أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

قد يكون ضعف الانتصاب لديك ناتجًا عن أسباب أخرى غير الأمراض التي تم فحصها، مثل:

• أسباب نفسية: مثل التوتر والقلق والاكتئاب.
• أسباب هرمونية: مثل انخفاض هرمون التستوستيرون.
• أسباب تتعلق بالأوعية الدموية: مثل تصلب الشرايين.

أنصحك بمراجعة طبيب متخصص في المسالك البولية أو طبيب أمراض الذكورة لتقييم حالتك بشكل أفضل وتحديد السبب الدقيق لضعف الانتصاب.

عليك التخلص من العادة السرية بإرادة أولاً يمكنك استعادة صحتك البدنية والنفسية وتطوير ذكائك من خلال:

• التركيز على نمط حياة صحي: يشمل ذلك ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول غذاء متوازن، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
• تنمية مهاراتك العقلية: من خلال القراءة، وحل الألغاز، وتعلم مهارات جديدة.
• الحفاظ على صحتك النفسية: عبر ممارسة تقنيات الاسترخاء، والتأمل، وطلب الدعم من الأصدقاء والعائلة أو من أخصائي نفسي إذا لزم الأمر.

خروج المذي بكميات قليلة بدون شهوة جنسية أمر طبيعي، ولكن زيادته عند الإثارة قد يشير إلى التهاب أو احتقان في غدة البروستاتا.

لذا، يُنصح بزيارة طبيب متخصص في المسالك البولية لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد العلاج المناسب.