أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

لا يمكن الجزم بذلك عن بعد ،والاحتمال الأكبر أن الدم من الدورة الشهرية، للتأكد يمكن زيارة اختصاصي/ة نسائية لتقييم الحالة.

هناك عدة أسباب محتملة لضعف الانتصاب المفاجئ، وتشمل:

• الإجهاد والتعب: قد يؤثر الإجهاد الجسدي أو النفسي على قدرتك على الانتصاب.
• القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي القلق بشأن الأداء الجنسي أو مشاكل الحياة اليومية إلى ضعف الانتصاب.
• مشاكل في العلاقة: قد تؤثر المشاكل العاطفية أو الخلافات مع الشريك على الرغبة الجنسية والقدرة على الانتصاب.
• بعض الأدوية: قد تسبب بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم، ضعف الانتصاب كأثر جانبي.
• مشاكل صحية: في حالات نادرة، قد يكون ضعف الانتصاب المفاجئ علامة على مشكلة صحية كامنة، مثل مشاكل في القلب أو الأوعية الدموية أو السكري.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التغلب على هذه المشكلة:

• الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم وتجنب الإجهاد.
• التواصل مع الشريك: تحدث مع شريكك بصراحة عن مشاعرك واحتياجاتك.
• تغيير الروتين: جرب طرقًا جديدة للإثارة الجنسية أو أماكن مختلفة لممارسة العلاقة الحميمة.
• تمارين كيجل: يمكن أن تساعد هذه التمارين في تقوية عضلات الحوض وتحسين الانتصاب.
• تجنب الكحول والتدخين: يمكن أن يؤثر الكحول والتدخين سلبًا على القدرة على الانتصاب.

من المهم مراجعة الطبيب إذا:

• استمرت مشكلة ضعف الانتصاب لأكثر من بضعة أسابيع.
• كنت تعاني من أعراض أخرى، مثل فقدان الرغبة الجنسية أو مشاكل في القذف.
• كنت قلقًا بشأن صحتك الجنسية بشكل عام.

في الصور يبدو الغشاء سليم، ولا يتأثر الغشاء إلا بدخول شيء في المهبل.

الغشاء سليم إذا لم يدخل شيء في المهبل، وشكله يختلف من شخص لآخر، ولا يهم سعة الفتحة!!

إذا كان مرة واحدة لا يؤثر ، إما إذا تكرر، فقد تعاني من الساح أو الانتصاب الدائم وهذه حالة طارئة للعلاج الفوري في المستشفى، راجع اختصاصي مسالك بولية.

للأسف لا يوجد علاج يمكن أن يعمل على علاج مشكلة سرعة القذف بشكل نهائي من خلال استخدام واحد فقط، ولكن هناك عدة علاجات قد تكون فعالة لعلاج سرعة القذف بشكل كبير أو نهائية ولكن تتطلب الصبر ووقت طويل في معظم الحالات.

 

سوف أوضح لك بعض طرق علاج سرعة القذف الفعالة، مع الإشارة إلى أن فاعليتها قد تختلف من شخص لآخر، لذلك قد يحتاج الشخص إلى تجربة عدة طرق مختلفة قبل الاستفادة على أحدها بشكل ملحوظ:

• طريقة التوقف والبدء: تتضمن التوقف عن النشاط الجنسي عندما تشعر باقتراب القذف والانتظار حتى يقل الإحساس ثم البدء مرة أخرى.
• طريقة الضغط: تتضمن الضغط على رأس القضيب عندما تشعر باقتراب القذف، مما يساعد على تراجع الإحساس وتأخير القذف.
• تمارين كيجل: تمارين تهدف إلى تقوية عضلة قاع الحوض لأن تقوية عضلات قاع الحوض يمكن أن تساعد في التحكم بشكل أفضل في القذف.
• المداعبة قبل الجماع: يمكن أن تساعد المداعبة لفترة أطول قبل الإيلاج في تقليل الإحساس بالاندفاع.
• استخدام الواقيات السميكة: لما لها من دور في التقليل من حساسية القضيب.
• علاجات موضعية: تحتوي على مواد مخدرة مثل الليدوكائين أو البنزوكائين، وتوضع على القضيب لتقليل الحساسية وتأخير القذف، وتبدأ فعاليتها عادةً في غضون 10-30 دقيقة.
• مضادات الاكتئاب: بعض مضادات الاكتئاب، يمكن أن تؤخذ قبل الجماع بساعات لتأخير القذف، ولكن يجب أن يتم استخدامها تحت إشراف الطبيب فقط.

للمزيد:

• أحدث طرق علاج سرعة القذف لدى الرجال
  
• علاج سرعة القذف عند الرجال: دليلك الشامل