تسجيل دخول 
...اسمي سناء مند اشهر وانا اشعر باالام في راسي واشعر بي التعب و الالم يقل
19 مايو 2015
1203
اسمي سناء عمري 18 سنة مند اشهر وانا اشعر باالام في راسي واشعر بي التعب وهدا الالم يقلقني واخاف ان يكون سلطان او ورم دماغي لاني اصبحت اصرخ وعصب وكسر كل شي حولي اصبحت متل مجنونة
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
على الاغلب انت تتوهمين وجود الامراض اي تفسرين اي عرض جسدي خفيف على انه مرض خطير..انصحك بمراجعة اخصائي نفسي او المرشد النفسي في مدرستك او جامعتك ان شعرت ان هذه المشكلة تؤرق تفكيرك وتعمل على تعطيل عملك او دراستك وحياتك الاجتماعية
0
2015-05-20 12:49:59
![الدكتور لينا فاروق عباس]()
الدكتور لينا فاروق عباس
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B3%D9%85%D9%8A-%D8%B3%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D9%8A-429647
الدكتور لينا فاروق عباس
الطب النفسي
على الاغلب انت تتوهمين وجود الامراض اي تفسرين اي عرض جسدي خفيف على انه مرض خطير..انصحك بمراجعة اخصائي نفسي او المرشد النفسي في مدرستك او جامعتك ان شعرت ان هذه المشكلة تؤرق تفكيرك وتعمل على تعطيل عملك او دراستك وحياتك الاجتماعية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 مايو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
عمري 44 سنة متزوجة وعندي 4 اولاد توفيت والدتي وانا بعيدة عنهاوكان لذلك الاثر الاكبر على حياتي حتى بات كل...
هذه الحالة من التوتر والقلق ناجمة عن اكتئاب سببه الوضع المرتبط بفقدان الوالدة، والظروف التي تعيشينها، في جميع الأحوال عليك أن تتجاوزيها وتنتصري عليها من أجلك ومن أجل عائلتك، ولا تسمحي لمشاكل الحياة أن تنتصر عليك بل اجعليها درجة تقفزين من فوقها ألى ما هو أعلى وأسمى، ومن خلال الخطوات التالية التي على الانسان أن يلتزم بها في هكذا ظرف وهي:
تجنب الأشخاص الذين يزعجونه (الثرثاريين والحزانى والمضطربين.. الخ)
تعديل أسلوب التعامل مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء والإتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما يحفظ الهدوء النفسي
المناقشة بهدوء والابتعاد عن الجدل
بين الوقت والآخـراختلاس دقائق ليس أكـثر لأبعاد النفس عن التوتر والتعب مع محاولة التمدد أو الجلوس وأطباق الجفنين والتنفس بعمق
الابتعاد عن كل ماهو مهيج للعاطفة وعن كل كل شئ من شأنة أن يمس شعور ويثير العواطف
الحرص على اغتنام كل فرصة تتاح للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء والاسترخاء
تجنب الاجهاد الذي يفوق القدرة الجسدية أو العقلية
الحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء
النوم الهادئ بحيث لايقل عن 8 ساعات
واذا كانت هذه الخطوات غير كافية للسيطرة على هذه حالة فاستشارة طبيب نفسية تساعد في توفير العلاج التحليلي الكفيل بالقضاء عليها
سؤال من أنثى سنة
انا اغضب بسرعة و ما عدت اتحمل اي كلام يزعجني و هذا ما ولد عندي الغضب السريع حتي صار راسي...
هذه الأعراض من شدة المشاعر وهي أعراض جسدية ...لذا يلزمك تنظيم مشاعرك وتقليل العوامل المحفزة و بناء أنشطة قصيرة المدي تحبها
سؤال من أنثى سنة
انا بنت عمري 17 سنة في ايامي هذه الاخيرة اصبحت احب الجلوس بمفردي كل شيئ يضايقني اشعر كأن امي تكرهني...
العزله وإغلاق الاذان بزيد الامور سوءا تجنبيه واذا استمر الوضع لشهر لا بد من زيارة الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمه اللهمن ثلاث اشهر حتى الآن تغيرت حياتي كلهااشعر اني افقد عقلي رأسي يألموني و معدتي كثييرآ اشعر...
من ناحية الم الرأس وفقدان العقل الذي تشعريه بحاجة الى معاينة من قبل الطبيب لفهم ما تعاني منه بالتفصيل ومن ناحية المعدة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة
ربما هناك امور نفسية ايضا لكن من الافضل ان نبدأ بالبحث عن مشكلة عضوية للتأكد وبعدها اذا لم نجد اي مشكلة عضوية علينا بالبحث عن احتمال سبب نفسي لعلاجه
سؤال من أنثى سنة
يبدو اني لم اطرح بشكل واضح في المرة السابقة .مرضي هو مرض نفسي يجعل نفسيتي مرهقة هده هى المرة الاولى...
أنت بحاجة إلى علاج نفسي من الأدوية النفسية المهدئة وجلسات التحليل النفسي، فيجب زيارة الطبيب النفسي، وأتمنى لك الشفاء.
سؤال من أنثى سنة
انا فتات عمري 20سنة انا احس بالوحدة وفقدت طعم الحياة ليس لدي اصدقاء اكلم نفسي فقط اخاف من كل شئ...
أنصحك بزيارة طبيب نفسي وبأقصى سرعة، لأنك غالبا مصابة باكتئاب شديد، ولابد من رؤيتك بواسطة طبيب نفسي كي يستطيع مساعدتك
سؤال من ذكر سنة
أنا يأتيني شلل النوم يوميا يأتيني على شكل رجل يمسك بخصيتي وأحس بالألم كألم الواقع ودائما يأتيني وأحس بالألم في...
يجب استشاره طبيب نفسى
سؤال من أنثى سنة 29
اعاني منذ سنتين الخوف من الموت لدرجة اصبحت افكر فيه طوال اليوم واحيانا يشتد التفكير ليصل الى اعراض تجعلني وكاني...
نعم يوجد علاج ولابد من زيارة الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 13 سنة قبل سنة كنت في اليمن كان كثير من الناس يقولون اشياء انا كل قبل ان...
لقد قام د.تامر المصري بالإجابة على السؤال التالي
السلام عليكم
قد يكون ذلك علامة من علامات رهاب مابعد الصدمة
سؤال من أنثى سنة
اعاني من وسواس الموت اكون منشغله بعمل او مشاهدة مسلسل فجأة احس انه ممكن انوت الان وابدا احس اصبع رجالي...
لا تحسي إصبع رجلك ولا يفيدك بشيء لا بد من العلاج من الطبيب النفساني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره