أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

تابع الامتناع عن الممارسة ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك وستتحسن بالتدرييج.

الغشاء سليم وشكله يختلف من شخص لآخر ، وسينزف ليلة الدخلة ولا داعي للقلق.

الغشاء موجود وينزف عند تمزقه كاملاً ليلة الدخلة، ولا داعي للقلق. ولا داعي للعبث!!

لتحسين الانتصاب مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

خليك ع الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وقلل الأكل فهذا مفيد في تقليل الشهوة. واهتم بمستقبلك!! والله معك!

عليكما تقوية العلاقة الشخصية والعاطفية، ولا بأس من تقليل الجماع، ثم إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، ولعله خير

توقف عن الدواء، ولعلاج سرعة القذف لا ننصح بالأدوية بل عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.