنون لوحدي ولااخبر احد

لا بد انرتخبري اهلك بما تشعري به

أنا ولد عمري 16 سنة أعاني من نسيان بعض الأحداث . علما أني لا آخد أي أدوية ولا أعاني من أي أمراض ما السبب وكيف أتخطى الأمر؟

اذا كان النسيان يؤثر على دراستك لا بد ان يقوم اهلك بعرضكعلى الطبيب النفساني

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

اشك اني اعاني من الوسواس القهري كيف ان كنت اعاني منه ام لا و ما علاجه

Q: كيف اعرف اذا كنت اعاني من اكتئاب؟

اذا كان ليك اعراض الحزن وعدم الاستمتاع بالحياه واليأس واضطراب الاكل والنوم ولمدة اسبوعين فأكثر

Q: أنا أعني منذ 9 سنوات من الوسواس القهري هل بامكاني أن أعالج نفسي بأستخدام anafranil 25

لا يجوز اطلاقا استخدام ادوية نفسية بدون استشارة طبيب نفسي

Q: كيف اتأكد من ان كنت اعاني من السكيزوفرينيا؟

تتأكد من الطبيب النفساني

Q: اعاني من وسواس قهري ولا اعرف كيف اشفى منه احس بالجنون

الطبيب النفسي يقيم الحاله ويحدد الحل

Q: طبي اعاني من وسواس النوم كل يوم اقول اني لن انام الليلة واخاف منه كيف اتخلص من هدا الوسواس وما اسبابه ؟

هل مع هذا الوسواس لا تنام أم ينتهي الأمر بنومك فعلاً؟... على أي الأحوال المثل يقول (إللي يخاف من العفريت يطلع له) وأنت تخيف نفسك كل يوم بهذا الموضوع... حاول عندما تنتابك الفكرة أن تطردها من دماغك بتغيير نشاطك أو القيام بأي شيء يفصلك عن الاستمرار في الفكرة... ولا تذهب إلى سريرك إلا وأنت في حاجة فعلية للنوم أو حين يغلب عليك النوم حتى لا تتقلب كثيراً في السرير وتتأكد لديك فكرة أنك لن تنام....وحاول قراءة كتاب ممل وأنت على السرير لتشتيت أفكارك حتى يغلب عليك النوم