انا كنت امارس العادة السرية منذ سنوات والان قضيبي لا ينتصب فترة طويلة لمدة دقيقة او لعدة ثواني ولم يقذف في العملية الجنسية حاولت ان افعل عادة سرية لمدة طويلة ولكني لم اقذف فهل عندي نقص في المني او ضعف انتصاب

عليك استعادة لياقتك البدنية، بتقليل الجماع، وممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وهناك مجموعة من العلاجات المنزلية الطبيعية المذهلة في التخلص من ضعف الإنتصاب وهي كما يلي :1. البصل الأبيض طريقة طبيعية مفيدة في علاج ضعف الإنتصاب :يعد البصل الأبيض من المواد الطبيعية المثيرة للشهوة الجنسية، لذلك فهو أحد علاجات ضعف الإنتصاب . يمكنك إستخدامه من خلال تجهيز 1- 2 بصل أبيض وتقطيعهم إلي شرائح ثم وضعهم في مقلاة بها زبدة وعلي نار هادئة حتي تتحول إلي اللون البني الفاتح وتناوله قبل تناول وجبة العشاء مع تناول 1 معلقة كبيرة من العسل بصفة يومية .2. خليط الثوم والقرنفل لعلاج ضعف الإنتصاب :يمكنك تناول 2 -3 فصوص ثوم يومياً لعلاج ضعف الإنتصاب أو قلي القليل من الثوم مع القرنفل في كمية صغيرة من الزبدة علي نار هادئة حتي يتحول إلي اللون البني وتناوله يومياً .3 . اللوز لعلاج ضعف الإنتصاب :اللوز من العلاجات الطبيعية لحالات ضعف الإنتصاب والتي تم إستخدامها لالاف السنين. قم بأخذ كوب من الحليب الدافئ وخلطه مع 1 معلقة كبيرة من مسحوق اللوز وتناول هذا الخليط يومياً قبل النوم . اطعمة لزيادة الرغبة الجنسية4. الجزر :يُعرف الجزر بأن له خصائصه المثيرة للشهوة الجنسية، فهو من أسهل العلاجات المنزلية لضعف الإنتصاب . من خلال عمل العصير التالي خلط 2 من سيقان الكرفس و 3 ثمرات جزر متوسط و 2 فصوص ثوم و 1/2 ثمرة شمندر وتناول هذا العصير مرة أو إثنين في اليوم .5 .عصير الرمان :عند تناول كوب من عثير الرمان يومياً لعلاج ضعف الإنتصاب بشكل طبيعي .6. الزنجبيل لعلاج ضعف الإنتصاب :يمكنك مزج بيضة و1/2 معلقة صغيرة من عصير الزنجبيل ومعلقة كبيرة من العسل وتناول هذا الخليط لمدة شهر يومياً .7. التمر وسيلة طبيعية ومفيدة لحل مشكلة ضعف الإنتصاب :التمر من العناصر الغنية بالألياف الغذائية والكربوهيدرات والفيتامينات المختلفة مثل فيتامين ب1 ، ب2، ب3، ب5 و كل هذه العناصر تساعد علي زيادة القوة الجنسية وزيادة طاقة الجسم وعلاج عدم القدرة علي الإنتصاب .8 .الحلبة :يعمل الإستهلاك المنتظم للحلبة علي زيادة مستوي هرمون التستوستيرون وبالتالي زيادة الرغبة الجنسية حيث تعمل الحلبة علي تحسين الصحة الجنسية .9 .الشيكولاتة الداكنة :عند تناول الشيكولاتة الداكنة يحسن من تدفق الدم إلي القضيب وبالتالي تحسين الحياة الجنسية بواحد من أبسط العلاجات الطبيعية لعلاج ضعف الإنتصاب .10. زيت الزيتون :يمكنك تدليك الجهاز التناسلي بزيت الزيتون لتحسين تدفق الدم وتنشيط الدورة الدموية وعلاج ضعف الإنتصاب .11. تناول الأطعمة التي تحتوي علي الزنك وسيلة فعالة في علاج ضعف الإنتصاب :يحسن الزنك من إنتقال الحيوانات المنوية ويؤدي إلي إنتاج هرمون التستوستيرون في الجسم . لذلك يمكنك زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي علي الزنك مثل جنين القمح، الثوم، السمسم، الكوسا، اللحم الضأن، سرطان البحر، اللحم البقري المشوي، الحليب، المحار،، إلخ .ومع الإستهلاك المنتظم لأطعمة الزنك يساعد في علاج ضعف الإنتصاب .12. الجوز والعسل :لكي تحصل علي نتائج سريعة يمكنك تناول 3 أونصات من العسل مع الجوز كل يوم . وبعد تناول الجوز والعسل يمكنك تناول كوي من الحليب الدافئ .13 . العسل، الجزر، البيض :يمكنك أخذ وإضافة حوالي 1/2 كوب جزر مبشور،1/2 بيضة مسلوقة، 2 ملاعق كبيرة من العسل وتقليبهم معاً جيداً. ثم تناول هذه الخلطة مرة واحدة يومياً والإستمرار علي إستهلاكها لمدة 30 – 45 يوم للتحسين الصحة الجنسية لديك .14. بذور القرع :كل ما عليك هو تناول حفنة من بذور اليقطين يومياً لأنها تساعد في تحسين تدفق الدورة الدموية لإحتوائها علي الزنك وبالتالي تساعد في علاج ضعف الإنتصاب .15. البرقوق :يمكنك مزج هذه الفاكهة مع الحليب وإضافة كمية صغيرة من العسل وتناوله بإستمرار يساعد في علاج ضعف الإنتصاب .16. ماء جوز الهند :يعد ماء جوز الهند من أفضل وسائل علاج ضعف الإنتصاب لأنه يحتوي علي الصوديوم، المغنسيوم، البوتاسيوم وببساطة يمكنك تناول كوب من ماء جوز الهند يومياً .17. البابايا :البابايا من الفواكه اللذيذة لزيادة الرغبة الجنسية عند الرجل، لذلك فإن تناول البابايا يومياً يساعد في علاج ضعف الإنتصاب .18. علاج ضعف الإنتصاب عن طريق استخدام زيت الخروع :من أفضل الزيوت الأساسية لعلاج عدم القدرة علي الإنتصاب. ببساطة يمكنك تدليك العضو الذكري بزيت الخروع للتخلص من هذه المشكلة .19. الأفوكادو :الأفوكادو غني بفيتامين هـ، ج وهي فيتامينات تساعد في علاج ضعف الإنتصاب وتقليل العجز الجنسي .20. نبات الجينسنج وسيلة منُذ القدم فعالة في علاج ضعف الإنتصاب :تزيد هذه العشبة من إنتاج الحيوانات المنوية ومستوي هرمون التستوستيرون ونمو الخصيتين . وقد أثبتت الدراسات بأن الإستهلاك المنتظم لعشبة الجينسنج يزيد من الإنتصاب بنسبة 60% وزيادة الرغبة الجنسية . ينصح بتناول 150 ملجرام من نبات الجينسنج ثلاث مرات في اليوم للحصول علي نتائج جيدة .

