أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

الطول العادي من ٨-١٨ سم ويستمر النمو حتى فالعشرينات !! والطول محدد جينياً . 

PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا. و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :  1- انتصاب قوي. 2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.وينصح  بممارسة تمارين كيغل    وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهدة ١١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

الجنس الفموي أقل الممارسة الجنسية خطورة في نقل الأيدز، لأن اللعاب لا ينقل الفيروس!!المدة كافية لإعطاء نتيجة أولية، وللتأكد عليك إعادة الفحص بعد ٣ أشهر، أو عمل فحص من الجيل الرابع!!

هذه خيرات العادة السرية، ويفضل وقفها واستعادة لاقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، فهناك ما هو أهم في الحياة!

بغض النظر عن السلالات الجديدة، يمكن السيطرة حالياً على الفيروس ومنبتناول العلاجات الفيروسية وما يسمى بال  PEP (الوقاية بعد التعرض) mتعني تناول الأدوية للوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية بعد التعرض المحتمل. يجب استخدام PEP فقط في حالات الطوارئ ويجب أن تبدأ في غضون 72 ساعة بعد التعرض الحديث المحتمل لفيروس نقص المناعة البشرية.  راجع اختصاصي جلدية.

هذا ما يسمى ثر المني: لا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً ، العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة، وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة ثر المني: ١- اتباع نظام غذاءي متوازن مهم لعلاج ثر المني وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، تشمل الفواكه الموصى بهامن قبل الممارسين الصحيين البرقرق والأناناس والأفوكادو، ٢- ينصح بالحد أو من وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع نظام حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر لثر المني ، للمزيد راجع ثر المني في الموقع!!

نعم بشرط ممارسه الرياضه