تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تركت ممارسة العادة السرية من سنة هل سيكون عندي سرعة قذف او ضعف انتصاب
26 أبريل 2017
3180
عمري ٢٥ عام مارست العادة السرية لمدة سنتين بمعدل مرة باليوم ،و قبلها لمدة اربع سنوات بمعدل مرتين الى ثلاثة بالاسبوع
و تركتها منذ سنة ،هل عند زواجي سيكون عندي سرعة قذف او ضعف انتصاب
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2017-04-26T10:02:19+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ممارسة العادة السرية شائعة بين الشباب، والاعتدال فيها قد لا يسبب مشاكل صحية. لكن الممارسة المفرطة قد تؤدي إلى بعض الآثار المحتملة:
- سرعة القذف: قد يعتاد الجسم على الإثارة السريعة، مما قد يؤدي إلى سرعة القذف عند الزواج.
- ضعف الانتصاب: في حالات نادرة، قد يؤدي الإفراط إلى حساسية مفرطة أو تعود على نمط معين من الإثارة، مما يؤثر على الانتصاب الطبيعي.
قد يحتاج الجسم فترة قد تصل إلى 100 يوم للتخلص من كل التأثيرات الضارة لإدمان العادة السرية، لذا أنصحك باتباع الخطوات الآتية:
- التوقف عن الممارسة: استمرارك في التوقف عن العادة السرية لمدة سنة هو خطوة جيدة.
- ممارسة الرياضة: الرياضة المنتظمة تساعد على تحسين الدورة الدموية والصحة العامة.
- التغذية الصحية: تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن.
- الراحة والاسترخاء: تجنب الإجهاد والقلق، وحاول الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- التواصل مع شريك حياتك: التحدث بصراحة مع زوجتك المستقبلية حول مخاوفك قد يساعد في تخفيف التوتر وتحسين العلاقة الحميمة.
إذا كنت قلقًا بشأن الأداء الجنسي، يمكنك استشارة أخصائي المسالك البولية أو طبيب نفسي متخصص في الصحة الجنسية لتقييم حالتك وتقديم النصائح المناسبة.
للمزيد:
0 2025-08-02T09:51:48+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%A2%D9%A5-%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%B3%D9%86%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D9%85%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88-950452#answer-0
ممارسة العادة السرية شائعة بين الشباب، والاعتدال فيها قد لا يسبب مشاكل صحية. لكن الممارسة المفرطة قد تؤدي إلى بعض... اقرأ المزيد
ممارسة العادة السرية شائعة بين الشباب، والاعتدال فيها قد لا يسبب مشاكل صحية. لكن الممارسة المفرطة قد تؤدي إلى بعض الآثار المحتملة:
- سرعة القذف: قد يعتاد الجسم على الإثارة السريعة، مما قد يؤدي إلى سرعة القذف عند الزواج.
- ضعف الانتصاب: في حالات نادرة، قد يؤدي الإفراط إلى حساسية مفرطة أو تعود على نمط معين من الإثارة، مما يؤثر على الانتصاب الطبيعي.
قد يحتاج الجسم فترة قد تصل إلى 100 يوم للتخلص من كل التأثيرات الضارة لإدمان العادة السرية، لذا أنصحك باتباع الخطوات الآتية:
- التوقف عن الممارسة: استمرارك في التوقف عن العادة السرية لمدة سنة هو خطوة جيدة.
- ممارسة الرياضة: الرياضة المنتظمة تساعد على تحسين الدورة الدموية والصحة العامة.
- التغذية الصحية: تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن.
- الراحة والاسترخاء: تجنب الإجهاد والقلق، وحاول الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- التواصل مع شريك حياتك: التحدث بصراحة مع زوجتك المستقبلية حول مخاوفك قد يساعد في تخفيف التوتر وتحسين العلاقة الحميمة.
إذا كنت قلقًا بشأن الأداء الجنسي، يمكنك استشارة أخصائي المسالك البولية أو طبيب نفسي متخصص في الصحة الجنسية لتقييم حالتك وتقديم النصائح المناسبة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 أغسطس 2025
أنت وحظك، حسب درجة الإدمان، والحالة الجسدية، وعليك تقليلها وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
0
2017-04-27T12:28:00+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%A2%D9%A5-%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%B3%D9%86%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D9%85%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88-950452#answer-1
أنت وحظك، حسب درجة الإدمان، والحالة الجسدية، وعليك تقليلها وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة... اقرأ المزيد
أنت وحظك، حسب درجة الإدمان، والحالة الجسدية، وعليك تقليلها وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أبريل 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مارست جنس فموي وتم القذف منذ سنه وبعد اسبوع من العلاقه ظهرت تقرحات السان والم وبقع حمرا على السان وضيق...
سؤال من أنثى سنة
السلام علييكم اريد ان اعرف سلامة هذا الغشاء لاني أتذكر قد ادخلت شيء لما كنت صغيرة في المهبل و لم...
سؤال من ذكر سنة 23
انا شاب عندي 21سنة،كنت من فترة(حوالي سنة الي تلت سنين)بدأت الاحظ انحناء بسيط في العضو ،مع العلم اني مدمن علي...
سؤال من أنثى سنة
عملت علاقة مثلية زمان بالهدوم كاملة كذا مرة من عشر سنوات ودلوقتي بخس جامد اوي وإحساس بالقئ بعد الاكل ومش...
سؤال من أنثى سنة 26
حابه اعرف هل الغشاء عندي سليم وايش نوعه لان زواجي قرب وحابه اعرف لان قلقانه من ذا الموضوع
سؤال من ذكر سنة
متى يتوقف الرجل عن جماع الزوجة في فترة الحمل؟
سؤال من ذكر سنة
لماذا بعد ممارسه العلاقه الحميمه يشعر الرجل بالإرهاق والتعب الشديد
سؤال من ذكر سنة
متى يبدأ الرجل بمرحلة الضعف الجنسي؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو الدواء اللازم للعلاج النهائي لسرعة القذف؟
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكن الوصول بالمرأة إلى أعلى درجات المتعة سواء بالجماع او بالمداعبة، ومتى تكون المرأة في أفضل حالاتها لمعاشرة زوجها؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين