لدي خوف من الموت وفي بعض الاوقات اشعر بكتمة وعدم قدرة على التنفس رغم أني لا أعاني من اي أمراض لا ادري ماذا افعل اصبحت اخاف اكثر ان اموت او اختنق بسبب هذة الكتمة

مرحبا, من الأعراض التي تتبع القلق والخوف هو كتمة النفس وأعراض اخري. انصحك باستشارة طبيب واخصاءي نفسي لوضع الخطة العلاجية المناسبة. كل التوفيق

اعانى من الخوف الشديد من والداى ليس لانهم قاسين بل لانهم يعاملونى معامله جيده ولقد كسر هاتفى مرتان سابقا وتكلف تصليحه الكثير من المال على تصليحه واشعر بالاكتئاب الشديد عند كسره لدرجه تفكيرى فى الانتحار فماذا افعل حتى يتوقفا هذان الشعوران

ما تشعر به هو الشعور بالذنب وهو من اهم اعراض الاكتئاب- يجب معاينتك

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

اذا لم استطيع المسيطره على تفكيرى ف بعض الاوقات ماذا افعل ؟

Q: ماذا افعل اذا كنت متعلقه بشده بابى ولكن اخجل منه كثيرا واحيانا كثيره اريد ان احضنه بشده وهذا يولمنى ولكن لا اقدر على ذلك لا استطيع فعلها

اذهبى اله فورا واطلبى منه أن يشعرك باهتمامه دون خجل

Q: ماذا افعل للقضاء على الخوف لم اعود انام فليل ولم اعود اريد الاكل ارجو مساعدتي

هذه اعراض قلق نفسي بحاجه للتقييم والعلاج مع طبيب نفساني

Q: الثقة بالنفس ف بعض المواقف عند اداء عمل اشعر اننى لم انجزه على الشكل المطلوب

اذا كان العمل قد أنجز لا تدفقي كثيرا

Q: انا اعاني من الاكتئاب اكثر الاوقات حسب ما قرات عن اعراض الاكتئاب لكن فكرة زيارة الطبيب النفسي والعلاج بلادوية لا اتقبلها لا اعرف ماذا افعل

عادة ما تكون الزيارة الاولى للطبيب النفسي مصحوبة ببعض القلق و التردد و الذي ينتهي تماما فيما بعد .. العلاج بالادوية ليس الخيار الوحيد هناك خيارات اخرى من الممكن مناقشتها

Q: اما فتاة احب فتاة الى حد البكاء الدائم انها طبيبتي اراها ٣ مرات اسبوعيا اني اطلب دائما الله في الصلاة و في كل الاوقات ماذا افعل

لا بد ان ابتعدي غنها

Q: اواجه مشكله تعرق اليدين بصوره غير معقوله ف مل الاوقات مع تغيير لونها للاحمر ايضا القدمين بعض المواقع نصحتني باخد اندرال !! اواجه ايضا مشكله الرهاب الاجتماعي

تعرق اليدين بصورة مستمرة هو أحد علامات التوتر، وهذا متماشي مع معاناتك من الرهاب الاجتماعي. نصيحتي بأن تتوجه لزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة، ويصف لك العلاج المناسب من الناحية الدوائية أو جلسات العلاج النفسي