تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اشعر بالضعف واليأس والانهزامية وضعف الشخصية وعدم الثقة بالنفس وقلة الكلام والتفكير الزائد والضعف الجسدى والنسيان المستمر وعدم القدرة على المواجهة دائما قراراتى خاطئة والخوف من
12 أبريل 2018
1970
اشعر بالضعف واليأس والانهزامية وضعف الشخصية وعدم الثقة بالنفس وقلة الكلام والتفكير الزائد والضعف الجسدى والنسيان المستمر وعدم القدرة على المواجهة دائما قراراتى خاطئة والخوف من
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذه اعراض تتطلب تقييم الطبيب النفساني للتشخيص ثم العلاج
2
2018-04-12 16:00:34
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%87%D8%B2%D8%A7%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-1132385
طاقم الطبي
هذه اعراض تتطلب تقييم الطبيب النفساني للتشخيص ثم العلاج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 أبريل 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 25
هل ممارسة العادةالسرية بشكل مفرط تسبب العصبية والصداع الدائم وعدم التركيز والقدره علي الفهم والحفظ والخوف والتوتر والأكتئاب والام بالعضلات...
لا تسبب العاده السريه اي اضرار اما الإفراط بها فقد تترافق مع اي اعراض وبالعلاج تخف العاده وتزول الاعراض
سؤال من ذكر سنة
الضيق الشديد والتفكير السلبي وعدم القدرا وقلت الوزن والتركيز
هي أعراض نفسية تحتاج إلى الكشف والعلاج من قبل الطبيب.
سؤال من أنثى سنة
قلة الشهية للطهام ىالشعور بالقلق والخوف وعدم القدرة على النوم
هذه اعراض لا بد من تقييمها من قبل الطبيب النفساني وثم علاجها
سؤال من أنثى سنة
عمري25عام اشكو من عدم الثقة بالنفس والخجل والانطواء وعدم القدره ع التواصل الاجتماعي الطبيعي والتوتر والقلق الدائم وانعدام الثقة في...
أن الأمر يتطلب إجراء فحص طبي شامل للأمور التي ذكرناها وأخرى غيرها، يستطيع الطبيب المختص تحديده بعد فحص المريض ، فإن وجد سببا عضويا فإنه سيعطيك العلاج المناسب " توجد أدوية حديثة لعلاج الحالة " ، وإن لم يجد شيء عضوي عندها عليك بمراجعة " استشاري نفسي " يفضل أن يكون متخصصا" بالتحليل النفسي أو السلوكي .ويتطلب علاجها برنامجا يحتاج إلى مدة مناسبة يكون الشفاء فيه مضمونا" إذا تحليت بالصبر والتعاون مع الطبيب
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله بعاني من القلق والتوتر وعدم الثقة وسريع الانفعال وعدم اتخاذ القرارات وتقلبات المزاج وعدم التركيز والخوف...
عليك بتعزيز الثقة بنفسك
تناول سيبرالكس
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من كثره التفكير والسرحان وعدم القدره علا ربط الافكار والشعور بل ضيق المفاجئ والنسيان المستمر بشكل كبير...
لا بد من زيارة الطبيب تلنفساني للتقييم والعلاج
سؤال من أنثى سنة
اعاني من حالة من الامبالاة والانقطاع من العالم الخارجي وعدم القدرة علي الاستمتاع بالحياة وفقدان الثقه بالنفس وعدم الاحساس بمدح...
الاعراض نفسيه واضحه بحاجه للتقييم ثم العلاج من قبل الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
انا بعاني الضيق والتفكير المستمر وقلت الوزن وعدم التركيذ وعدم اتخاد القرار السليم
هذا يتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج
سؤال من ذكر سنة
كيف اواجه المجتمع انا اشعر بالخجل واحتقار النفس وضعف الشخصية وعدم الثقة بالنفس
** الخجل الشديد يعود لثلاثة أسباب متفاعلة هي:
- الوراثة.
- فقدان المهارات الاجتماعية.
- نظرة سلبية للنفس والذات.
** هناك عيادات متخصصة تعالج مشاكل الخجل الشديد باستخدام الطرق التالية:
- تعليم وتدريب الأفراد المرضى على اكتساب المهارات الاجتماعية الفردية للاتصال والتفاعل مع الآخرين.
- تعليم أنماط التفكير السليم والمنطقي في التعامل مع الآخرين.
- تعليم وتدريب الفرد على زيادة ثقة المريض بنفسه وقدراته وبأهميته كفرد في المجتمع.
- مواجهة وإزالة أسباب الخجل من خلال تعريض المريض تدريجيا لخبرات اجتماعية إيجابية.
- تدريبه على تولي زمام المبادرة في مساعدة نفسه على التخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء شيء معين.
** ويُمكنك اتباع النصائح التالية :
- اكتب على الورقة ماذا تنوي القيام به وأسباب ترددك في القيام به ثم قيم نفسك من خلال تسجيل عدد المرات التي قمت فيها بالفعل بتنفيذ ما نويت وعزمت على أدائه، وماذا حدث لك بعد أن نفذت ما نويت.
- اعمل فورا على تنميه مهاراتك الاجتماعية.
- كن البادئ في الحديث مع الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين.
- ألقِ التحية يوميا على خمسة أشخاص غرباء على الأقل ولا تصرفهم ولا تنس أن تكون مبتسما عندما تلقي التحية.
- اخرج للسوق واسأل عن أماكن أو محلات معينة حتى ولو كنت تعرف مكانها وكيفية الوصول إليها.
- حاول أن تكتب رسالة او تسجل إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريد التعبير عنها.
- حاول أن تتخيل مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك خجول، وحاول بالمقابل أن تفكر بما كنت ستفعله لو لم تكن خجولا واستمر يوميا.
- ضع نفسك في الطابور وابدأ الحديث مع الذي أمامك أو خلفك بسؤال مناسب لموقف الطابور ومن ذلك السؤال اتبع شعار الحديث ذو شجون.
سؤال من ذكر سنة
الإحساس بالتوتر والتململ وعدم الراحة والغليان . التفكير الدائم بكل شيء وخاصة الموت قلة النوم عمري 30 عام
ثق بنفسك وانظر للحياه بايجابيه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
299
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2154
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره