التخيلات دمرت واقعى الاجتماعي

icon 26 مايو 2025
icon 71
اتخيل نفسي محاطه بأشخاص يحبونني و لدي حبيب من بينهم و اعيش معهم كل يوم فى عقلي لدرجه انتى أصبحت لا أشعر بأي مشاعر لاي احد غير هؤلاء ال 5 و اسميهم اخوتى ولا اعرف كيف اسحب نفسي من جديد و عندما احاول اتمزق من الداخل
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يُعرف هذا النمط من التفكير بأنه التخيل المفرط أو أحلام اليقظة التكيفية (Maladaptive Daydreaming)، حيث تخلقين عالمًا داخليًا غنيًا بالخيالات والشخصيات. لكسر هذه الحلقة، حاولي التركيز تدريراً على الواقع من خلال الانخراط في أنشطة ملموسة وهوايات جديدة، والتحدث مع أشخاص حقيقيين، وتحديد أهداف صغيرة يومية. قد يكون من المفيد أيضاً استشارة أخصائي نفسي لمساعدتك على فهم الأسباب الكامنة وراء هذا السلوك وتطوير استراتيجيات للتأقلم الصحي.

0 2025-05-28T15:34:32+00:00

يُعرف هذا النمط من التفكير بأنه التخيل المفرط أو أحلام اليقظة التكيفية (Maladaptive Daydreaming)، حيث تخلقين عالمًا داخليًا غنيًا بالخيالات... اقرأ المزيد

يُعرف هذا النمط من التفكير بأنه التخيل المفرط أو أحلام اليقظة التكيفية (Maladaptive Daydreaming)، حيث تخلقين عالمًا داخليًا غنيًا بالخيالات والشخصيات. لكسر هذه الحلقة، حاولي التركيز تدريراً على الواقع من خلال الانخراط في أنشطة ملموسة وهوايات جديدة، والتحدث مع أشخاص حقيقيين، وتحديد أهداف صغيرة يومية. قد يكون من المفيد أيضاً استشارة أخصائي نفسي لمساعدتك على فهم الأسباب الكامنة وراء هذا السلوك وتطوير استراتيجيات للتأقلم الصحي.

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الخيط المائي مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
الخجل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً