ادمن العادة السرية 6 سنوات واليوة رح ادخل 20 وانا لست رياضي وعندي سرعة قذف وضعف انتصاب هل لازم شوف دكتور او رياضة واكل صحي بيكفي لاني متوتر من هل موضوع وخايف من الضعف الجنسي

عليك وقف العادة السرية وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء ، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

دكتور عندي سؤال محرج با النسبه لي عمري 23 اعزب من كثر ما امارس العاده السريه صار ماعندي شهوه جنسيه بتاتا يعني صعب يثيرني الافلام وغيرها هل يوجد علاج للضعف الشهوه ؟

العلاج هو وقف العادة السرية واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

صار عمري ٢٩ سنه وما تزوجت وطول عمري بعيده عن هل عادة بس الشهوة عندي مفرطة بتوصل معي ابكي ع قد ما انا محتاج اعمل علاقة ومش قادره... قررت اجرب العاده السريه لحتى ارتاح شوي وفعلا الاشي حلو وبخفف من الشهوة ..بس انا ما بدي ادمن عليها وخايفه تكون مضره انصحوني والله تعبت نفسي اعيش علاقة كامله وارتاح

المهم في الموضوع هو عدم الإدمان، فعند الفتيات تؤدي لهذه المخاطر الصحية المحتملة: ١: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية ٢: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ٣: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج ٤: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة. ٥: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة ٦ : قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والانطواء الخجل الخوف من الزواج

انا شاب عندي 21 سنه وانا منذ البلوغ وانا امارس العاده السريه بأستمرار وعندى سرعه قذف كبيره يعني ممكن مش اقعد 30 ثانيه وانزل المنوي فعاوز حل سريع واكيد لانى مقبل على الجواز

مارس تمارين كيغل لستة أشهر.

دكتور انا تعودت وبكل صراحه عالسكس فون ولما جيت للواقع ماقدر اوصل للنشوه انتصاب لكن دون شهوه اتمنى تفيدني يادكتور وش الحل هل لازم علاج نفسي ولا الابتعاد عن العاده فقط يكفي .. انا غير متزوج وممارستي للجنس قليله بكل ٦ شهور تقريبا مره

عليك الابتعاد عن هذه الممارسة التي تجعلك تعيش في الوهم. إذا لم تستطع التأقلم وحدك والتغلب على الموضوع، عليك مراجعة اختصاصي أمراض نفسية لمساعدتك.

أمارس العاده السريه من ١٠ سنين بس مش بشكل مفرط يعنيانا مقبل على الزواج وعندي ٢٦ سنه، وعندي خوف شويه من العلاقه وسرعة القذف وكده، ايه النصائح الي حضرتك تشوفها ؟ شكرا

١- عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. ٢- عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض وتأخير القذف. ٣- مبروك.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

وزني طولي بس قضيبي صغير وعندي ادمان بالعاده السريه وخايف مااقدر اكمل ا

Q: انا شاب تثيرني اقدام البنات والشباب عندالحالة الاثارة لا اشعر بالولع اي الانتصاب انا بعمله مش لحاله القضيب بوقف وبنزل مذي وانا سمين عمري 19وقضيبي صفير وبدي حل لنزول المني

ربما يجب التأكد من البلوغ بفحص الهرمونات والمنويات، راجع اختصاصي مسالك بولية أو غدد صماء.

Q: انا عندي مشكله بالعاده السريه مدمنتها ادمان مااقدر استغنى عنها مستحيل يمر اسبوع مااسويها وانا مقبله على زواج ابغى حل عندي الشهوه مره مجنونه

بعد الزواج يتحسن الوضع

Q: انا عندي الانتصاب الصباحي كويس لاكن ماعندي اي رغبه جنسيه قبل كنت انظر للبنات يكون عندي رغبه والافلام الاباحيه وغيرها وانا عزوبي وابي منكم العلاج

عليك بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات وستتحسن بالتدريج راقب نفسك!!

Q: السلام عليكمانا شاب أدمنت العاده السريه والأفلام الإباحية وانا خلاص هتجوز خايف اني معرفش ابطل الحاجات ديتاني حاجه السائل المنوي قليل جداً

مبروك، ولكن عليك وقف العادة والممارسة، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.