أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة المشي والتغذية المتوازنة، وتناول  الاطعمه المفيده لزيادة الرغبة والقدرة الجنسيين:١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤- حمض الفوليك٥- الماء بكثرةثم عليك إطالة المداعبة وتأخير الايلاج وعدم الايلاج إلا بالتوافق.

ربما يجب إطالة المداعبة وتأخير الايلاج وعدم الايلاج إلا بالتوافق، وإذا لم تنجح المحاولة، ربما يجب استشارة اختصاصي/ج نسائية للفحص الطبي.

القذف هو نفسه ، لا داعي لعلاج ثر المني  ويشفى ذاتياً ، العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة، وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة ثر المني: ١- اتباع نظام غذاءي متوازن مهم لعلاج ثر المني وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، تشمل الفواكه الموصى بها من قبل الممارسين الصحيين البرقرق والأناناس والأفوكادو، ٢- ينصح بالحد أو من وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع نظام حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر لتر المني ، للمزيد راجع ثر المني في الموقع!!

هذا الدواء مضاد للاكتئاب ، وجميع هذا الصنف من الأدوية لها هذه الأعراض، وستتحسن بعد التوقف عنها، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولعله خير.

إذا لم يكن هناك أعراض أهرى فستشفى الحالة بعد التوقف عن العادة السرية، مع ممارسة الرياضة والمشي  وهوايات تشغل وقتك، ولعله خير.

الغشاء بكامل سلامته لا قلق

هذه من مضاعفات الإفراط في العادة السيرة، وعليك التوقف عنها لاستعادة صحتك الجنسية ، وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، لمدة لا تقل عن ٣ أشهر، ولعله خير.