تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...نصحني احد الاطباء هنا بتمرين الكيغل بديت اجربه لاكن كيف استطيع بعدين التحكم في القذف لا ادري كيف استطيع ارجوا تعليمي وشكرا على جهودكم
17 يونيو 2017
934
نصحني احد الاطباء هنا بتمرين الكيغل بديت اجربه لاكن كيف استطيع بعدين التحكم في القذف لا ادري كيف استطيع ارجوا تعليمي وشكرا على جهودكم
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمرين تقليص عضلة PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
كيف تطبق هذا التمرين؟؟
قبل أن تطبق التمرين يجب عليك أن تتعلم كيف تقدر على تقليص عضلة PC تخيل نفسك في حالة تبول ثم حاول حبس البول بصورة فجائية سوف تحس بحركة أو تقلص العضلة PC
توجد عدة أنواع من التمارين لتقليص هذه العضلة و يمكن أن تختار أي نوع من التمارين
0
2017-06-18 08:03:06
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%A8%D8%A7%D8%A1-%D9%87%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D8%BA%D9%84-%D8%A8%D8%AF%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D9%87-%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%86-981192
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
تمرين تقليص عضلة PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
كيف تطبق هذا التمرين؟؟
قبل أن تطبق التمرين يجب عليك أن تتعلم كيف تقدر على تقليص عضلة PC تخيل نفسك في حالة تبول ثم حاول حبس البول بصورة فجائية سوف تحس بحركة أو تقلص العضلة PC
توجد عدة أنواع من التمارين لتقليص هذه العضلة و يمكن أن تختار أي نوع من التمارين
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يونيو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيفية تكبير القضيب..وهل حقا لا يوجد علاج لتكبيره..ارجو اجابة واضحة و صحيحة لأناني تعبت من بحت وقرأة المقالات التي تقول...
العملية الجراحية لزيادة طول القضيب تشتمل على قطع الرباط المعلق. هذا الرباط يربط القضيب إلى منطقة الحوض ويدعم القضيب في وضع رأسي عندما يكون منتصباً.
عندما يتم قطع في الرباط، يتعلق القضيب إلى الأسفل، والذي يجعله يبدو أطول. كما أن قطع الرباط قد يسبب نزول القضيب إلى الأسفل عند الانتصاب.
أن هذا الإجراء يؤدى إلى زيادة بمعدل ١،٣ سم في طول القضيب. ومع ذلك، الكثير من الرجال لا يكونون سعداء بالنتيجة.
الأجهزة ليست فعالة ولا الكريمات ولا غيرها!
الطول العادي من ٨-١٨ سم.
سؤال من ذكر سنة 32
السلام عند القيام بتمرين hanging stright leg raises والثبات لمدة 10الى15 لا استطيع الاستمرار بسبب اني اكون على وشك القذف...
ربما عليك أن تضغط عضلات الحوض عند التمرين، وكذلك تقوية عضلات الحوض التي تتحكم في القذف بتمارين كيغل بمدة ٣ أشهر على الأقل، وإدماجها ضمن البرنامج الرياضي!!
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من القذف السريع لكن حالتي استثنائية حيث انني لم ارى صورة لمرأة على مواقع التواصل الاجتماعي او الإعلانات...
ثر المني بحد ذاته مرض نادر ويمكن الحديث عنه للطبيب لأنه لا يدعوا للخجل ، يجب أن تكون حرارة الخصيتين،أقل من درجة حرارة الجسم. عندما تزيد حرارتها عن طريق الاستحمام بالماء الساخن، سيتم إفراز المنويات في الليل، لأن توريد المنويات تصبح معطوبا. هناك بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى ثر المني أيضا: - الإعياء والتعب الشديدين - كثرة الاستمناء - ضيق القلفة - إذا كنت تنام ليلا دافئاً جدا، إما بالنوم بطانية كهربائية تعيين على ارتفاع الحرارة ، فإن الخصيتين سوف تفرز المنويات في اليوم التالي. - وهناك سبب آخر هو التحفيز الجنسي المرئي أو النفسي. - التغذية الغنية بالبروتين هي سبب آخر. راجع ثر المني في القاموس
سؤال من ذكر سنة
اشكر السادة الاطباء على هذا الجهد المتميز والبناء . ارجو من سيادتكم توضيح تمارين كيغل وما هي مدتها ومتى يبدأ...
يفضل استمرار التمارين لمدة شهرين على الأقل ، وستبدأ بالشعور بالنتائج بعد الشهر الأول وقبل ذلك ولكن طول المدة لتقوية العضلات ودوام الحالة بعد التوقف.
سؤال من ذكر سنة 25
اسمي علي سوف اختصر الموضوع انا امارس الجنس ، وادخل اشياء في مؤخرتي ، لانني اشتهي ذالك ،، ولكن لا...
يبدو أنه الصورة تظهر نوع من الفطريات، ولكن لا يمكن التأكد إلا بالفحص الطبي، راجع اختصاصي جلدية لتقيم الحالة.
سؤال من ذكر سنة
ما الافضل في ممارسة الجنس مع الزوجة سريع ام بطىء؟ لان زوجتي من النوع الخجول اللذي لا يقول ما يحب....
البطئ هو الحل، وإطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.
سؤال من أنثى سنة 25
كيف سيساعدني مضاد الهيستامين على كبح شهوتي ؟ وكيف علي استخدامه وماهي اضراره لانني حاولت جاهده شغل نفسي لكن لابد...
يساعد في التهدئة والنعاس، مما يقلل التفكير في الجنس،
الأعراض الجانبية لبيرياكتين :الأعراض الشائعة:تحفيز الشهية و زيادة الوزن, دوخة، طنين، تشويش الرؤية ، قلق، أرق، رجفان، غثيان، تَقَيُّأ، إمساك، إسهال, مضايقة في المريء، جفاف الفم، سعال. التَحْفيز المتناقض: تَحْفيز الجهاز العصبي المركزي قَدْ يَحْدثُ نادراً، خصوصاً في الأطفالِ (إثارة، هلوسة، ترنّح، حجز) بدلاً مِنْ التهدئةِ. هذه الأدويةِ تسبب الشعور بالنعاس.
سؤال من ذكر سنة
قرأت في موقعكم الموقر ولكن لم يشفني لتحديد حالتي وحالتي كالتالي لعلي اجد حل لحالتي : فالسؤال كالتالي انامتزوج باكثر...
أسباب تأخر لقذف كثيرة:
الأسباب النفسية
الأسباب النفسية لتأخر القذف قد تشمل العديد من العوامل التي تمنع الرجل من تحقيق النشوة الجنسية أثناء الجماع.
الأسباب المادية
واحد من الأسباب الرئيسية لتأخر القذف هو التكيف مع أسلوب معين للاستمناء . الأحاسيس التي يشعر بها الرجل عندما الاستمناء قد تحمل بعض الشبه للأحاسيس المختبرة أثناء الجماع. كل من الضغط وزاوية وقبضة خلال الاستمناء يمكن أن تجعل لتجربة مختلفة جدا عن ممارسة الجنس مع شريك بحيث يتم تقليل القدرة على القذف أو القضاء عليها.
قد توحي الأسباب المادية للقذف المتأخر بوجود بعض الأمراض والظروف التي تؤثر على قدرة الرجل على الإرجاز. وتشمل هذه الأمراض العصبية مثل السكتة الدماغية أو الأضرار التي لحقت بالظهر أو الحبل الشوكي ، والغدد الصماء مثل السكري ، ومشاكل البروستات ، وبعض أمراض الحساسية وارتفاع ضغط الدم. كما يمكن أيضا أن تنتج الصعوبة في تحقيق هزة الجماع من جراحة الحوض التي تنطوي على الصدمة في اعصاب الحوض التي تعتبر مسؤولة عن النشوة الجنسية. بعض الرجال يخبرون عن عدم وجود إحساس في أعصاب حشفة القضيب ، والتي قد تكون أو لا تكون ذات صلة العوامل الخارجية ، بما في ذلك الختان.
والقذف المتأخر قد يكون من الآثار الجانبية لبعض الأدوية ، عادة من بعض مضادات الاكتئاب. سبب آخر لتأخير القذف والاستخدام المفرط للكحول. وفي هذه الحالة فقد تجتمع الأسباب الجسدية والنفسية معاً.للعلاج راجع تأخر القذف في القاموس.
سؤال من ذكر سنة
سلام انا شاب عمري25،كنت امارس الشذوذ فاعل ومفعول به،والان اريد ان اتركه ولاكن لا ادري لماذا لا استطيع،هل هناك ادويه...
المثلية الجنسية ليست مرض و لا تعالج
سؤال من ذكر سنة
كيف استطيع تكبير قضيبي وكيف استطيع ان اقوم ب الكثير الحيوانات المنويه لدي
لا توجد طرق معتمدة علميا لتكبير القضيب، والمعروض تجاري وغير مضمون. ولتحسين المنويات عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره