انا فى حالة من الاحباط وابكى كثيراا واحب العزله فى كثير من الاوقات وانا ابكى واشعر بضيق من دراستى ولا استطيع انا اذاكر ولا اجد نفسي مع الذين احبهم كثيرا واتخانق معهم بكثرة

هذه اعراض اكتئاب، انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

السلام عليكم انا عندي مشكلة التخيل حيث اتخيل نفسي سعيد وعظيما حيث وجدت اني اتخيل كل شيئ ينقصني او كنت اريد ان اكون هو وهذا يجعلني احيانا لا اذاكر اهرب الى التخيل فما الحل شكرا

الاستغراق الزائد في احلام اليقظه يعيق حياة الانسان

اعاني من خفقان بالقلب اشعر به هل هو ضغوط نفسيه او من كثرة التفكير بالدراسه وهموم الحياه والخوف اللذي اعيشه والضغوط اليوميه اعاني من خووف من افته شي اخاف ما احل بالاختبار حتى ولو ذاكرت واحيان اذاكر ومن الخوف بالورقه ارتبك ولا اعرف احل

لا داعي للقلق، فهذا غالباً ما ينجم عن التوتر والقلق، وكل ما ينبغي عمله هو أخذ الأمور ببساطة أكثر وعدم إعطئها أكثر من حجمها، وإذا كان ذلك صعب التحقيق يُمكن الإستعانة بأخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر وهو بدوره سيوضح لك العلاج المعرفي السلوكي الذي يتناسب مع حالتك

لا اعرف لماذا لا افرح و في اغلب الاحيان ضيق في قلبي واحس بملل اذا اشتغلت ملل جالس ف البيت ملل ادرس ملل اطلع اتنزه ملل ما بعرف انا شو محتاجا و شكرا

هذه الأعراض ترجح الإصابة بالاكتئاب. أنصح بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

ازاي اذاكر من غير ملل نفسي اذاكر واطلع من الاوائل

Q: السلام عليكم دائما عندما اذاكر دروسي يعني عند الامتحانات احس بنبضة مفاجئة في دقات قلبي ودقات قلبي غير منتظمة فقط عندما اذاكر للامتحانات عندها احس بثوثر وخوف ماذا يعني هذا?

هذا قلق امتحانات خفف ي من الشاي والقوه والتدخين والكولا ومارسي الرياضه ونظمي دراستك وان استمر فلا بد من مراجعة طبيب نفساني

Q: أعاني من ملل و كلام الناس يرهقني و لا أمتلك الثقة في نفسي

لا بد من العلاج من الطبيب النفساني

Q: انا بنام كتير وانا طالب ثانوية عامة ومش عايز اذاكر مش قادر امسك الكتاب وعايز اضيع اليوم علي الفاضي وخلاص عايز حل بسرعة ارجوكم

هذا قلق الامتحان ولا بد من معالجته من قبل طبيب نفساني

Q: انا عندي الوسواس القهري وبلذات بيجيلي في الامتحانات فاخرج من الامتحان احس اني ناسي اسئله لم احلها واشياء اخري من هذا النوع فبكتئب ومش بيجلي نفس اذاكر للامتحان التالي حل عملي

هذا قلق امتحان يتطلب علاجا

Q: سلام عليكم دكتور انا مررت فتره صعبه بحياتي وانا مرحله ثانوي حابه انسه إلى مريت فيه لساني مش قادره انسه هذا شي صار فيني ماعم اقدر اذاكر قربت امتحانات

هذا يتطلب المعالجه من البطل النفساني

Q: انا مريض نفسى مذسنوات معاق عن العمل تماما اذاكر وادخل الامتحان كأنى اول مرة اشاهد المنهج لكن احب الاعمال البسيطة مثل قرأة معلومات والمشى هل اترك الدراسة حنى اتعالج مع الادوية

اترك الدراسه وجرب العمل

27 مارس 2017

1125

ازاي اذاكر من غير ملل... نفسي اعرف اذاكر واطلع من الاوائل..

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

المذاكره الصحيحه تكون على شكل جولات دراسيه كل جوله ساعتين يتخللها استراحه ربع ساعه ثم بعد كل جوله استراحه ساعه وأسلوب الدراسه يقوم على تحضير الماده ثم دراستها بعد اخذها بالمدرسه ثم مراجعتها

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

28 مارس 2017