اشعر بخوف من الحياة لانها اصبحت مليئة بالكذب والنفاق والتمثيل نفسى اعيش سعيدة بدون خوف او قلق نفسى اواجة الحياة بشجاعة ومنطق فى نفس الوقت ماذا افعل؟؟؟

الاكتئاب النفسي

مرجح انك تعانين من الاكتئاب، لذلك أنصحك بزيارة طبيب نفسي وبسرعة لتقييم حالتك بدقة واعطائك العلاج اللازم. يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة

انت تشكو من أعراض متنوعة قد تكون لأكثر من كرض، يرجح انك مصاب بأحد الاضطرابات المزاجية كالاكتئاب، او احد اضطرابات التوتر والقلق. أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة ويصف لك العلاج المناسب. يمكنك التواصل معي ان اردت، عبر الرسائل الخاصة او رقم التليفون او صفحة الفيسبوك

هذه الأعراض الوسواسية المتنوعة بحاجة لزيارة الطبيب النفسي.

تبدين مرهفة الاحاسيس و لديك بعض الضغط النفسي يمكنك ممارسة رياضة المشي و التامل مع الوقت تتغير طباعك

على ما يبدو أنك تشعرين بالإكتئاب ، ولا أدري إن كان شعورك بالإكتئاب هو ما يؤدي الى شعورك بالوحدة أم أن وحدتك هي ما يشعرك بالإكتئاب. أنت بحاجة الى إعادة بناء ثقتك بنفسك وبناء صورة ذاتية ايجابية ويمكن تحقيق ذلك عن طريق تطوير مهاراتك في أكثر من مجال في العمل وتنمية الهوايات والنشاطات اليومية كممارسة الركض والتمارين الرياضية والقراءة وغير ذلك، لأن ذلك يمكن أن يزيد من رضاك عن ذاتك الذي ينعكس على رضا الآخرين وتقبلهم لك. أيضا ربما كان من الجيد التعرف على أشخاص جدد وتعديل دائرة الأصدقاء التي تنتمين لها فلربما تتعرفين على أشخاص تستطيعين الإنسجام معهم بشكل أكبر. حظاً موفقاً

طالما انك في غرفتك وعلى النت فلن يتحسن الوضع بل يسوء وأما التشاؤم والتفكير بالسلبيات اذا اقترن بالحزن والسوداويه يكون هذا اكتئاب يحتاج للعلاج

هذه اعراض اكتئاب نفسي تعالج

توقفي عن الكذب كبداية وتجاهلي نظرة الاخرين

السلام عليكم الاعراض التي تعاني منها البكاء بسهوله، العزله الاجتماعية، و عدم القدره على تحمل الإحباط من الأغلب انها تمثل أعراض اكتئاب خصوصا لو كان مصاحب معها أعراض مثل: عدم الاستمتاع بالحياه، اضطراب في المزاج، ضعف في التركيز، عدم الرغبه في العمل بالقيام بالاعمال المنزليه او العمل او الدراسة ،فقدان الشهيه للطعام ، الإحساس بالاختناق، التفكير في الموت ،الاحساس بالخوف و التوجس و غير هذه من الأعراض . برجاء زيارة الطبيب النفسي لإجراء تقييم شامل و وصف علاج دوائي مناسب للتشخيص و عمل جلسات نفسيه