سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

هل من الطبيعي أن تكون سرعة القدف في المرة الأولى من الجماع؟ وكم مدتها الطبيعية؟ وإذا كانت غير طبيعية فما هو الحل؟؟ المرجو الإجابة عن سؤال و شكرا

icon تم إنشاؤها في 25 يناير 2018
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1922
هل من الطبيعي أن تكون سرعة القدف في المرة الأولى من الجماع؟ وكم مدتها الطبيعية؟ وإذا كانت غير طبيعية فما هو الحل؟؟ المرجو الإجابة عن سؤال و شكرا

إجابات الأطباء على السؤال

من الطبيعي أن تكون سرعة قدف في المرة الأولى من الجماع، ثم يتأخر بالتدريج!! ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا 1 2018-01-26T11:02:03+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
من الطبيعي أن تكون سرعة قدف في المرة الأولى من الجماع، ثم يتأخر بالتدريج!! ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين... اقرأ المزيد
من الطبيعي أن تكون سرعة قدف في المرة الأولى من الجماع، ثم يتأخر بالتدريج!! ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هو العلاج الطبيعي ؟ مقالات طبية
فوائد المشي للتخلص من دهون البطن أخبار طبية
كل ما تودين معرفته عن الرضاعة الطبيعية مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع