سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

اشعر باكنئاب و ارق

icon تم إنشاؤها في 17 فبراير 2010
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1711
اشعر باكنئاب و ارق

إجابات الأطباء على السؤال

كنت أفضل لو قمت بتزويدي بمعلومات أكثر عن حالتك ، فمثلا منذ متى تشعر بالإكتئاب؟ ما هي الأعراض التي تشعر بها؟ هل وقعت حادثة ما قبل شعورك بالإكتئاب مثل فقدان شخص عزيز مثلا؟ وهل هذه أول مرة تشعر بها بالإكتئاب؟ لأن اجابة هذه الأسئلة وغيرها تمكن من تشخيص الحالة وإن كانت مؤقتة أو مزمنة. على كل حال، ليس هناك أفضل من النشاط والحركة والرياضة في التخلص من الإكتئاب، بالإضافة للخروج والحديث مع الأصدقاء الذين يساهمون في اشاعة البهجة في حياتك واضحاكك، وممارسة هوايات تزيد من شعورك بالراحة، وممارسة الإسترخاء قبل موعد النوم. وأخيرا، إن كانت الأعراض التي تشعر بها مزمنة أي أنك تشكو منها منذ فترة طويلة، فربما من الأفضل مراجعة طبيب لمتابعة حالتك. 2 2010-02-24T02:52:41+00:00 2020-02-04T08:33:51+00:00
كنت أفضل لو قمت بتزويدي بمعلومات أكثر عن حالتك ، فمثلا منذ متى تشعر بالإكتئاب؟ ما هي الأعراض التي تشعر... اقرأ المزيد
كنت أفضل لو قمت بتزويدي بمعلومات أكثر عن حالتك ، فمثلا منذ متى تشعر بالإكتئاب؟ ما هي الأعراض التي تشعر بها؟ هل وقعت حادثة ما قبل شعورك بالإكتئاب مثل فقدان شخص عزيز مثلا؟ وهل هذه أول مرة تشعر بها بالإكتئاب؟ لأن اجابة هذه الأسئلة وغيرها تمكن من تشخيص الحالة وإن كانت مؤقتة أو مزمنة. على كل حال، ليس هناك أفضل من النشاط والحركة والرياضة في التخلص من الإكتئاب، بالإضافة للخروج والحديث مع الأصدقاء الذين يساهمون في اشاعة البهجة في حياتك واضحاكك، وممارسة هوايات تزيد من شعورك بالراحة، وممارسة الإسترخاء قبل موعد النوم. وأخيرا، إن كانت الأعراض التي تشعر بها مزمنة أي أنك تشكو منها منذ فترة طويلة، فربما من الأفضل مراجعة طبيب لمتابعة حالتك.
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تاريخ الطب عند العرب و المسلمين بين النظري و التطبيقي مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
الغذاء و تساقط الشعر مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً