تسجيل دخول 
...
سؤال من
أنثى سنة
الصحة الجنسية
الانتصاب عند زوجي مفقود من فترة عمره بداية الخمسينات وانا بداية الأربعينات اكتفى منه بالجنس الفموي لكني أتعب كثيراً قبل الوصل للنشوة فما الطبيب الذي يجب مراجعته أنا وزوجي شكرا؟
عليه تحسين لياقته البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول الاطعمه المفيده لزيادة الشهوة وعدد وحركة المنويات١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر المنويات.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة.
أجاب عن السؤال
الدكتور عبد العزيز اللبدي
8 
