تسجيل دخول 
...٢٣ واعزب واعاني من مشكلة القذف المبكر جدا يتم خلال اقل من نصف دقيقة ما
13 يناير 2015
873
شاب ٢٣ سنة وأعزب وأعاني من مشكلة القذف المبكر جدا الذي يتم خلال أقل من نصف دقيقة. ما المقصود من إجابتكم السابقة بالتغذية المتوازنة تحديداً لعلاج المشكلة نفسها ؟ وخلال كم أستطيع أن أتخلص من هذه المشكلة اذا مارست الرياضة وتمارين كيجل ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التغذية المتوازنة والرياضة اليومية تساعد في توازن الجسم ، والسيطرة على أفعاله ومنها القذف، وتظهر الفائدة من تمارين كيغل بعد ثلاثة أشهر!
0
2015-01-15 09:27:08
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%A2%D9%A3-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%B2%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B0%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%83%D8%B1-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%8A%D8%AA%D9%85-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84-354151
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
التغذية المتوازنة والرياضة اليومية تساعد في توازن الجسم ، والسيطرة على أفعاله ومنها القذف، وتظهر الفائدة من تمارين كيغل بعد ثلاثة أشهر!
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 يناير 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا ابلغ من العمر 20 سنة لكن كلما امارس العادة السرية بعد 10 ثواني اقذف فما مشكلة القذف...
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة 28
السلام عليكم اعاني من سرعة القذف بشكل كبير ومؤرق وقمت باستخدام جميع التقنيات ولكن لا حل مع العلم كنت اقوم...
أفضل علاج لسرعة القذف هو ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة
أمارس العادة السرية منذحوالي العاشرة من العمر ولمدة ٨ سنوات وعمري الآن ١٨ عاما ، أحاول بإذن الله أن امتنع...
عليك أن تقلق قبل الزواج.وللمساعدة في التوقف عنها عليك الالتزام بقوةرارك أولآً، ثم ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، والاهتمام بمستقبلك، والله الموفق!!
سؤال من ذكر سنة
عاني من القذف المبكر.... الرجاء المساعدة حين بلوغي اكتشفت العادة السرية و كان القظف يتم بعد عشرين دقيقة و بسبب...
قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها :
- العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى .
- العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة .
- العلاج النفسي أو السلوكي .
الأدوية المتعلقة ب سرعة القذف (Dapoxetine) دابوكستين
وعليك تقليل العادة السرية.
سؤال من ذكر سنة 125
تقريبا اعانى من سرعة القذف وانا شاب ابلغ. ١٩ عاما و كيفية التخلص من العادة السرية او الفترة الطبيعه لفعل...
إذا تخلصت منها تكسب صحتك ومناعتك وتكون عند الزواج في وضع أفضل، وللتخلص منها عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.
سؤال من ذكر سنة 23
انا بعاني من العادة السرية من تسع سنين وبدأت هاي المشكلة في سن مبكرة من حياتي وحاولة كثيرا ترك العادة...
الحل ه التوقف عن ممارسة العادة ، وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة 31
انا شاب عمري 23 سنة اعاني من سرعة القذف عند ممارسة العادة السرية اي لا اتجاوز دقيقة او دقيقتين من...
عليك وقف العادة و
ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض.
الراحة والنوم الكافي.
سؤال من ذكر سنة
انا شاب في الثانية والثلاثين من العمر.امارس العادة السرية مرة ع الاقل كل يوم واعاني من سرعة قذف شديدة لا...
التوقف عن العادة السرية هو بداية الطريق للعلاج واستعادة العافية قبل ازواج، كما أن سرعة القذف لها علاج ربما يحتاج لمراجعة الطبيب، راجع قذف سريع في القاموس.
سؤال من ذكر سنة
مرحبا حابب استفسر ابلغ من العمر 22 اذا ابتعدت عن العادة السريه لفتره طويلة وتناولت العسل والفيتامينات هل ستزول ظاهرة...
تمارين كيغل ليسست بحاجة لوقت، ويمكن ممارستها في جميع الأحوال والظروف، وإذا ابتعدت عن العادة يستعيد الجسم حيويته بعد فترة .
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أما سؤالي فحيث أني ابتليت بممارسة العادة السرية منذ 15 سنة بصفة مستمرة، ولم أستطع...
باعتقادي انه لا يوجد عندك مرض عضوي يحتاج الى كل هذه الافكار والوساوس
يا عزيزي كن صاحب اراده وتخلى عن ممارسة هذه العاده القبيحه
هذه نقطة البدايه وهذا حوالي 90 بالمئه من الحل
حسن نوعية الغذاء الذي تتناوله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
124238
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
21599
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3375
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره