أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

أنسجة المهبل مرنة وقابلة للتمدد بالتدريج. وسيزيد التحمل بالتدريج ويمكن عدم الإيلاج كاملاً، وهناك حلقات مطاطية في الصيدلية يمكن وضعها على قاعدة القضيب تمنع دخوله جزئياً، مبروك!!

من الممكن أن تعاني من كدمة أو تورم بسيط في هالة واحدة من الحلمتين. ومع ذلك ، إذا استمر الألم أو زاد التورم سوءًا ، فمن المستحسن استشارة أخصائي نسائية لتحديد السبب وراء ذلك وتلقي العلاج اللازم.

لا تظهر أعراض الأمراض الجنسية بهذه السرعة، وإذا استمر هذه الأعراض أكثر من أسبوع ، راجع طبيبك لإجراء تشخيص تفريقي، فهي أعراض مشتركة مع الكثير من الأمراض.

هناك عدة اسباب لعدم انتظام الدورة الشهرية ومنها 
١. القلق والتوتر
٢. خلل في النظام الغذائي
٣. تكيس على المبايض
٤.خلل في هرمونات الجسم مثل : ١.زياده في هرمون الحليب ٢. خلل في هرمونات الغده النخامية ٣. خلل في الهرمونات التي تفرزها الغده الدرقية، والهيبوثلامس ٤. ارتفاع في الهرمون الذكري
 لذلك انصحك بمراجعة اخصائي نسائية لاجراء الفحوصات الهرمونية اللازمة وكذلك فحص بجهاز الموجات الفوق صوتية للرحم والمبايض لتشخيص حالتك.

يستعيد الجسم حيويته ونشاطه بعد ٣ أشهر مع ممارسة الريضة والمشي والتغذية المتوازنة وممارسة هوايات تشغل قوتك فتوكل على الله!!

الكريم المذكور قد يساعد في الانتصاب وزيادة الدورة الدموية في النطقة المستخدمة، ولا أعرف إذا كان يساعد في علاج سرعة القذف، ولعلاج سرعة القذف ننصح بممارسة تمرين كيغل PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا. و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول : 1- انتصاب قوي. 2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

نعم، يمكن أن تسبب كثرة الجماع مشاكل في الانتصاب عند بعض الأشخاص، حيث يمكن أن يؤدي الجهد الزائد على الجهاز الجنسي إلى ضعف في الانتصاب. من الضروري الاستراحة أحياناً وعدم المبالغة في التوتر الجنسي للحفاظ على صحة الانتصاب. يفضل استشارةاختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب، إذا كنت تعاني من هذه المشكلة. وعليك تقليل الجماع و ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة.