ما هي فوائد ترك العادة السرية؟ وهل بعد ترك العادة تعود الهرمونات مثل التستوستيرون والسيروتونين الى طبيعتها ؟

بعد ترك العادة تعود الهرمونات مثل التستوستيرون والسيروتونين الى طبيعتها.عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.