ي اخواني احس بضعف شديد بدكر ولاينتصب انا مدمن بالعاده السريه ليسنوات و

عليك علاج الدوالي لأنها قد تعيق الرغبة والانجاب أيضاً، عليك وقف العادة السرية والاستعداد للزواج بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. مبروك.