أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

نعم، لا داعي للقلق، فمتوسط طول القضيب يختلف من شخص لآخر، لكن طول 10 سم عند الانتصاب يقع ضمن المعدل الطبيعي للمراهقين والبالغين، ففي حالة الارتخاء يتأثر الطول بعدة عوامل مثل درجة الحرارة والمزاج، لذا فإن 3 سم أثناء الارتخاء ليس مؤشرًا دقيقًا على الحجم العام.

أود لفت انتباهك إلى أنك لا تزال في مرحلة النمو، ومن الممكن أن يستمر جسمك في التطور حتى سن 18 أو أكثر، والفتق الإربي الذي عانيت منه في الطفولة لا يؤثر عادةً على نمو القضيب، خاصة إذا تمت معالجته بشكل صحيح.

للمزيد:

• دليلك الشامل حول حجم القضيب الذكري
• كيفية تطويل القضيب الذكري بالطرق الطبيعية

يبدو أن ما تعرضت له هو احتقان في البروستاتا أو الجهاز البولي، وهو أمر شائع عندما يتم تحفيز القذف دون إكماله، مما يؤدي إلى احتقان في الحوض، ويمكن أن يسبب أعراض أخرى أيضًا، مثل الآتي:

• ألم في المثانة أو أسفل البطن.
• ثقل أو ضغط في منطقة الحوض.
• انزعاج عند المشي أو الحركة.
• أحيانًا ألم خفيف في الخصيتين.

إليك بعض التدابير التي قد تساعدك على التخلص من الألم:

• اشرب الكثير من الماء لمساعدة الجسم على تصريف أي احتقان.
• حاول التبول بالكامل بعد الاستثارة لتفريغ المثانة تمامًا.
• خذ حمامًا دافئًا لإرخاء العضلات وتقليل الاحتقان.
• تجنب تأجيل القذف المتكرر لأنه يمكن أن يسبب احتقان البروستاتا.
• مارس بعض التمارين الخفيفة لتخفيف التوتر في عضلات الحوض.

إذا استمر الألم لأيام أو أصبح حادًا جدًا، أو لاحظت حرقة في التبول، دم في البول، أو مشاكل في التبول، فقد يكون هناك التهاب في المسالك البولية أو البروستاتا، وعندها يجب زيارة طبيب مسالك بولية.

للمزيد:

• ما هي أبرز أضرار العادة السرية للرجال؟

ما تعاني منه يُعرف باسم الاحتلام، وهو أمر طبيعي جدًا لدى الشباب في فترة المراهقة، ويحدث عندما يفرز الجسم المني أثناء النوم نتيجة استثارة طبيعية أو أحلام ذات طابع جنسي، يُعتبر الاحتلام ظاهرة فسيولوجية عادية تدل على أن الجهاز التناسلي لديك يعمل بشكل سليم.

ثر المني هو حالة مرضية يحدث فيها خروج المني بشكل مستمر أو غير مرتبط بالاحتلام أو الإثارة، وغالبًا يكون بسبب التهابات أو اضطرابات في الجهاز التناسلي، وما تصفه أنت هو احتلام ليلي طبيعي وليس مرضيًا.

إذا كنت تشعر بأي أعراض غير طبيعية مثل الألم، أو خروج المني في أوقات غير مرتبطة بالنوم أو الإثارة، فمن الأفضل استشارة طبيب مختص.

للمزيد:

• ما هي أسباب الاحتلام؟
• ما أضرار عدم القذف لفترة طويلة عند الرجال؟

بداية أود التوضيح أن عل العادة السرية لمرة واحدة بعد فترة انقطاع طويلة غالبًا لا يكون له تأثير جسدي سلبي كبير على صحتك العامة، أما التأثير النفسي قد يكون أكبر، قد تشعر بالذنب أو الإحباط بسبب كسر فترة الانقطاع التي حققتها. هذا الشعور طبيعي، والأهم هو عدم الاستسلام لهذا الشعور والعودة إلى نظامك السابق. اعتبر الأمر مجرد عثرة في الطريق.

لا، العادة السرية ليست علاجًا لسرعة القذف، وفي الواقع ممارسة العادة السرية بطريقة سريعة أو بهدف الوصول إلى النشوة بسرعة قد تساهم في ترسيخ نمط الاستجابة السريعة الذي يظهر أثناء الجماع.

بما أن زواجك بعد ثمانية أشهر فلا داعي للقلق فهناك مدة كافية للتعافي، ولكن عليك استشارة الطبيب لوضع خطة مناسبة تساعدك على التحكم بالقذف بكفاءة قبل الزواج.

للمزيد:

• كيف ومتى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية؟
• ما هي أبرز أضرار العادة السرية للرجال؟

مشكلتك تتعلق بعدة عوامل، منها حجم العضو، وضعف الانتصاب، وسرعة القذف، وأنت بعمر 24 سنة ومدخن، مما قد يؤثر على أدائك الجنسي. سأوضح لك الأسباب المحتملة والحلول الممكنة:

• حجم القضيب:
  • الطول: متوسط طول القضيب المنتصب يتراوح عادة بين 12 و 16 سم. إذا كان طول قضيبك 10 سم في حالة الانتصاب الكامل، فقد يكون أقصر من المتوسط. ومع ذلك، فإن الطول وحده ليس دائمًا مؤشرًا على الأداء الجنسي أو الرضا.
  • الحجم: الشعور بصغر حجم القضيب قد يكون مرتبطًا بالطول أو المحيط. إذا كنت قلقًا بشأن هذا الأمر، يمكنك استشارة طبيب متخصص في المسالك البولية أو طبيب ذكورة لتقييم حالتك بشكل دقيق.
• ضعف الانتصاب وسرعة الارتخاء:
  • الأسباب المحتملة: هناك عدة أسباب محتملة لضعف الانتصاب وسرعة الارتخاء في سن مبكرة، منها:
    • التدخين: التدخين له تأثير سلبي كبير على الدورة الدموية، وهو أمر ضروري لتحقيق الانتصاب والحفاظ عليه.
    • التوتر والقلق: الضغوط النفسية والقلق بشأن الأداء الجنسي يمكن أن يؤديا إلى مشاكل في الانتصاب.
    • مشاكل هرمونية: في حالات نادرة، قد تكون هناك مشاكل في مستويات الهرمونات.
    • مشاكل صحية أخرى: بعض الحالات الصحية مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم يمكن أن تؤثر على الانتصاب.
    • الاستمناء المفرط: في بعض الحالات، قد يؤدي الاستمناء المفرط إلى حساسية أقل وتحقيق انتصاب أقل قوة.
  • الحلول المقترحة:
    • الإقلاع عن التدخين: هذه هي الخطوة الأولى والأكثر أهمية لتحسين الدورة الدموية والصحة الجنسية بشكل عام.
    • تقليل التوتر والقلق: حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
    • استشارة طبيب: من الضروري استشارة طبيب متخصص في المسالك البولية أو طبيب ذكورة لتقييم حالتك، وقد يطلب إجراء بعض الفحوصات لتحديد السبب الدقيق وراء ضعف الانتصاب. 
• سرعة القذف:
  • الأسباب المحتملة: سرعة القذف مشكلة شائعة، خاصة في بداية النشاط الجنسي. قد تكون الأسباب نفسية مثل التوتر والقلق، أو قد تكون مرتبطة بفرط الحساسية في القضيب.
  • الحلول المقترحة:
    • تقنيات التحكم في القذف: هناك العديد من التقنيات التي يمكن أن تساعد في تأخير القذف، مثل تقنية "الضغط" أو "الإيقاف والبدء". يمكنك البحث عن هذه التقنيات وتجربتها.
    • التركيز على الإحساس: حاول التركيز على الأحاسيس الجسدية أثناء الاستمناء أو الجماع ومحاولة التعرف على النقطة التي تقترب فيها من القذف، ثم خذ استراحة أو قلل من الإثارة.
    • استشارة طبيب: إذا استمرت مشكلة سرعة القذف، فقد يكون من المفيد استشارة طبيب متخصص. قد يوصي الطبيب بعلاجات سلوكية أو دوائية للمساعدة في التحكم في القذف.

للمزيد:

• ما هو سبب سرعة القذف؟ وهل يؤثر على الإنجاب؟
• علاج سرعة القذف عند الرجال: دليلك الشامل