السلام عليكم ،أنا طالب ثانوي عمري 16 سنة وعندي مشكلة أني دائما أتكلم مع نفسي أمام المرآة حيث أتحدث مع أشخاص وهميين و دائما يكون الحديث عن مشكلاتي أحلامي ومثال على ذلك أتخيل اني حصلت على درجة عالية في العام الدراسي و أبدأ بالتخيل على هذا الأساس فهل هذا الشيء يؤدي إلى مرض نفسي وكيف أستطيع التخلص منه؟

لا داعي للقلق فهذه حالة يمكن أن تحدث في هذا العمر وستتلاشى تلقائياً مع التقدم بالسن والانشغال، ويمكنك الاسراع في التخلص منها من خلال اعتماد اسلوب التدوين لكل ما يخطر ببالك والعمل على مقارنته بالواقع

مرحبا دكتور انا شاب ابلغ من العمر 16 ونص عندي مشكلة انه نسبة الخجل لدي 90% واتجنب الناس لا اردي ولا احب العلاقات والمناسبات الاجتماعية حتى انني لا اخرج من المنزل الا للمسجد

لا بد من العلاج مع مواجهة المواقف المختلفه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب عمري ٢٥ عام وأعاني من حالة عدم الثقة بالنفس بشكل لا إرادي أمام الناس مع ظهور علامات الارتباك والخفقان والتعرق فأرجو مساعدة وشكرا لكم

هذه الاعراض تشير للرهاب بحاجه للتقييم والعلاج من الطبيب النفساني

السلام عليكم انا جمال من المغرب واعاني من الرهاب الاجتماعي وعمري 26 سنة لا عمل ولا مستوى دراسي لا اصديقاء لاصلة رحم ارجوكم ان تعطوني حلول وشكرا وانا ليس عندي مال للدهاب الى ال

هناك علاج سلوكي يتمثل في المواجهة مع استخدام تمارين الاسترخاء، واذا لم تنجح ينصج بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

السلام عليكم ، أنا حسين من الجزائر أعاني من كثرة الوساوس وحديث النفس كما أنني أخشى حدوث خطر ما لي في المستقبل أضع حسابا لكل شيء كالتخطيط مسبقا لكلامي قبل لقاء الناس وغيرها

الاعراض تتطلب التقييم والتشخيص من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج

السلام عليكم انا فتاة ع 20 لدي رهاب واخاف من التحدث مع الناس وليس لدي صديقات وذلك بسبب اسرتي التي كانت تمنعني من التحدث في الصغر ولم تعطيني الحنان واشعر بأنه لا احد يحبني

هل قمت باستشارة بعض الاخصائيين ؟ هل اخذ بعض الادوية النفسية؟ وضح اكتر دمتم سالمين

انا فتاة عمري 27 سنة مطلقة مشكلتي انني اعاني منذ طفولتي من الاكتاب والحزن الشديد والوحدة فانا لا ادرس ولا اعمل وليست عندي صديقات ولا اتحدث مع احد وصامتة وابكي دائما و الناس و يسخرون مني ويحتقرونني حياتي عذاب واتمنى الموت واستخدم الان ادوية للعلاج النفسي منذ 7 سنوات بدون فائدة بماذا تنصحونني وشكرا

من الواضح أن السبب وهو الطلاق ما زال هو الأساس مما تعانين ، وعلاج الاكتئاب وحده لا يفيد اذا لم نتجاوز السبب، ولهذا عليك أن تتذكري أن الحياة لا تتسع لأن نحمل معنا معاناتنا السابقة أو أن نبقى سجنائها، علين أن ننطلق من جديد بعد كل إخفاق أو فشل أو نكسة ، التحسر والبكاء لا يفيد، ومحاولة النهوض من السقوط أفضل من أن تداسي بالأقدام و أنت راقدة على الأرض، واجعل فشلك في الزواج السابق بداية جديدة لنجاحك في أمر آخر، وحين يكون لديك مشكله فإنها لن تحل إذا أنكرتي وجودها، وربيع العمر لا يدوم ولكن نظارة القلب هي التي تدوم، فكري إيجابيا وكوني متفائلة، الزمن يمضي ولا ينتظر أحداً

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

اسمي بثينة اعاني من الرهاب الاجتماعي لدرجة اني لا استطيع تقديم بحث او

Q: مشكلتي مع الرهاب الإجتماعي أنا طالب جامعي في السنة الأولى في الحقيقة خوفي يقتصر على التحدث أمام الجمهور حتى لو كنت أعرفهم مسبقاً فهل يمكن وصف دواء علما أني أستخدم روكتان .

نعم هناك دواء، لكن ينبغي ان يصرف من قبل الطبيب المعالج، اذهب الى طبيب نفسي لمساعدتك

Q: السلام عليكم ورحمة الله انا فتاة بال24 من عمري أحس بالخوف والتوتر من مواجهة الناس وخوفي مبالغ فيه أتمنى أن تفيدوني وهل هناك حبوب تخفف توتري

هذه اعراض قلق أو رهاب اجتماعي، انصحك بمراجعة طبيب نفسي لمساعدتك

Q: السلام عليكم انا مصاب بالاكتئاب والرهاب الاجتماعي لا اكلم الفتيات لا احب المناسبات ولا الظهور في اي موقف امام الجميع كل ذلك يجعل وجهي يحمر و يشعرني بالخوف هل يجب الدهاب للطبيب

نعم.. الطبيب سيساعدك على تخطي هذه الأعراض، إما باستخدام بعض الأدوية، أو باستعمال تقنيات العلاج النفسي

9 يوليو 2015

1098

السّلام عليكم إسمي بثينة أبلغ من العمر 22 سنة أعاني من الرّهاب الإجتماعي لدرجة أنّي لا أستطيع تقديم بحث أو مناقشة موضوع أمام أناس غرباء فهل هنالك حل لمشكلتي ، شكرًا.