انا مصاب بتوتر وخوف من الأمراض دائماً اشعر بخمول شديد ورغبه في النوم وفي يوم أخذت قيلوله وبعد الاستيقاض احسست بصداع متنقل في الرأس و وخلف الرأس مع ان جميع الفحوص والضغط سليمه

سلامتك، أتفهم قلقك بشأن حالتك الصحية. من الشائع أن يؤثر التوتر والقلق على الجسم بشكل كبير، والأعراض التي ذكرتها، مثل الخمول والصداع المتنقل، قد تكون مرتبطة بالتوتر والقلق الذي تعاني منه، فالتوتر يمكن أن يسبب: صداع التوتر: غالبًا ما يوصف بأنه شعور بضيق أو ضغط حول الرأس. الإرهاق: التوتر المزمن يستنزف الطاقة ويؤدي إلى الشعور بالتعب والرغبة في النوم. أعراض جسدية أخرى: مثل آلام في العضلات، مشاكل في الجهاز الهضمي، وغيرها. إليك بعض الخطوات التي يمكنك تجربتها للتخفيف من الأعراض: تقنيات الاسترخاء: جرب تمارين التنفس العميق، التأمل، أو اليوجا لتهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر. الحصول على قسط كاف من النوم: حاول الحفاظ على جدول نوم منتظم وتجنب السهر. ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يساعد في تخفيف التوتر وتحسين المزاج. التغذية الصحية: تناول وجبات متوازنة وتجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية. تحديد وقت للاسترخاء: خصص وقتًا يوميًا للقيام بأنشطة تستمتع بها وتبعث على الاسترخاء. على الرغم من أن الأعراض قد تكون مرتبطة بالتوتر، إلا أنه من المهم مراقبة حالتك . يجب عليك مراجعة الطبيب إذا: استمرت الأعراض لفترة طويلة أو ازدادت سوءًا. ظهرت أعراض جديدة أو مقلقة. لم تتحسن الأعراض بالرغم من محاولاتك للتخفيف من التوتر. للمزيد: هل الصداع المستمر خطير

اشعر بحزن مستمر وعزله ورغبه في البكاء منذ اكثر من ٥ سنوات اكره مخالطه الناس ، لا استمتع بالحياه ، اكره الذهاب لعملي جدا افكر بالتقاعد بشكل جدي ، ارغب بالجلوس في المنزل

هذه الاعراض بحاجه للتقييم ثم العلاج من قبل الطبيب النفساني

نفسيتي تعبة لحد كبير ولا ارغب في الطعام واشعر بكسل دائم وعدم مبالاة بشيىء فقدت امي منذ ولادتي وانا افتقدها، حتى صرت اتعلق بسرعة باي شخص لانسى ثم هذا الشخص يتركني و اتعب اكثر.

انت بحاجه للطبيب النفساني

السلام عليكم من فترة بدأت أأكل بمعدل اكثر من مامتعودة عليه واذا لم تاكل اشعر بخمول وتعب بدأت ادخل الي المرافق الصحية بكثرة متوترة دائما ماسبب هذا الأعراض

هذه الاعراض بحاجه لبعض الفحوصات الطبيه ثم التشخيص والعلاج من قبل الطبيب النفساني

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

اشعر بخمول قوي وكسل ورغبه للنوم وعدم الرغبه بالعمل من شهر وبسرعه اتعب

Q: اشعر بلاحباط وعدم الثقه بالنفس عدم الشعور بالفرح و الحزن .رغبه بالموت .لا استطيع القيام بالعمل فقدان الاهتمام بي و بمن حولي احساس بالبكاء التعصب من اي شئ الرغبه بتكسير الاشياء

العلاج ضروري فورا

Q: لي الان 7 ايام لم اتعاطى الحشيش ولدي العزيمة والارادة بتركة ولكن اشعر الان بخمول وكسل ومزاج سيئ جدا . ماهو أفضل علاج مساعد غير السبيراليكس 20 ملغ وشكرا

الافضل على الاطلاق هو ويلبوترين welbutrin

Q: دائما اشعر باني لست على مايرام اشعر اني مرهقه للغايه ودائما اشعر بالاكتئاب الشديد والرغبه في النوم المستمر وعدم الاستيقاظ وعدم الرغبه في عمل اي شي ودائما اصاب بالدوار والتعب

هذه الاعراض نفسيه وبحاجه للعلاج

Q: اعاني من اكتئاب وخمول وعدم رغبه في الكلام وكسل ونوم شديد وعدم رغبه في القيام بالاعمال المنزليه وعدم تركيز ونسيان مع العلم بأني اتناول سيروكسات12.5صباحا و25 مساء

اذا لم يتحسن الوضع مع هذا العلاج فلا بد من اعادة تقييم الحاله من قبل الطبيب المختص

Q: أعاني من الكابه وضيق شديد وعدم الرغبه في التحدث مع احد وأبكي لأتفه الأسباب

إذا كانت هذه الأعراض طارئة أو عارضة تأتي في مواعيد الدورة الشهرية فهي تغيرات طبيعية لا تدوم طويلاً، أما إذا كانت هذه الأعراض موجودة منذ فترة دون أن تتغير أو تزداد شدة فأنصح بعرض نفسك على طبيب نفسي للأهمية للتعرف على الأسباب وتقديم العلاج المناسب

Q: اشكو من اللام شديده في البطن والصدر واشعر كذلك بفقدان اﻻمل بالبقاء حيا يخيل الي باني سوف اموت وعدم الرغبه في اي شيئ ﻻ اشعر بالطمأنينة

هذه أعراض اكتئابية, و إذا اكتملت الصورة وفقا للمعايير التالية يلزم علاج متخصص: 1-الحزن المستمر أو تدني الحالة المزاجية 2-فقدان المصالح أو المتعة 3-التعب أو انخفاض الطاقة واحد على الأقل من هؤلاء، في معظم الأيام، أغلب الوقت, لمدة لا تقل عن أسبوعين الأعراض المصاحبة: 4-اضطرابات النوم 5-ضعف التركيز أو عدم الحسم 6-انخفاض الثقة بالنفس 7-ضعف أو زيادة الشهية 8-أفكار أو أفعال انتحارية 9-الهياج أو بطء الحركة 10-الشعور بالذنب أو تأنيب الذات تحديد درجة الاكتئاب لا الاكتئاب (أقل من 4 أعراض) الاكتئاب الخفيف (4 أعراض) الاكتئاب المعتدل (5-6 الأعراض) الاكتئاب الحاد (7 أو أكثر, مع أو بدون أعراض ذهانية) ICD-10