أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

الأسباب قد تكون ١- أسباب نفسية، توتر عصبي ٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين ٣-نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة ومضادات الاكتئاب ،مضادات الهيستامين كما يؤثر شرب الكحول والتدخين.مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنةومارس هوايات تشغل وقتك، وتوكل عى الله!!

الطول العادي من ٨-١٨ سم عند الانتصاب!! هناك حوالي عشرة بالمائة من الرجال يكون طول القضيب لديهم أقصر أو أطول من هذا المعدل. إذا كان طول القضيب كافياً لحدوث الإيلاج فهو كافٍ لإتمام العملية الجنسية والاستمتاع بها من قبل الطرفين و كاف لحدوث الإخصاب إذا لم يكن هناك موانع أخري. والواقع أن طول القضيب لا يعني المرأة بالنسبة للاستمتاع بقدر ما قد يسبب لها آلاما تفقدها لذة الاستمتاع، حيث أنه قد يصيب عنق الرحم ويسبب له الألم. وليس لقصر القضيب دور في فشل العملية الجنسية إذا كان كافيا لحدوث الإيلاج ، بل إن البعض يرى فائدة في تكرار خروجه أثناء الجماع لأنه يؤدي إلى زيادة إثارة أعضاء المرأة التناسلية واستمتاعها، وهذ يكفي أيضا لحدوث الإخصاب.. ويجب العلم أن حجم المهبل يتكيف مع القضيب من تكرار العملية، والمهبل عبارة عن نسيج عضلي قادر على التمدد والتقلص بشكل كبير ، وفي الوضع الطبيعي تكون جدرانه متلامسة،ويكون عدد النهايات العصبية في الثلثين الداخليين أقل من الثلث الخارجي حيث يجري احتكاك القضيب. ولكن ، أثناء العملية الجنسية يتم تمدد الثلثين الداخليين بحيث يستطيع المهبل استيعاب أي عضو ذكري تقريباً، ولكن شكوى النساء من كبر العضو أكثر من شكواهن من صغر العضو.قلل وزنك ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وتوكل على الله.

عادةً يمكن لقناة المهبل التمدد بعد الإثار وخلال الجماع، ولكن قد تكون قناة المهبل قصيرة لدى بعض النساء مما يؤدي للشعور بالألم عند دفع الرجل بقوة خلال الجماع، وهناك بعض الحلول للتخفيف من هذه المشكلة، ومنها:

• استخدام حلقات التحديد (Buffer Rings): حلقات مرنة توضع عند قاعدة القضيب وتعمل كمصدّ ناعم يمنع الاصطدام العنيف بعنق الرحم، وتسمح لزوجك بالدفع بقوة وبشكل كامل، بينما تشعرين أنتِ براحة تامة لأن الحلقات تمتص المسافة الزائدة.
• وضعيات الجماع التي تتحكم بالعمق: هناك وضعيات تمنع القضيب من الوصول للعمق المؤلم وتسمح لكِ بالتحكم، ومنها:
  • وضعية المرأة في الأعلى: تمنحكِ السيطرة الكاملة على زاوية وعمق وسرعة الإيلاج.
  • وضعية الملعقة: الاستلقاء على الجانب يقلل من عمق الإيلاج الطبيعي ويكون أكثر رقة.
  • ضم الساقين: في الوضعية التقليدية، حاولي ضم ساقيكِ معاً بدلاً من فتحهما على وسعهما؛ هذا يضيق المدخل ويقلل من عمق الوصول.
• التدرج في الإيلاج: لا يجب أن يكون الإدخال الكامل مفاجئاً، ابدآ ببطء شديد للسماح للعضلات بالاسترخاء. إذا شعرتِ بألم في لحظة معينة، اطلبي منه التوقف والثبات قليلاً حتى يزول الألم ثم المتابعة.

من الممكن أن تعاني من كدمة أو تورم بسيط في هالة واحدة من الحلمتين. ومع ذلك ، إذا استمر الألم أو زاد التورم سوءًا ، فمن المستحسن استشارة أخصائي نسائية لتحديد السبب وراء ذلك وتلقي العلاج اللازم.

لا تظهر أعراض الأمراض الجنسية بهذه السرعة، وإذا استمر هذه الأعراض أكثر من أسبوع ، راجع طبيبك لإجراء تشخيص تفريقي، فهي أعراض مشتركة مع الكثير من الأمراض.

هناك عدة اسباب لعدم انتظام الدورة الشهرية ومنها 
١. القلق والتوتر
٢. خلل في النظام الغذائي
٣. تكيس على المبايض
٤.خلل في هرمونات الجسم مثل : ١.زياده في هرمون الحليب ٢. خلل في هرمونات الغده النخامية ٣. خلل في الهرمونات التي تفرزها الغده الدرقية، والهيبوثلامس ٤. ارتفاع في الهرمون الذكري
 لذلك انصحك بمراجعة اخصائي نسائية لاجراء الفحوصات الهرمونية اللازمة وكذلك فحص بجهاز الموجات الفوق صوتية للرحم والمبايض لتشخيص حالتك.

يستعيد الجسم حيويته ونشاطه بعد ٣ أشهر مع ممارسة الريضة والمشي والتغذية المتوازنة وممارسة هوايات تشغل قوتك فتوكل على الله!!