انا مبحبش احكي تفاصيل حصلتلي ايا كانت عاديه او مش عاديه حتى مع اقرب الناس حتى مع أمي ودا بيخليها دايما تحس اني مابحبهاش كفايا لكن انا بجد برتاح وانا ساكته

هذا السكوت سيؤثر على علاقاتك بمن حولك ويمكن اختصر بعض التفاصيل وليس كل شيء

السلام عليكم بحس دايما بخنقه وفقدت القدره على معامله الناس والدنيا بقت سودا جدا فى حياتي و مش لاقي هدف الايام زي بعضها بقيت بحس اني مش عارف اعيش على الناس ومش عارف اعيش مع اهلي

هذه الاعراض النفسيه التي تؤثر على حياتك اليوميه لا بد من عرضها على الطبيب النفساني

انا دائما حاسة بالاكتئاب والملل ودايما زهقانة بس مش عارفة ايه السبب مع ان حياتى مش كلها مشاكل فيها حاجات حلوة بس مش عارفة ليه دايما متدايقة وخلقى بقى ديق قوى ( ارجو الرد)

الاكتئاب والملل رغم وجود أشياء مفرحة يرجحان إصابتك بأحد الاضطرابات المزاجية كالاكتئاب. هذه الاضطرابات لها علاج ويمكن الشفاء منها. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة

لو سمحت انا بيجيلي اوقات ببقى مش ف مزاج طبيعي واوقات ببقى مبسوطة من غير سبب وبعيط من غير ونفسيتي بتبقى وحشة وانا بقالي كدة مدة طويلة جداً ف هل دة اضطراب اكتئابي؟وببعد عن الناس

اذا استمر الوضع ستةشهور لا بد من مراجعة الطبيب النفساني

مشكلتي هي الخوف: من نظرات الناس و الصراعات و التعرض للانتقاد و للاستهزاء. صرت لا اخرج من البيت. لا حياة اجتماعية لي. ثم اشعر بالاكتئاب و الغضب من الناس و من نفسي و الوم نفسي.

كم المده التي بدات بهذه الاعراض؟ اعراض الاكتءاب وهي بحاجه للعلاج.ويجب عليك تعزيز ثقتك بنفسك

انا بقيت اخر فترة مش واثقة ف نفسي إطلاقامعنديش طاقة لحاجة ساعات بكون كويسة زي عادتي و ممكن اقعد باليوم او اكتر ع السرير انا ف طب السنتين اللي فاتوا مكنوش كويسين و مش طايقةارجع

انت بحاجة لزيارة الطبيب النفسي.

سؤال من أنثى 25 سنة

الصحة النفسية

عندي تبلد ف المشاعر واتمنى احس والدنيا صغرت ف عيني

Q: كيفية ازالة المشاعر السلبية لصدمات نفسية او الضغط النفسي الكبير.. اعطوني طرق و علاجات

العلاج يكون بعد التقييم والتشخيص

Q: انا مشكلتي اني لااعرف ان اعبر عن المشاعر التي تكون في داخلي ويوجد عندي احساس ان لااحد يفهم مشاعري ابدا

هذا شعور يرافق عمرك وسيزول مع الوقت وعليك ان لا تضعي في بالك ان لا احد يفهم مشاعرك

Q: انا علطول مش عندي ثقه بنفسي وبدور ع الحب والامان ومش بلاقيه ودابما بتصدم من اللي حواليااا والصدمات دي بتفقدني الثقه في الناس ومش بعرف احكي مع حد بخاف اقل في عنيه او يوجهلي نقد

ينفعك تتعلمي مهارة العلاقات الفعالة والحفاظ عليها ، وأيضا تنظيم المشاعر

Q: أعانى من الاكتئاب والهروب من كل شى بالنوم وحولت الانتحار منذ فترة مش عارف اتعايش معا الناس اللى حولي مش عارف اعمل ايه

يجب ان تغيري اسلوب حياتك وتعاملك مع الغير.لكي تستطيعي العيش بهدوء

25 أبريل 2021

2121

اشعر بالتبلد التام ف المشاعر بعد التعرض لصدمات متتالية من اصدقاء او سقف طموحي ف الناس قل بعد ما فهمتهم و مبعرفش اعبر بالبكاء ولو بكيت بيبقى مش عارفة على ايه ومش برتاح برضو