حالتي تزداد سواء كلما خرجت ووجهت الواقع كلما زادا حزنى وكرهي للحياة ورغبتى في اداء نفسي اصبحت اهرب من مواجهة الواقع ودلك بالنوم او بالانترنيت مع انى مصابة بالاكتاب ساعدونى

مرجح انك تعانين من الاكتئاب، لذلك أنصحك بزيارة طبيب نفسي وبسرعة لتقييم حالتك بدقة واعطائك العلاج اللازم. يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة

انا عمرى 37 سنة اعذب داءما عصبى ومنطوى مع انى كنت اجتماعى جدا ولكن اشعر الان بعدم ثقة بالناس واشعر بان الناس يكرهونى واكرههم وداءما يةجد وسواس فى مخى يذكرنى باشياء تكرهن

انت تشكو من أعراض متنوعة قد تكون لأكثر من كرض، يرجح انك مصاب بأحد الاضطرابات المزاجية كالاكتئاب، او احد اضطرابات التوتر والقلق. أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة ويصف لك العلاج المناسب. يمكنك التواصل معي ان اردت، عبر الرسائل الخاصة او رقم التليفون او صفحة الفيسبوك

اعانى من اكتئاب نفسى وخوف من الموت والمرض حاسس بضيق وكتمه وخوف مع تعب فى جسمى فقدت لذه الحياه حاسس انى مش عايش ولا مبسوط وبفكر كتير فقدت الضحكه والهزار بقيت متشائم وخايف

هذه الأعراض الوسواسية المتنوعة بحاجة لزيارة الطبيب النفسي.

لماذا دائما اشعر بالوحدة وانا فى وسط الناس ويحدث اكثر عندما تكون مشكلة واشعر انى مكروهة من كل من حولى وانه لايوجد احد يحبنى على الاطلاق احساس مميت وافضل كثيرا السكوت وعدم الكلام عند حدوث مشكلة لوقت معين وعدم اعود لمناقشة لا اجد احد يتقبلنى اطلب دائما من الرب ان يرحنى من الدنيا وشعورى بالوحدة

على ما يبدو أنك تشعرين بالإكتئاب ، ولا أدري إن كان شعورك بالإكتئاب هو ما يؤدي الى شعورك بالوحدة أم أن وحدتك هي ما يشعرك بالإكتئاب. أنت بحاجة الى إعادة بناء ثقتك بنفسك وبناء صورة ذاتية ايجابية ويمكن تحقيق ذلك عن طريق تطوير مهاراتك في أكثر من مجال في العمل وتنمية الهوايات والنشاطات اليومية كممارسة الركض والتمارين الرياضية والقراءة وغير ذلك، لأن ذلك يمكن أن يزيد من رضاك عن ذاتك الذي ينعكس على رضا الآخرين وتقبلهم لك. أيضا ربما كان من الجيد التعرف على أشخاص جدد وتعديل دائرة الأصدقاء التي تنتمين لها فلربما تتعرفين على أشخاص تستطيعين الإنسجام معهم بشكل أكبر. حظاً موفقاً

انا انسانة غير واثقة بنفسها ، أعاني من القلق حيال الاشياء القادمة واظل افكر فيها لدي خوف من نظرة الاخرين اتجاهي فتجدني أكذب واختلق القصص و الأعذار لا أريد الذهاب الى طبيب نفسي

توقفي عن الكذب كبداية وتجاهلي نظرة الاخرين

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

اشعر بخوف من الحياة لانها اصبحت مليئة بالكذب والنفاق والتمثيل نفسى اعيش سعيدة بدون خوف او قلق نفسى اواجة الحياة بشجاعة ومنطق فى نفس الوقت ماذا افعل؟؟؟

Q: اكلم نفسى منذ الصغر واتخيل حياة غير موجودة واكون مرتاحة عند ذلك انا مهووسة بالمسلسلات والروايات لا استطيع فعل شئ حتى انتهى من الرواية حتى لو عندى امتحان اصبحت لا اطيق المذاكرة

تبدين مرهفة الاحاسيس و لديك بعض الضغط النفسي يمكنك ممارسة رياضة المشي و التامل مع الوقت تتغير طباعك

Q: لدي عقده من التواصل مع الناس دائماً اجلس في غرفتي على الانترنت.ولا احب التحدث مع الناس كثيرا..انا متشائمه وافكر دائما بالسلبيات..كيف يمكنني التغلب على نفسي وصنع جو مريح مستقر؟

طالما انك في غرفتك وعلى النت فلن يتحسن الوضع بل يسوء وأما التشاؤم والتفكير بالسلبيات اذا اقترن بالحزن والسوداويه يكون هذا اكتئاب يحتاج للعلاج

Q: اعاني من السلبية والاكتئاب والملل وعدم النوم فأقلق من المستقبل وأندم على الماضي وأجلد ذاتي بدلا من ان اقوم بعملي فأتهرب بالتفكير او تصفح النت طوال اليوم.لي سنة على هذا الحال

هذه اعراض اكتئاب نفسي تعالج

Q: اعانى مرض الكابة في الماضي كانت عندما تصيبنى مصيبة ابكي بكاء شديداوكان دلك يزيدنى اصرارا لكن الان لاابكى وانماانام وافشل وليست لدي اي ثقة في نفسي واصبحت اكره الخروج من المنزل

السلام عليكم الاعراض التي تعاني منها البكاء بسهوله، العزله الاجتماعية، و عدم القدره على تحمل الإحباط من الأغلب انها تمثل أعراض اكتئاب خصوصا لو كان مصاحب معها أعراض مثل: عدم الاستمتاع بالحياه، اضطراب في المزاج، ضعف في التركيز، عدم الرغبه في العمل بالقيام بالاعمال المنزليه او العمل او الدراسة ،فقدان الشهيه للطعام ، الإحساس بالاختناق، التفكير في الموت ،الاحساس بالخوف و التوجس و غير هذه من الأعراض . برجاء زيارة الطبيب النفسي لإجراء تقييم شامل و وصف علاج دوائي مناسب للتشخيص و عمل جلسات نفسيه

31 ديسمبر 2012

1163

اشعر بخوف من الحياة لانها اصبحت مليئة بالكذب والنفاق والتمثيل نفسى اعيش سعيدة بدون خوف او قلق نفسى اواجة الحياة بشجاعة ومنطق فى نفس الوقت ماذا افعل؟؟؟