انا شاب عمري ٢١ سنة اعاني منذ فترة بلوغي انني كل يوم في الصباح استيقظ فأجد نفسي مستمني علما انني لا امارس العادة السرية و هذا يسبب لي احراج فما السبب

لا يمكن معرفة السبب المباشر بدقة ولكن الأسباب كثيرة وتشمل الأفكار الجنسية، وقلة ممارسة الجنس أو الاستمناء، ويمكن إرجاعه إلى كثرة إنتاج المنويات وقلة التصريف، ولا شك أنه يشكل تنفيساً لاحتقان الرغبات المكبوتة أثناء النهار أو التخيلات التي يتمناها الشخص في سره ، للمزيد راجع احتلام في القاموس.

لدي مشكلة في انني عندما امارس العادة السرية ليس لدي الرغبة في القذف مع اني طبيعي ولكن لا اشعر ابدا باني ساقذف اظل امارس العادة السرية لفترة طويلة يعني 20 دقيقة وليس لدي الرغبة

إذا ليس لديك رغبة فالأفضل عدم ممارستها، عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

امارس العادة منذ فترة كبيرة جدا وزواجي بعد سنة هل عند امتناعي عن العادة السرية من الان الى الزواج سأعود كما لو اننني انسان لم امارس العادة وهل يمكن معرفة انني اصبت بالقذف المبكر ام لا بسبب العادة السرية

إذا توقفت عن ممارسة العادة السرية، ،مارست الرياضة اليومية وتناولت التغذية المتوازنةوالعسل والمكسرات فستتحسن خلا فترة ٣ أشهر تقريباً، وإذا كنت تشاهد سرعة القذف أثناء العادة السرية فالغالب أن يكن لديك هذه المشكلة عند الزواج، لذلك لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

عمري 19 وتوقفت عن العادة السرية منذ شهر ونصف ولم احتلم منذ ذلك الحين مع العلم أني لم احتلم من قبل لانني كنت امارس العادة السرية باستمرار فهل هذا الشيء طبيعي؟ مع العلم ان الانتصاب الصباحي والرغبة موجودة. وهل ممارسة الرياضة من الممكن ان تزيد احتمالية الاحتلام؟

الاحتلام لاإرادي ويحدث عند حاجة الجسم لذلك، فلا داعي للقلق.

لم امارس العادة السرية منذ شهرين وعندما مارستها استعملت واقي ذكري وقذفت خلال اقل من دقيقة ثم جربت بعد اسبوع وقذفت ايضا في اقل من دقيقة رغم انني مارستها مرتين متتاليتين فما سبب سرعة القذف وما العلاج؟

سرعة القذف هي حالة شائعة تصيب العديد من الرجال، وأسبابها متنوعة ما بين أسباب نفسية وأخرى عضوية، وقد تتضمن: التوتر والقلق: قد يؤدي التوتر والقلق بشأن الأداء الجنسي إلى سرعة القذف. الاكتئاب: يمكن أن يؤثر الاكتئاب على الرغبة الجنسية ويساهم في سرعة القذف. مشاكل في العلاقة: قد تؤدي المشاكل في العلاقة مع الشريك إلى زيادة التوتر والقلق، مما يزيد من احتمالية سرعة القذف. تدني الثقة بالنفس: قد يشعر بعض الرجال بالخجل أو عدم الكفاءة في العلاقة الجنسية، مما يؤدي إلى سرعة القذف. التهاب البروستاتا: يمكن أن يسبب التهاب البروستاتا ألمًا أو حساسية في منطقة الحوض، مما قد يؤدي إلى سرعة القذف. مشاكل في الأعصاب: قد تتسبب بعض المشاكل العصبية في زيادة حساسية القضيب وسرعة القذف. اختلال التوازن الهرموني: يمكن أن يؤثر اختلال التوازن في بعض الهرمونات على الوظيفة الجنسية ويؤدي إلى سرعة القذف. بعض الأدوية: قد تسبب بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، سرعة القذف كأثر جانبي. قد يقلل الواقي الذكري من الإحساس بالقضيب أثناء الجماع، مما قد يؤدي إلى تأخير القذف لدى بعض الرجال، قد لا يؤثر الواقي الذكري على سرعة القذف لدى بعض الرجال الآخرين. إليك بعض النصائح للتعامل مع سرعة القذف: ممارسة تمارين كيجل: تساعد هذه التمارين على تقوية عضلات الحوض، مما قد يحسن التحكم في القذف. تقنيات الإلهاء: حاول تشتيت انتباهك عن الإحساس بالقذف أثناء الجماع، مثل التركيز على التنفس أو العد. التوقف والضغط: عند الشعور بقرب القذف، توقف واضغط على رأس القضيب لبضع ثوانٍ حتى يزول الإحساس. استخدام الواقي الذكري: هناك نوعيات خاصة من الواقي الذكري تقليل الإحساس وتأخر القذف. العلاج النفسي: قد يساعد العلاج النفسي في التعامل مع الأسباب النفسية لسرعة القذف، مثل التوتر والقلق. العلاج الدوائي: قد يصف الطبيب بعض الأدوية لعلاج سرعة القذف ، مثل مضادات الاكتئاب أو أدوية أخرى تؤخر القذف. للمزيد: علاج سرعة القذف عند الرجال: دليلك الشامل ما هو سبب سرعة القذف؟ وهل يؤثر على الإنجاب؟

أنا متوقف عن العادة السرية منذ شهرين ولكني حاليا لا أصل إلى الإثارة بسهولة فهل هذا ناتج عن التوقف عن العادة السرية و كنت أمارسها لست سنوات ولا أعاني من مشاكل في الإنتصاب ؟

عليك تقليل العادة وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

متوقف عن العادة ولكن احترامي غير مكتمل

Q: انا كنت امارس العادة السرية وتركتها حوالي 20 يوم ولم احتلم منذ مدة طويلة ما هو السبب وهل هناك مشكلة؟ وهل تؤثر العادة السرية على الاحتلام؟

العادة السرية منافسة للاحتلام على السائل المنوي، والغالب أنه لا ضرورة للاحنلام عند ممارسة العادة السرية.ولا داعي للقلق فالاحتلام لاإرادي عند حاجة الجسم.

Q: مرحباً دكتور عندي مشكلة وهي الاحتلام مرتين في الاسبوع وهذا الاحتلام يسبب لي حالة اكتئاب وانا شخص لا امارس العادة السرية (الاحتلام هذا بدا منذ شهرين)

هوالقذف اللاإرادي للمني الذي يحدث أثناء النوم، وهوشعور مربك للشباب ويعتقد بأنه شيء غير عادي، ولكن الاستحلام يحدث عادة عند معظم الناس وبكثرة، ولكن الموضوع محرج ولا يناقش بصراحة بين الشباب، ولكن ما يجب أن يعرفه الجميع أن الاستحلام أمر عادي ولا يعبر عن وجود مشكلة جنسية أو مرض جنسي ويبدآ استحلام الشباب بعد سن البلوغ ولكن البعض قد يتأخر في ذلك ولا يمكن تحديد تواتر الاستحلام أو إعطائه أي دلالة خاصة، فهو يختلف من شخص لآخر ويعتقد أن الاستمناء أو الممارسة الجنسية تقلل الاستحلام، ولكن المتزوجون أيضاً يمرون بهذه الخبرة ويعتبر الاستحلام منعشاً ، لأنه يوفر الوقت في تنزيل المني بدل محاولة الاستمناء .

Q: امارس العادة السرية مرتين في اليوم وانا عمري 18 سنة واحسست بألم في الخصية اليسرى هل هذا بسبب لكثرة ممارسة العادة السرية ؟؟اذا كان هناك علاج فما هو ؟

السبب في الغالب هو ما ذكرت، والعلاج هو ترك العادة وممارسة الرياضة وهوايات أخرى وإشغال الوقت.

Q: متوقف عن العادة السرية ٢١يوم،اليوم قبل ما انام كنت افكر في الجنس وحلمت انني امارس العادة السرية استيقظت بعدهامباشرتا وجدت السائل المنوي نزل ما هذاوهل خسرت٢١يوم وابتدءعدمن جديد

ما خسرت ولا حاجة!! استمر في الانقطاع ومارس الرياضة وهوايات تشغل وقتك!! ولا داعي للقلق.

12 أبريل 2024

186

عمري 20 متوقف عن العادة السرية منذ شهر ونصف ،احلم مرتين انني امارس العادة السرية ولكن بسبب خوفي من العودة إليها لا اكمل الاحتلام رغم انني على وشك القذف ثم استيقظ ، هل هناك مشكل في هذا وهل تسبب لي مشاكل في الاعضاء وماهو الحل