أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

سرعة القذف هي مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على جودة الحياة الجنسية للرجل، ولا يوجد في الحقيقة فيتامين محدد يعالج سرعة القذف بشكل مباشر، لكن بعض الفيتامينات والمعادن يمكن أن تساعد في تحسين الصحة الجنسية بشكل عام، ومنها الآتي:

• فيتامين د: يعزز الصحة العامة ويساهم في تحسين الصحة الجنسية.
• فيتامين ب6 وب12: يساعدان في تحسين الطاقة وتقليل التوتر الذي قد يؤثر على الأداء الجنسي.
• الزنك: يلعب دورًا مهمًا في إنتاج التستوستيرون وتحسين الصحة الجنسية.
• المغنيسيوم: يساعد في استرخاء العضلات وتقليل التوتر، مما يمكن أن يكون مفيدًا في تحسين الأداء الجنسي.

إلى جانب تناول الفيتامينات، يمكن اتباع النصائح التالية للتخلص من سرعة القذف:

• تقنيات السيطرة على القذف: مثل تقنية الضغط على رأس القضيب لبضع ثوانٍ قبل القذف لتثبيط الاستثار ةالجنسية.
• التمارين الحوضية: تقوية عضلات قاع الحوض من خلال تمارين كيجل يمكن أن يساعد في تحسين السيطرة على القذف.
• استخدام الواقي الذكري: يمكن أن يقلل من الحساسية ويساعد في تأخير القذف.
• تغيير وضعية الجماع: بعض الوضعيات قد تساعد في تأخير القذف.
• الاسترخاء والتخفيف من التوتر: القلق والتوتر يمكن أن يزيدا من مشكلة سرعة القذف، ومحاولة الاسترخاء وممارسة تقنيات التنفس العميق أو التأمل يمكن أن تكون مفيدة.
• العلاج السلوكي: العمل مع مختص في العلاج الجنسي قد يساعد في تحديد الأسباب النفسية ومعالجتها.

إذا استمرت المشكلة، من الأفضل استشارة طبيب مختص لتقييم الحالة والحصول على العلاج المناسب، كما يمكن الحصول على استشارة طبية عن بعد من خلال خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.

 

للمزيد:

• كيف يمكن للرجال تحسين الاداء الجنسي
• كيف تستطيع زيادة القدرة الجنسية عن طريق التغذية

يحتوي بخاخ بيجور لتأخير القذف على مواد طبيعية يُعتقد انها تساهم في التخفيف من الشعور في القضيب وبالتالي تأخير القذف، مثل مستخلص الزنجبيل، أما بالنسبة لطريقة استخدام بخاخ بيجور فتكون على النحو التالي:

• قبل استخدام البخاخ، يجب غسل القضيب جيداً وتجفيفه.
• قم ببخ كمية صغيرة من البخاخ على رأس القضيب، ويمكنك توجيه البخاخ بحيث يغطي المنطقة الحساسة بشكل جيد.
• انتظر لمدة 5-10 دقائق للسماح للجلد بامتصاص العناصر الفعالة، ويمكن أن يختلف الوقت حسب المنتج، لذا تحقق من التعليمات الموجودة على العبوة.
• بعد انتهاء الفترة الزمنية المحددة، اغسل القضيب لإزالة أي بقايا من المواد.
• بعد الغسل، يمكنك البدء في العلاقة الجنسية.

بشكل عام فإن بخاخ بيجور وغيره من أنواع بخاخات تأخير القذف قد يكون فعالًا بشكل جيد للبعض، بينما قد لا يجد بعض الأشخاص تغيرات كبيرة في الأدء الجنسي بعد استخدام الخاخ، ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدام أي منتج لتأخير القذف للتأكد من أنه مناسب لحالتك الصحية.

 

أود لفت انتباهك إلى أنه يجدر تجنب الإفراط في استخدام البخاخ، لأن ذلك قد يؤدي إلى فقدان الإحساس بشكل مفرط أو ظهور آثار جانبية أخرى، وفي حال حدوث تهيج أو حساسية في الجلد بعد استخدام البخاخ فيجب التوقف عن استخدامه على الفور.

 

للمزيد:

• أحدث طرق علاج سرعة القذف لدى الرجال
• حبوب تأخير القذف، أنواع، فوائد، وأضرار
• كريم تأخير القذف: طريقة استخدامه، ومميزاته وعيوبه

زيلوكايين ١٪ مفيد للتخدير الموضعي.

الغشاء عادي وسليم وذو فتحتين ولا داعي للقلق.

حبوب ضعف الانتصاب تُؤخذ عادةً قبل الجماع بفترة زمنية تتراوح بين 30 دقيقة إلى ساعة واحدة، ويعتمد ذلك على نوع الدواء المستخدم، وهناك عدة أنواع شائعة من أدوية ضعف الانتصاب، وفيما يلي بعض التفاصيل حول بعض الأنواع الشائعة:

• دواء سيلدينافيل: يؤخذ عادة قبل الجماع بحوالي 30-60 دقيقة، وفاعليته تستمر لمدة 4-5 ساعات تقريبًا.
• دواء تادالافيل: يمكن أن يؤخذ قبل الجماع بحوالي 30 دقيقة، وفاعليته تستمر لمدة تصل إلى 36 ساعة.
• دواء فاردينافيل: يؤخذ قبل الجماع بحوالي 25-60 دقيقة، وفاعليته تستمر لمدة 4-5 ساعات تقريبًا.
• دواء أفانافيل: يمكن أن يؤخذ قبل الجماع بحوالي 15-30 دقيقة، وفاعليته تستمر لمدة 6-12 ساعة تقريبًا.

يُفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول أي من هذه الأدوية لضمان الجرعة المناسبة ولتجنب أي تفاعلات دوائية أو آثار جانبية محتملة.

 

يمكنك أيضًا الحصول على استشارة فورية عن بعد من خلال خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي.

 

للمزيد:

• انواع ادوية وحبوب علاج الضعف الجنسي عند الرجال
• علاج ضعف الانتصاب أثناء الممارسة وأسبابه

:هو عدم قدرة القضيب على الانتصاب عند إثارته جنسياً أسباب وهذه الأسباب قد تكون١: نفسية، توتر عصبي- ٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين ٣نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة ومضادات الاكتئاب ،مضادات الهيستامين كما يؤثر شرب الكحول . وقبل مراجعة طبيبك مارس الرياضة المشي والتغذية المتوازنة والتدخين وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسده الفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤- حمض الفوليك٥- الماء بكثرة.

لا يتأثر الغشاء إلا بدخول شيء في المهبل، ولكن شكله يختلف من شخص لآخر ويعتمد أيضاً على الحالة الهرمونية والوضع، وظهور الزوائد اللحمية عادي وليست بالضرورة تمزق للغشاء. للتأكد لا بد من فحص الطبي، راجعي اختصاصي/ة نسائية .