أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

وعليكم السلام ورحمة الله الصورة المرفقة غير واضحة للفحص.

الصورة غير واضحة لضيق الفتحة واقتراب الشفرين الصغيرين!!

الاطعمه المفيده لتحسين الانتصاب وزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة كذلك مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!!

بعد وقف العادة السرية عليك ممارسة الريضة والمشي وهوايات تشغل وقتك لاستعادة حيويتك، وهذا الانحناء لا يعيق الايلاج، وقد يتحسن بعد وقف العادة السرية!!

الغشاء سليم، والفتحة عادية ولا داعي لقلق.

لا تسرع بوصف المثلية، فهي أكثر من ذلك ولتضييق فتحة الشرج يمكنك ممارسة تمارين كيغل . وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

لا يعتبر التقوس مرضياً إلا إذا كان يعيق الايلاج، وهذا ليس مشك ديك!! ولكن المشكلة في العادة السرية التي قد تفاقم الموضوع وتسبب لك تقوس دائم وضرر في الخلايا الجلدية!! لذلك ينصح بالتوقف عنها وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!