أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

لا داعي للقلق، تابع التوقف ومارس الرياضة والمشي والتغذية الموازنة وهوايات تشغل وقتك

، هذا ناجم عن تناول أدوية الضعط، راجع طبيبك ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنةوتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسده الفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

يبدو الغشاء سليم من النوع السميك.وقد يكون الدم من الدورة، أو دورة سابقة، راجعي طبيبك النسائية.