انا شاب عمري18 سنة كنت امارس العادة السرية ولم اكن اعاني من اي شيء اصبحت اعاني من عدم الاستمتاع بنزول المني وعدم الشعور به عند نزوله لاكن انا اشعر واحس وعندي شهوة الجنسية .

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح

سؤال من ذكر 21 سنة

الصحة الجنسية

ضعف انتصاب وقلة رغبة جنسية

Q: حصل صوت طرقعة في القضيب اثناء ممارسة العادة سرية ،بعدها حصل ارتخاء وانكماش للعضو ،لايوجد الم ،،لاكن يوجد انعدام رغبة جنسية حدث هذا من 24ساعة ،،ارجو الافادة،شكرا

الغالب أنت رضح قوي للقضيب ويحتاج إلى وقت للتعافي، ولا داعي للقلق، ويمكنك مراجعة اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

Q: اشعر بالم تحت العانة عند انتصاب مرات اذا لم امارس الجنس او العادة سرية. وعند ما امار احدهما واقذف. يختفي الم ماه هو سبب وماه هو علاج

قد يكون هناك احتقان في المثانة أو البروستاتا، راجع اختصاصي مسالك بولية للتشخيص الدقيق.

Q: انا عمري 15 سنة انا كنت امارس العادة السرية بشكل يومي والآن انا لا اشعر بالم لاكن هل انا عقيم وكيف اترك هذه العادة الخبيثة

اذا تركتها الان فلن تؤثر عَل الزواج مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وهوايات جديدة مثل المطالعة وغعيرها لإشغال الوقت.

Q: انا اعاني من ضعف انتصاب من مدة ستة اشهر و برغم اني امارس الرياضة و كنت امارس العادة

لتحسين الانتصاب مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وتنول العسل وعسل الملكات وستتحسن بالتدريج.

Q: أنا اعاني من ضعف انتصاب و سرعت القذف مع علم كنت امارس العادة السرية منذ مدة ما هو الحل لكي يرجع إلى حاله طبيعي

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا ولتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج