تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...نصحني احد الاطباء هنا بتمرين الكيغل بديت اجربه لاكن كيف استطيع بعدين التحكم في القذف لا ادري كيف استطيع ارجوا تعليمي وشكرا على جهودكم
17 يونيو 2017
997
نصحني احد الاطباء هنا بتمرين الكيغل بديت اجربه لاكن كيف استطيع بعدين التحكم في القذف لا ادري كيف استطيع ارجوا تعليمي وشكرا على جهودكم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-06-17T21:26:14+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمرين تقليص عضلة PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
كيف تطبق هذا التمرين؟؟
قبل أن تطبق التمرين يجب عليك أن تتعلم كيف تقدر على تقليص عضلة PC تخيل نفسك في حالة تبول ثم حاول حبس البول بصورة فجائية سوف تحس بحركة أو تقلص العضلة PC
توجد عدة أنواع من التمارين لتقليص هذه العضلة و يمكن أن تختار أي نوع من التمارين
0
2017-06-18T08:03:06+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%A8%D8%A7%D8%A1-%D9%87%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D8%BA%D9%84-%D8%A8%D8%AF%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D9%87-%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%86-981192#answer-0
تمرين تقليص عضلة PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
كيف تطبق هذا التمرين؟؟
قبل أن تطبق التمرين يجب عليك أن تتعلم كيف تقدر على تقليص عضلة PC تخيل نفسك في حالة تبول ثم حاول حبس البول بصورة فجائية سوف تحس بحركة أو تقلص العضلة PC
توجد عدة أنواع من التمارين لتقليص هذه العضلة و يمكن أن تختار أي نوع من التمارين
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يونيو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف استطيع التحكم في القضف المنووي السريع
سؤال من ذكر سنة 37
كيف استطيع التحكم في الشهوة الجنسية تجاه جنسي (الشباب)واحولها تجهاة النساء بشكل طبيعى
سؤال من ذكر سنة
كيف استطيع تأخير القذف اثناء الجماع
سؤال من ذكر سنة
كيف تأثير تمارين الكيغل على سرعة القذف و كيف ادآئها و المواعيد و التكرار و المدة و كيف آدآئها بالضبط...
سؤال من ذكر سنة
كيف استطيع تاخير القذف؟ وهل هناك دواء طبيعي؟
سؤال من أنثى سنة
لا يمكنني الذهاب لطبيب لانه ضروري قدوم احد من اواليائي وانا لا استطيع اخبارهم بالأمر كيف استطيع ان اكشف عن...
سؤال من ذكر سنة
انا عندس سرعة القذف ..ممكن توصف لي وتشرح كيف اقوم بتمرين عضلة كيغل ؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
سؤألي لكم كيف استطيع معالجة سرعة القذف وما هي الادوية التي استطيع استخدامها بدون مشاكل
سؤال من ذكر سنة 26
بعد التدريب على تمارين كيجل الان استطيع التحكم في القدف لاكن يحدت معي ارتخاء طفيف ولا استطيع القدف الا بعد...
سؤال من ذكر سنة
كيف استطيع إيقاف سرعة القذف يعني خلاص بعد ما قويت عضلات الحوض كيف اقدر اتحكم في القذف يعني عندما اقترب...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
124238
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين