عمري 18 مشكلتي امارس العادة السرية 2 او3 في اليوم دوما احاول التوقف عنها لكن 3 او4 ايام واعود اليهامنذ 3 ايام اعاني من الم متقطع في الخصية اليسرى يمتد لاسفل البطن

الغالب أن العادة السرية هي سبب الألم، وكلما قللت يكون أفضل.

عمري 15 انقطعت عن العادة السرية لمدة 22 يوم افكر ان امارسها كل اسبوع مرة لمدة 3 أشهر ثم انقطع عنها نهائيا هل هناك ضرر؟ وهل ساعود لطبيعتي؟ وأحر الشكر للدكتور عبد العزيز اللبدي

ستعود لطبيعتك إذا توقفت عن العادة ، وكلما قللت يكون أفضل.

انا شاب في سن 18 امارس العادة السرية بأسمرار اريد التوقف عنها لاكن لا اقدر اوقف عنها شهر او شهرين و ارجع اليها مرة اخرى و الان امارسها يوميا عندي الالم في الخصيتين عندما المسها يزداد الالم اريد الجواب منكم ارجوكم افيدوني ؟!

السبب فيما تعانيه هو بال ك العادة السرية والإفراط فيها، عليك تقليل الممارسة بالتدريج حتي التوقف، وممارسة الرياضة اليومية وأشغال نفسك بهوايات جديدة مثل المطالعة وغيرها .

السلام عليكم انا عمري 18 سنة لم تغلق نهايات عظامي بعد و مارست تمارين و تمكنت من زيادة 2 سنتيم هل ممارسة العادة السرية مرة في الاسبوع ستؤتر علي علما انني امارس تمارين التمدد لزيادة الطول

يفضل التوقف عن هذه العادة واستمرار تمارينك

السلام عليكم ، انا عمري 18 سنة كنت امارس العادة السرية لمدة سنة تقريبا لكن يمعدل 2 الى 3 مرات في الشهر ،، لكن اظم انني اعاني من القذف السريع فعند ممارستي للعادة السرية اقذف في دقيقتين او أقل ،، فهل من تمارين او حل لها ؟؟

عليك ممارسة تمارين كيغل ويتكون التمرين من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل قاع الحوض وتسمى أحياناً عضلات كيغل. وهدف تمارين كيغل هو إعادة توتر العضلة وتقوية العضلات العانية العصعصية لمنع أو تقليل مشاكل الحوض وزيادة الكفاءة الجنسية. وهي تفيد في منع تدلي المهبل وتمنع تدلي الرحم عند النساء. وتستعمل كذلك لعلاج آلام الموثة والورم الناجم عن فرط تنسج الموثة الحميد والتهاب الموثة لدى الرجال. والتماريم مفيدة في علاج السلس البولي لدى الرجال والنساء وهي تسمى كذلك تمارين قاعدة الحوض. للمزيد راجع القاموس.

لا اقدر انام الا بعد ممارسة العادة السرية و انا تزوجت من 4 اشهر و شهوتي لا تنقطع امارس مع زوجتي 4 او 3 مرات كل يوم اقل شيء زائدا 3 او اكثر العادة السرية امارسها كيف اضعف شهوة

تقليل الأكل ، وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك والتفكير بمستقبلك!!

سؤال من ذكر 22 سنة

الصحة الجنسية

هل لا ضرر في ممارستها الى حين الزواج و بعد الزواج ايضا

Q: توقفت عن العادة السرية لمدة كبيرة تزيد عن ال 3 شهور والمشكلة انى رجعت امارسها بقالى اسبوعين 3 مرات في الاسبوعين واريد تركها؟

عليك ممارسة هوايات جديدة مثل الرياضة والمطالعة وغيرها وإشغال وقتك بشكل جديد وخلاق. وستتحسن أمورك بالتدريج.

Q: السلام عليكمانا عمري 18 سنة تقريبا ولم امارس العادة السرية منذ سنة وعندما كنت امارسها كنت امارسها بشكل قليل جدا هل سيكون لدي سرعة قذف او اي اضرار من العادة السرية؟

إن شاء الله ما يكون في أضرار. وننصح بتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: هل التوقف عن العادة السرية يجعل الجسم يعود كما كان وبحالة جيدة لاني كنت امارسها 3 سنوات واريد التوقف عن ممارستها والسن 16 سنة وهل هي توقف النمو والطول

بعد ترك العادة السرية يعود الجسم إلى طبيعته، وهي لا توقف النمو ولكنها قد تضعفه وتضعف الجسم، وعليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وهوايات مثل المطالعة.

Q: بعد التوقف عن العادة السرية لمدة اسبوع عندما اردت ان امارسها احسست بضعف في الانتصاب هل انا ضعيف جنسيا؟

كلا!! وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

9 يناير 2022

2924

عمري 18 سنة متوقف عن العادة السرية 1- هل أمارس تمارين كيجل لمدة 3 اشهر و التوقف عنها للأبد ؟ 2- ام اضل امارسها و ادرجها في الروتين اليومي ؟ 3- امارسها اربعة ايام في الأسبوع

تمارين كيغيل

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

امتنع عن العادة السريةمارس تمارين كيغل كما تشاء وأي مدة تشاء و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول : 1- انتصاب قوي. 2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

9 يناير 2022