أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

الواقي يقي بنسبة ٩٧٪، والاحتمال ضئيل، انتظري الدورة الشهرية وتوكلي عى الله

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا، كذلك مارس الرياضة وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة المنويات١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة ومبروك!!

يعود الجسم إلى حالته الطبيعية بعد التوقف عن ممارسة العادة مع ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وتحتاج لمدة لا تقل عن ٣ أشهر، فتوكل على الله

الغشاء سليم من النوع العادي ولا يتأثر إلا بدخول شيء في المهبل، ولا داعي للقلق.

الغشاء في الصورة سليم ولا داعي للقلق.ويمكن للاصبع أن يدخل في فتحة الحيض،

الغشاء في الصورة سليم وينزف ليلة الدخلة، ولا داعي لقلق.

الغالب أنك مارست العادة السرية سابقاً، وحالتك طبيعية ولا داعي للقلق عليك إطالة الداعبة وتأخير الإيلاج عدم الإيلاج إلابالتوافق.ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة.