السلام عليكم انا اعاني من حاله اذا عصبت او تشديت ب الكلام مع شخص يدق قلبي بسرعه ويدي ورجولي ترتجف كذلك ما السبب علما اني ما اخاف بس مدري شفيه ؟؟ وشكراً

ما تصفه من أعراض لحظة الغضب شيء طبيعي يحدث لكل الناس في مثل هذه اللحظات... المطلوب منك أن تتعرف لماذا أنت سريع الغضب ولماذا تعصب، وكيف يمكننك أن تتعامل انفعالياً مع المواقف بحيث تستطيع التحكم في انفعالاتك

انا بكلم نفسى من وانا صغيرة وساعات كتير بتكلم مع صحبتى بالرغم من انها مش معايا دلوقتى واحس انها بترد عليا وبتكلمنى وانا دايما بحس انى وحيدة وان مفيش حد بيسال عليا بس انا بس على كل الناس وبابا مش بيتكلم معايا خالص وعمره ما حضنى ولا قبلنى وانا محتاجة كتيير ان حد يحضنى ويقبلنى ويهتم بيا طول الوقت

لا داعي للقلق فمجرد بناء علاقات صداقة والتحدث مع بعض المقربين منك سيكون الخطوة الأولى لإعادة التوازن ومن ثم التخلص من هكذا حالة ، ويمكنك أيضاً اجراء فحص واستشارة طبيب نفسية والذي سيضع لك خطوات سلوكية تتناسب مع حالتك

كيف اعرف ان خطيبى يسنغلنى ماديا مع العلم انى حولت اسيبه اكتر من مرتين بسبب تصرفاته بس كان مصمم يفضل معايا وتغير ف الحاجات اللى كانت مديقانى بس كتير بحس انه بيستغلنى ماديا

حضرتك محتاجة تقابلي طبيب نفسي أو أخصائي نفسي متخصص في العلاقات، ورواية بعض التفاصيل اللي حصلت بينكم، عشان يقدر يوجهك بشكل صحيح

انا اختي توفت في حادث وهي كانت تدرس معايا في الصف أخامس بس انا اكبر منها وكنا متفوقات والحين استمريت في الدراسه وانا ما ابيها وادرس وعصب عني والحين ادرس بس ماني متفوقه زي اول ودايم ابكي وواخويا توفى وانا في ثالثه ثانوي بس لما اذكره ابكي وابقى اتضايق

بالسلامة ان شاء الله عدم الرغبة في شيء كنت ترغبين به سابقا أحد اعراض الاكتئاب، لكن وحده غير كاف لتشخيص حالتك، لا بد من معلومات أكثر عن حياتك اليومية من نوم واكل واهتمام بالنفس ونشاط او اية اعراض نفسية اخرى...

انا نور عندي 13 سنه ولما حد بيسالني على حاجه او بيتكلم معايا مش بعرف ارد عليه واعاني من الوحده والانطواء واخشى الظهور امام الناس لاني لااستطيع الكلام مع احد ولا اجيد فن الحديث

يجب أن تبقى فى نفسك وقدراتك ويجب أن تعلم أن كل إنسان به شىء يميزه عن الآخرين وتحدثى مع الآخرين دون خوف

لا اعلم هل ماعاني منه خجل ام ماذا ولكن لااستطيع الدفاع عن نفسي ويكون الكلام ع وشك اني ساقوله ولكن للاسف لا استطيع حتى ان تكلمت احيانا اكون ارجف وكلامي غير مرتب

لا بد من تقييم حالتك من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج

انا عندي مشاكل كثير كنت كتير فكاهي بس اخر فتره كل حياتي صارت نكد من مشاكل جامعه وانا عندي مشكله كبيره انو قلبي كتير طيب وبخاف بسرعه من اي شي كتير نفسي اكون شجاع احطم جدار خوف

ما هو السؤال المحدد

سؤال من أنثى 4 سنة

الصحة النفسية

ايش سبب التوتر وسرعة التنفس لمن اكون بنقاش جدي مع شخص او في مشكله

Q: عندي قلق لابسط الاسباب واتوتر بسرعه ذهبت لطبيب واخبرني ان عندي قلق عام وكتبليDepralexتحسنت فتره والان عادت لي الاعراض هل اخذ الدواء مجددا ام هناك دواء افضل مع كيفية الاستخدام

لا بد ان تعود للطبيب ليحدد المطلوب لا تأخذ من نفسك

Q: السلام عليكم انا اخاف القراءه انا الحمدلله جريئه واصاحب مشاءالله بس واتكلم واقراء بطلاقه وجرائه بس مدري شجاني كنت اشرح درس ومدري وش جاني توتر وخوف وش اسوي صرت اخاف القراءه بس.

تحدي الخوف واقرأي وشاركي ويزول هذا الخوف

Q: دكتور انا اعصب بسرعه على درجه ويدي انتحر اسوي شي في نفسي بس

لا داعي لهذا العلاج كفيل بتخليصك من هذه المشاكل

Q: انا عندي مشاكل كثير كنت كتير فكاهي بس اخر فتره كل حياتي صارت نكد من مشاكل جامعه وانا عندي مشكله كبيره انو قلبي كتير طيب وبخاف بسرعه من اي شي كتير نفسي اكون شجاع احطم جدار خوف

ما هو السؤال المحدد

23 يوليو 2025

ارجف واتوتر واتنفس بسرعه لمن اكون في مشكله او بس نقاش عايدي تصير معايا دي الاعراض ويكون معايا حق 1000٪؜ بس مدري ليش اخاف واتوتر وارجف واصير اتنفس بسرعه و الكلام يتلخبط معايا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. من الطبيعي أن تكون هناك استجابات بيولوجي جسديه عضويه عند المواقف او الأحوال غير الاعتياديه او المفاجئه او الضاغطه والتي تحمل مشاعر سلبيه او ايجابيه ...وتختلف حدة هذه الاستجابات من شخص لآخر باختلاف عوامل أخرى..ولكنها لو كانت مبالغ بها او أصبحت معيقه للتواصل الاجتماعي فمن الأنسب الصيام بتمارين الاسترخاء او التركيز على ضبط هذه الاستجابات او المشاعر بالتدريب على التعرض والمهارات الاجتماعيه...وان احتاج الأمر مراجعة الطبيب لمزيد من التقييم والنصح

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

29 يوليو 2025