ما هو الوقت المناسب للجماع دون حدوث حمل

تحديد الوقت المناسب للجماع دون حدوث حمل يعتمد على معرفة فترة الخصوبة في دورة المرأة، وعادةً ما تكون فترة الخصوبة في منتصف الدورة الشهرية، والتي تكون حوالي 14 يومًا قبل بداية الدورة التالية في دورة شهرية منتظمة تتراوح بين 28-30 يومًا.

لحساب الوقت الآمن للجماع دون حدوث حمل، يمكن اتباع الخطوات التالية:

• تحديد بداية الدورة الشهرية: اليوم الأول من الدورة الشهرية هو اليوم الذي يبدأ فيه النزيف.
• حساب طول الدورة الشهرية: يتراوح طول الدورة الشهرية بين 21-35 يومًا. المتوسط هو 28 يومًا.
• تحديد فترة الخصوبة: فترة الخصوبة تكون عادةً في منتصف الدورة الشهرية، على سبيل المثال، في دورة مدتها 28 يومًا، تكون فترة الخصوبة حوالي اليوم 14 من بداية الدورة.

يمكن تقسيم الدورة الشهرية إلى ثلاث فترات:

1. فترة الأمان قبل التبويض:
   • الأيام الأولى من الدورة الشهرية (اليوم الأول إلى اليوم السابع تقريبًا) تعتبر فترة غير خصبة نسبياً، وبالتالي يكون احتمال حدوث الحمل منخفضًا.
2. فترة الخصوبة:
   • الأيام التي تتراوح من اليوم 8 إلى اليوم 19 تقريبًا في دورة مدتها 28 يومًا تعتبر فترة خصبة.
3. فترة الأمان بعد التبويض:
   • الأيام التي تبدأ من اليوم 20 حتى بداية الدورة التالية تعتبر فترة غير خصبة نسبياً.

تحديد فترة الأمان ليست دقيقة بنسبة 100% وتعتمد على انتظام الدورة الشهرية وعلى عوامل أخرى. استخدام وسائل منع الحمل الأخرى مثل الواقي الذكري أو حبوب منع الحمل يكون أكثر فعالية في تجنب الحمل غير المرغوب فيه.

للمزيد:

• ما هي وسائل منع الحمل الطبيعية؟
• وسائل منع الحمل: أنواعها، والإيجابيات والسلبيات